6 navike i ponašanja ljudi koji sebe podcjenjuju

U nekoliko navrata razgovarali smo Psihologija i um o poteškoćama koje imaju ljudi s niskim samopoštovanjem. Prije nego što počnete čitati ovaj tekst, preporučujemo da pogledate sljedeće postove:

"10 ključeva za poboljšanje samopouzdanja za 30 dana"

4 vrste samopoštovanja: cijenite li sebe?

"Nisko samopoštovanje?" Kada postaneš najgori neprijatelj "

Ljudi koji podcjenjuju sebe: što im je zajedničko?

Jeste li vi jedan od onih ljudi koji se podcjenjuju?? Možda nije vaš slučaj, ali siguran sam da poznajete nekoga u vašoj obitelji ili u krugu prijatelja koji je podcijenjen. Živimo u konkurentnom okruženju u kojem smo vrlo skloni potcjenjivanju drugih ljudi, ali taj problem također može utjecati na osobu u odnosu na njihovo mišljenje o sebi.

Mnogo je ljudi koji imaju loše mišljenje o sebi, a to je problem koji ih ograničava u osobnom i poslovnom životu. Uzroci podcjenjivanja vrlo su konkretni: nedostatak samopouzdanja, nesigurnost, kompleksi...

U današnjem članku znamo bihevioralne i psihološke tragove ljudi koji sebe podcjenjuju. Ako mislite da imate problem sličan onome koji opisujemo, bilo bi dobro da pređete na posao kako biste poboljšali ovaj važan aspekt vašeg psihološkog zdravlja..

1. Vi ste pretjerano skromni

Jeste li iznimno ponizni? Skromnost je zajednička točka među ljudima koji podcjenjuju sebe. To ne znači da su svi skromni ljudi podcijenjeni, ali je vrlo uobičajeno da nesigurni ljudi reagiraju na kompliment s "ne toliko".

U ovom slučaju, najbolji savjet je dopustiti sebi da vas drugi vole. Prihvaćanje komplimenata i pohvala dobar je način povezivanja s drugom osobom. Poniznost je vrlina, ali također morate biti svjesni svojih snaga. Jedna stvar ne oduzima drugu.

2. Previše cijenite mišljenje drugih

Ljudi koji nisu dovoljno cijenjeni često upućuju na mišljenje drugih ljudi. Primjeri ovoga: "Moj dečko kaže da ...", "Moj šef mi uvijek kaže ...". Ovo, iako a priori nije nešto loše, ono ukazuje na određenu nesigurnost u samom sebi, i stoga se ti ljudi nastoje potvrditi u onome što vjeruju na temelju mišljenja i stavova autoriteta.

Govoriti uvijek te podržavati ono što su drugi govorili prije je znak ranjivosti i male sigurnosti u tebi. Vaša su mišljenja vaša i morate ih učiniti vrijednima.

3. Uvijek dajte prednost dobrobiti drugih ljudi

Ljudi koji uvijek razmišljaju o dobrobiti drugih često se smatraju dobrim i altruističnim. To je dobra stvar, ali budite oprezni ako uvijek ispred sebe stavljate sreću drugih. Jer možda podcjenjuješ svoju vrijednost kao ljudsko biće.

Ako vidite da je sve što činite usredotočeno na zadovoljavanje drugih, morate zapamtiti da i vi zaslužujete trenutke sreće. Nije pogrešno s vremena na vrijeme uživati ​​u sebi.

Saznajte više: "Wendyjev sindrom: ljudi sa strahom od odbijanja"

4. Laka ste meta za smijeh i ismijavanje

Nesigurni ljudi neprestano razmišljaju o utisku koji ostavljaju svima koje poznaju. Je li tako komplicirano prestati razmišljati o tome? Za nekoga tko to podcjenjuje, jest, i puno toga. To im uzrokuje tjeskobu i može izazvati šale i smijeh ljudi oko njih.

Morate naučiti kako poboljšati svoje samopouzdanje. Kada se ponašate prirodno, bez vještine, ljudi to shvaćaju i vrednuju pozitivno. S druge strane, ako ste suviše željni da vam se sviđa, izazvat ćete suprotan učinak.

5. Sumnje u vaše mogućnosti

Svatko ima jedinstvene kvalitete, ali ljudi koji sebe podcjenjuju ne mogu ih ostvariti. Oni žive misleći da su samo još jedna osoba u milijunu i da se ne ističu posebno u bilo čemu. To može značiti da oni ne riskiraju da kažu ono što osjećaju prema drugoj osobi, ili da se osjećaju zadovoljni vrlo malo na radnom mjestu..

Ove vrste poraznih misli samo vas tjera i ne podižete glavu. Oni su izvor nesigurnosti. Ako ne vjerujete u sebe, tko će?

6. Osjećate se dobro u zoni udobnosti

Jedan od uzroka nesigurnosti koju osjećaju ljudi koji sebe podcjenjuju je njihova nesposobnost da napuste svoju zonu udobnosti. Njima je ugodno imati sivi život i ne osjećaju se dovoljno snažnim da poboljšaju svoju situaciju. Umjesto bijega od svega što ih čini da se osjećaju loše, nesigurni ljudi teže povlačenju u sebe; oni ostaju nepomični.

Morate pokušati izaći iz ovog začaranog kruga i potražite alate koji vam mogu pomoći da poboljšate svoje samopoštovanje. Kroz ove savjete možete biti u mogućnosti shvatiti da nešto nije sasvim u redu u vašem životu. Došlo je vrijeme da nađemo način da imamo bolje samopoštovanje i počnemo se cijeniti za ono što vrijedi, što je mnogo.