Batofobija (strah od dubine) simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje

Jeste li potpuno nesposobni za kupanje u dubokoj vodi? Osjećate li veliku patnju samo kada razmišljate o stavljanju nogu u duboki bunar? Iako su ove reakcije u većini slučajeva obično normalne, one savršeno opisuju osjećaj osobe s batofobijom.

Kroz ovaj članak mi ćemo govoriti o ovom anksioznom poremećaju poznatom kao batofobija. Opisat ćemo njegove simptome, uzroke i tehnike i profesionalne intervencije u liječenju.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je batofobija??

Kao i ostatak fobija, batofobija je anksiozni poremećaj u kojem osoba doživljava intenzivan užas u dubinama ili u situacijama u kojima ne možete vidjeti donji dio tijela zbog dubine ili tame.

Prostori ili situacije u kojima osoba može doživjeti taj strah mogu biti bazeni, more, dno bunara itd. Mislim, prostori koji prenose osjećaj dubine.

Potrebno je odrediti da je strah ili strah od dubokih prostora potpuno uobičajen, prirodan i ispunjava adaptivnu funkciju. Tako osoba koja pati od ove vrste zabrinutosti ne mora uvijek patiti od fobije. Međutim, u slučajevima kada osoba doživljava onesposobljavajuća tjeskoba, koja se ne može kontrolirati i koja nema racionalnu osnovu; da, to bi se smatralo batofobijom.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Koji su simptomi batofobije??

Kao što je već spomenuto, batofobija je svrstana u anksiozne poremećaje Izloženost situaciji ili fobični stimulans izazvat će ekstremni odgovor na tjeskobu.

Kao i ostale fobije, simptomatologija je podijeljena u tri skupine: fizički simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja. Međutim, iako većina ljudi doživljava iste simptome, ova fobija predstavlja veliku varijabilnost među ljudima.

Glavni simptomi uključuju one koje ćemo vidjeti u nastavku.

Fizički simptomi

• Ubrzanje srčanog ritma.
• Povećanje brzine disanja.
• hyperidrosis.
• Visoki krvni tlak.
• Povišen tonus mišića.
• Mučnina i povraćanje.
• Bol u želucu.
• zimica.
• Osjećaj gušenja.

Kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Osjećaj nedostatka kontrole.

Bihevioralni simptomi

• Ponašanje ispušnih plinova.
• Ponašanja izbjegavanja.

Obično se simptomi povuku nakon što fobični stimulus nestane. međutim, to će ovisiti o intenzitetu s kojim živa osoba doživljava batofobiju, budući da se u nekim slučajevima razina anksioznosti povećava samo promišljanjem tih mjesta velike dubine.

Što uzrokuje batofobiju?

Ne postoji potpuno pouzdan način utvrđivanja podrijetla fobije. U većini slučajeva, genetska predispozicija povezana s traumatskim iskustvom ili s visokim emocionalnim opterećenjem na kraju uzrokuje fobiju nekim od elemenata koji su uključivali iskustvo.

Primjerice, osoba koja je doživjela brodolom ili traumatsko iskustvo na nekom dubokom mjestu podložna je razvoju batofobije. Međutim, to ne mora uvijek biti tako, s obzirom na to da postoji veliki broj čimbenika kao što su osobnost ili čak okoliš, koji olakšavaju pojavu ovog.

Kako je dijagnosticirana ova fobija?

U većini slučajeva batofobija ostaje nedijagnosticirana, budući da ljudi koji pate od toga obično ne nalaze takve situacije, pa fobija ne ometa previše u svakodnevnom životu..

Međutim, u slučajevima kada se osoba koja pati od fotofobije mora suočiti s tim situacijama, potrebno je napraviti odgovarajuću procjenu koja zadovoljava utvrđene dijagnostičke kriterije..

S obzirom na veliki broj fobija koje trenutno postoje, nije bilo moguće uspostaviti specifičan dijagnostički protokol za svaku od njih. međutim, Postoji niz uobičajenih dijagnostičkih kriterija u svim tim specifičnim anksioznim poremećajima.

Kada je stručnjak spreman ocijeniti pacijenta mora uzeti u obzir sljedeće aspekte dijagnoze:

• Osjećaj straha i reakcija neposredne tjeskobe prije pojave fobnog poticaja. U ovom slučaju dubine.
• Osoba izvodi ponašanje izbjegavanja ili izbjegavanja kada se suoči s poticajima ili strašnom situacijom.
• Eksperimentiranje straha vrednuje se kao nesrazmjerno uzimajući u obzir stvarnu opasnost.
• Strah se pojavljuje više od šest mjeseci svaki put kad je osoba izložena.
• Simptomi i posljedice tih bolesti uzrokuju klinički značajnu slabost.
• Fobija i njezini simptomi ometaju pacijentov život.
• Simptomi se ne mogu bolje objasniti bilo kojom drugom bolešću ili mentalnim poremećajem.

Postoji li liječenje?

Uz odgovarajuću dijagnozu i liječenje, i batofobija i bilo koja druga vrsta anksioznog poremećaja mogu se u potpunosti vratiti.

Obično, liječenje izbora za pomoć ljudima s ovim vrstama poremećaja temelji se na intervenciji kroz psihoterapiju, uvijek u ruci stručnjaka iz psihologije.

Unutar tih psihoterapija, kognitivno-bihevioralni tretman je onaj koji se ističe zbog veće učinkovitosti i brzine u vrijeme prestanka simptoma. Međutim, postoji velika količina intervencije i terapije koje se izvode ispravno i uvijek uz pomoć stručnjaka, Oni također mogu pružiti zadovoljavajuće rezultate.

U okviru liječenja kognitivno-bihevioralnom terapijom mogu se provesti sljedeće akcije.

1. Izložba uživo

Izbjegavanje koje provode osobe s batofobijom, ili s bilo kojom vrstom anksioznog poremećaja, prvi je razlog zbog kojeg se to održava tijekom vremena. stoga, kroz izlaganje uživo pacijentu prijeti strašna situacija ili na fobijski poticaj.

Međutim, potrebno je da ovu izložbu uvijek vodi profesionalac.

• Srodni članak: "Intervencija u fobijama: tehnika izložbe"

2. Sustavna desenzibilizacija

Kada je reakcija anksioznosti toliko ekstremna da se izlaganje uživo ne može izvesti, intervencija će se provesti kroz sustavnu desenzibilizaciju. S tom tehnikom pacijent se postupno izlaže fobičkom stimulusu.

3. Tehnike opuštanja

Bitno je da i intervenciju živom izloženošću i sustavnu desenzibilizaciju prate trening u tehnikama opuštanja koje smanjuju pacijentovu budnost i olakšajte svoj pristup potaknutom strahu.

• Srodni članak: "6 jednostavnih tehnika opuštanja u borbi protiv stresa"

4. Kognitivna terapija

Budući da su esencijalna komponenta fobija iskrivljene misli koje postoje o fobijskom stimulusu, nužna je upotreba kognitivne terapije koja ih pomaže eliminirati.