Koji je najbolji lijek za anksioznost?

Činjenica da ljudska bića doživljavaju više ili manje tjeskobe u određenim trenucima života je normalna i donekle zdrava, jer ako je nismo iskusili, ne bismo osjetili tu motivaciju ili poticaj da se zaštitimo od situacije opasnosti, na primjer, ili jednostavno napredovati i postići ono što želimo toliko. Međutim, kada anksioznost postane ekstremna i brinemo se o svim vrstama stvari za koje nema razloga za zabrinutost, kada živimo uzbuna svaki dan, to je nesumnjivo pokazatelj da postoji problem.

Ova vrsta stanja može se liječiti i prevladati kada se odgovarajući tretman provodi bez ikakvih problema. U ovom članku o psihologiji: što je najbolji lijek za tjeskobu, Javit ćemo vam što je prikladno farmakološko i psihološko liječenje kako biste prevladali tjeskobu.

1. Koji je najbolji lijek za anksioznost?
2. Lijekovi za tjeskobu bez recepta
3. Psihološka terapija za smirivanje tjeskobe
4. Savjeti za upravljanje tjeskobom

Koji je najbolji lijek za anksioznost?

Prije nego što odgovorite na ovo pitanje važno je da znate da lijekovi ili lijekovi nisu uključeni u sve prilike kako bi se prevladala tjeskoba i može biti potreban samo psihološki tretman, no to ovisi o konkretnoj situaciji svake osobe. Zato je prije svega potrebno konzultirati profesionalca kako bi vas na odgovarajući način mogao savjetovati, ocijeniti i dati vam najprikladniji tretman za vas. ali ¿što je najbolji lijek za tjeskobu?

Farmakološko liječenje

Ne postoji konkretan lijek ili ideal koji se može smatrati boljim od drugih jer ovisi o pojedinačnoj situaciji svake osobe, liječnik će propisati onaj koji najbolje odgovara vašim specifičnim potrebama i koja će biti prava doza za jer to očito varira od osobe do osobe. Za to je toliko važno da sam prije izricanja odgovarajućih lijekova procjenjivao vas.

Postoje različite vrste lijekova za liječenje anksioznosti, među glavnim su sljedeće:

• Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) i inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRI). Ovu vrstu lijekova često koriste liječnici za liječenje depresije, ali se također može koristiti za liječenje generalizirane anksioznost i smanjiti njezine simptome. Ovi lijekovi obično uzrokuju neke nuspojave (ne ozbiljne) za većinu ljudi. Obično se preporučuje početi uzimati niže doze i postupno povećavati.
• buspiron. To je serotoninergički lijek koji spada u skupinu aktivnih anksiolitičkih tvari i ne stvara nikakvu ovisnost. Ovaj lijek ne proizvodi nikakvu psihomotoričku promjenu ili sedaciju i za postizanje željenog učinka mora se konzumirati nekoliko tjedana..
• benzodiazepini. Ove vrste lijekova se također nazivaju trankvilizatori ili anksiolitici i koriste se za liječenje ozbiljnijih problema generaliziranog anksioznog poremećaja. Zbog aditivnih učinaka koje proizvodi, ne preporučuje se konzumiranje dulje vrijeme, pa će ih liječnik propisati sve dok je to strogo potrebno. Među glavnim lijekovima na bazi benzodiazepina su, na primjer, lorazepam, diazepam, klonazepam i bromazepam.
• Beta-blokatori. Ova vrsta lijekova, iako imaju manju djelotvornost s drugim vrstama lijekova, izuzetno je korisna za one ljude koji pokazuju intenzivne somatske simptome anksioznosti. Tako brzo smanjuju percepciju nekih simptoma kao što su tremor tijela i tahikardija.
• antihistaminici. Iako se rjeđe koriste za liječenje anksioznosti, dokazano je da imaju dobre rezultate za kontrolu.

Lijekovi za tjeskobu bez recepta

Postoje i druge vrste lijekova koji nam mogu pomoći u liječenju tjeskobe bez potrebe za receptom. Ovi lijekovi se smatraju prirodnim lijekovima za smirivanje tjeskobe. Neki od tih tretmana su sljedeći:

• triptofan: nedavno je ova vrsta lijekova komercijalizirana kao komplement, međutim, možemo povećati razinu ove aminokiseline s uravnoteženom prehranom i održavanjem odgovarajućih rasporeda spavanja.
• Povećana konzumacija nekih namirnica poput banana, čokolade, orašastih plodova ... sve ove namirnice doprinose našoj emocionalnoj ravnoteži.
• Neke tablete s prirodnom bazom kao što su valerijana ili strastveno cvijeće Oni također mogu biti korisni za smirivanje naše anksioznosti, međutim, ako ne vidite poboljšanja dok uzimate ove lijekove protiv anksioznosti bez recepta, preporučuje se da idete kod psihologa ili psihijatra.

Psihološka terapija za smirivanje tjeskobe

Generalizirani anksiozni poremećaj je patologija čije je glavno obilježje da se sve ili gotovo sve vrijeme zabrinjava ili zabrinjava zbog različitih situacija, pa čak i onih koje nemaju nikakvu važnost, tako da osoba nije u stanju adekvatno upravljati anksioznošću i to stvara veliku nelagodu.

Neophodno je da se liječenje provodi s profesionalnim terapeutom koji će vam pomoći razumjeti podrijetlo vaše tjeskobe kao i sve što je s njom povezano, kao što su to čimbenici koji ga održavaju, među ostalim aspektima koji nesumnjivo pomoći će razumjeti ovaj poremećaj i upravljati njime na bolji način. Postoje različite vrste terapije za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja, najučinkovitije biće Bihevioralna kognitivna terapija.

Ono što radi u kognitivno-bihevioralnoj terapiji za liječenje anksioznosti je da možete razumjeti kakav je odnos između vaših misli, ponašanja i simptoma koje predstavljate. Konačno, među ciljevima psihološke terapije su i oni koji možete naučiti upravljati vlastitim emocijama i preuzeti kontrolu nad percepcijom faktora koji stvaraju tjeskobu i stres, mijenjati iracionalne misli i uvjerenja koja imate u tim trenucima i koje ste tijekom vremena održavali objektivnijim i pozitivnijim, da naučite opuštati se u situacije velike napetosti i konačno da možete značajno povećati svoju emocionalnu dobrobit i poboljšati svako područje vašeg života.

Savjeti za upravljanje tjeskobom

Evo nekoliko savjeta koji mogu biti vrlo korisni za smanjenje razina anksioznosti i koje možete staviti u praksu u kombinaciji s glavnim tretmanom.

• Učinite tjelovježbu niskog intenziteta kao što je šetnja, ne pilates, zumba, yoga, itd.
• Dovoljno se naspavajte i na odgovarajući način
• Jedite zdravo i uravnoteženo
• Vježbe za meditaciju i relaksaciju
• Izlazite svaki dan od kuće
• Izbjegavajte uzimanje droga i alkohola.
• zadržati bliskim prijateljima i / ili obitelji
• Opustite se i uživajte u aktivnostima

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Koji je najbolji lijek za anksioznost?, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju psihoaktivnih lijekova.