Kako otkriti poremećaje prehrane (kod adolescenata)

S dolaskom ljeta, kompleksi dolaze i posebno među mladima i tinejdžerima, Oni su povezani s vašim tijelom. To može dovesti do problema s hranom, ekstremnih dijeta i / ili čudesnih, destruktivnih ponašanja, gutanja "lijekova" ...

U ovom članku Vidjet ćemo neke znakove upozorenja, a ne alarma, kako bismo na vrijeme otkrili mogući poremećaj u prehrani.

Koji su najčešći poremećaji prehrane među mladima?

Ali prije široko ćemo definirati dva poremećaja koji najviše zabrinjavaju roditelje adolescenata:

1. Anoreksija

To je odbijanje da se održi normalna težina prema dobi i visini. Intenzivan strah od debljine čak i kada je pod idealnom težinom, izobličenje vlastitog tijela i negacija bolesti. To obično dovodi do amenoreje (izostanak menstrualnog perioda).

2. nervozu bulimije

To se odnosi na na strprekomjerno ponovno okupiranje s hranom koja dovodi do ponovljenih epizoda prekomjernog unosa hrane, kao i ekstremne mjere za kontrolu tjelesne težine (povraćanje, zloupotreba laksativa, uporaba droga, post, ...)-

Moramo imati na umu da ovi poremećaji ne dolaze samo od lošeg stjecanja prehrambenih navika, već i od kombinacije emocionalnih, obiteljskih, društvenih i kulturnih čimbenika..

Važnost prevencije

I poremećaji prehrane (anoreksija ili bulimija) i pretilost su problemi gdje Prevencija je vrlo važna kako bi ih se moglo izbjeći. To su stvarno ozbiljni poremećaji i od kojih je važno da znamo da su njihove posljedice vrlo negativne i da utječu na sva područja: osobnu, fizičku, socijalnu, emocionalnu, diskriminacijsku, pothranjenu ...

Ponašanja i znakovi da netko ima poremećaj prehrane

Postoje neka ponašanja i ponašanja koja nas mogu upozoriti da nešto ne ide dobro. Evo nekoliko znakova upozorenja, ali ako otkrijemo neke od njih, bitno je da se ne uznemiravamo i da idemo profesionalcu da vodi i savjetuje.

Znakovi upozorenja (ne alarm)

• Dobrovoljno ograničavanje hrane visoke kalorijske vrijednosti
• Smanjenje ili višak potrošnje vode ili tekućine
• Čudna ponašanja vezana uz naviku jedenja: jesti stojeći, rezati hranu na male komadiće, kada završite u potrazi za izgovorom da se krećete ...
• Povećana tjelesna aktivnost ili čak kompulzivna tjelovježba
• Povećanje broja sati studija
• Smanjeni sati spavanja
• Razdražljivost i promjene raspoloženja
• Depresivni simptomi
• Prekomjerna briga oko težine
• Poremećaj vaše slike
• Poricanje osjećaja gladi, žeđi, sna i umora
• Nezainteresiranost za slobodne aktivnosti
• Skladištenje hrane na različitim mjestima
• Intenzivna konzumacija gume bez šećera
• Prekomjerna uporaba duhana za smanjenje tjeskobe prehrane
• Odbijanje društvenih obroka
• Samopovređivanje povraćanja
• Smanjena uspješnost škole
• Poricanje bolesti
• Poteškoće koncentracije i učenja
• Osjećaj krivnje
• Nisko samopoštovanje
• Intenzivan društveni život s intervalima izolacije

Smjernice za pomoć tinejdžeru s zabrinjavajućim simptomima

Bit će potrebno, u svakom trenutku, podržati adolescenta, nemojmo zaboraviti da osoba koja pati od nekih od ovih poremećaja pati od vrlo teške emocionalne situacije i trebat će im podršku okoline, a posebno roditelja i njihove obitelji.

Obično imaju nisko samopoštovanje zbog čega se osjećaju nezanimljivo, što stvara veliku nesigurnost i povišena stanja tjeskobe. Osim toga, imaju tendenciju da imaju socijalne probleme, mogu se osjećati izolirano, žrtve zadirkivanja prijatelja ili pretjeranog pritiska. Roditelji i obitelji trebaju izbjegavati da dječaci i djevojčice osjećaju da je njihova tjelesnost najvažnija stvar za uspješan razvoj u društvu.

Individualna, obiteljska i socijalna podrška

Stoga, ono što bi roditelji trebali učiniti je ojačati one čimbenike koji će štititi budućnost djeteta i adolescenata od tih i drugih poremećaja:

• Promicati koheziju obitelji, ponuditi dobre modele ponašanja, izložiti kulturne vrijednosti tjelesnoj ljepoti prema zdravlju, povećati samopoštovanje, samopouzdanje i samoefikasnost, ponuditi društvene resurse i omogućiti im rješavanje problema, biti svjesni i prilagoditi roditeljska očekivanja ...
• Promicati dobre prehrambene navike, kao i znanje o potrebi održavanja dobre prehrane i promicanju samopoštovanja i samopouzdanja. Oni će biti bitne stvari.
• Podijelite obroke s djecom, objasniti posljedice loše prehrane, naučiti ih dobrim navikama i obrocima, izgraditi samopoštovanje s njima, osjećati se sposobnim za rješavanje problema i briga, poticati roditeljsko-sinovsko razumijevanje i povjerenje, a ne suditi ili kriviti djeci ... roditelji i djeca bi trebali dijeliti svoj interes za dobru prehranu, a roditelji bi trebali biti odgovarajući modeli.

Ne možemo zahtijevati ono što ne činimo, to jest, ako roditelji jedu loše ili na neorganiziran način, ne mogu tražiti da njihova djeca imaju dobre prehrambene navike, jer su roditelji odgovorni za njihovo poučavanje..

Ako budemo u stanju provesti ove smjernice i savjetovati se, moći ćemo pomoći mladoj osobi s problemima hranjenja. ali Također će biti neophodno imati stručnu podršku kako bi se riješili uzroci poremećaja.