Koraci da prestanete biti kontrolna osoba

Za neke je ljude vrlo lako poštivati ​​slobodu i volju drugih, dopuštajući im da djeluju u skladu s njihovim kriterijima. Za druge muškarci i žene gotovo je nemoguće, a pokušavaju kontrolirati sve što se događa oko njih, uključujući ono što rade ili što se događa njihovom partneru, njihovoj djeci, njihovim prijateljima, suradnicima itd. Ovaj pokušaj kontrolirajte sve ne samo da pretpostavlja veliku razinu stresa i za one koji kontroliraju i za one koji su pod kontrolom, ali to može ozbiljno oštetiti osobne odnose onih koji kontroliraju, jer na kraju odvajaju sve sa njihove strane, zbog patnje koja uzrokuje njihovo ponašanje.

Povjerenje i komunikacija

Da bi se to izbjeglo, prvo što moramo imati na umu jest da je pokušaj kontrole svega i svakoga iluzija.

Mnogo puta taj pokušaj kontrole, osobito u paru, dolazi od straha da ne bude voljen ili da bude napušten. Moramo imati na umu da je jedna od osnova za uklanjanje tog straha, bilo u paru ili na drugom području, povjerenje i komunikacija, izražavajući naše strahove i dopuštajući drugima da se slobodno izražavaju. Na taj način možemo postupno ukloniti te strahove.

Uložite povjerenje u drugo

U slučaju djece, roditelji su obično kontrolori kako bi izbjegli opasnost ili zato što se osjećaju nesigurno u vezi svoje ljubavi, pa se stoga trude da ih ne izgube.. Povjerenje djeci i dajući im naše povjerenje, jedan je od prvih koraka koji će također izbjeći tu želju za kontrolom.

Suočeni sa strahom da će im se nešto dogoditi, ako je vrlo intenzivno, preporučljivo je slijediti terapiju kako bi naučili kako kontrolirati tu bol. Ako nije, kad god se dogodi strah od nečega, trebali bismo se pokušati opustiti, duboko disati i zaustaviti bujicu misli koje izazivaju tjeskobu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Koraci da prestanete biti kontrolna osoba, Preporučujemo da unesete našu kategoriju Osobnosti.