Postoje li osobine ličnosti koje štite od depresije?

Može li je osobnost osobe uvjetovati u razvoju mentalnog poremećaja? Imate li pretjeranu osobu koja je manje osjetljiva na patnju depresivnog poremećaja?

Nedavne studije upućuju na ideju da postoje određene osobine ličnosti koje štite osobu od depresije ili drugih emocionalnih problema. U ovom ćemo članku raspravljati o tome što su i vidjet ćemo objašnjenja zašto bi nas mogli spriječiti u depresivnim poremećajima.

• Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

Osobnost i depresivni poremećaji

Iako je istina da je bilo tko podložan depresivnom poremećaju, i iako postoje mnogi faktori koji utječu na razvoj depresije, osobine ličnosti su one koje najviše utječu na depresiju..

Dakle, baš kao što postoje određene osobine ličnosti koje osobu čine ranjivijom kada je u pitanju razvoj depresije, nedavna istraživanja pokazuju da postoje drugi može imati zaštitni učinak na mentalno zdravlje osobe.

Što se tiče obilježja koja, uz mnoge druge čimbenike, mogu pogodovati pojavi depresije, neurotična je osobnost, ciklotimija i osobnost s opsesivnim tendencijama..

• Možda ste zainteresirani: "5 velikih osobina ličnosti: društvenost, odgovornost, otvorenost, ljubaznost i neurotizam"

Osobine ličnosti koje sprečavaju depresiju

Oni ljudi sa neurotičnim osobinama ličnosti Oni imaju tendenciju da doživljavaju mnoge nesigurnosti praćene osjećajima inferiornosti, taj način njihovog postojanja čini ih ranjivijima da trpe neku vrstu depresije poznate kao distimični poremećaj. Odlikuje se niskim samopoštovanjem i melankoličnim i tužnim raspoloženjem koje ostaje u vremenu.

Nasuprot tome, u ciklotimskoj osobnosti, osoba u svom raspoloženju ima tendenciju da trpi uspone i padove. Ova oscilacija, zajedno s nizom vanjskih čimbenika, može osobu dovesti do pojave bipolarnog poremećaja, u kojem osoba odlazi iz duboke tužnosti i depresije u razdoblja ekstremne sreće i ekspanzivnosti..

Konačno, ljudi s opsesivnim osobinama ličnosti, s izrazito urednim navikama, i biti pedantni i perfekcionisti, mogu razviti situacijsku depresiju. U kojoj osoba doživljava kratkotrajnu depresiju kao rezultat izvanrednih životnih promjena i nepredviđenih događaja.

Naprotiv, bez obzira na vrstu depresivnog poremećaja osjetljivog na osobu, nedavna istraživanja su pronašla vezu između određenih osobina ličnosti i manjeg rizika od depresije..

Ti su čimbenici ekstravertirana osobnost i emocionalna stabilnost:

1. Ekstraverzija

Mi razumijemo ekstrovertnost ili ekstrovertirane ljude, sve one koji oni uživaju biti s više ljudi, društveni su, imaju široku mrežu prijateljstva i imaju veliku povezanost s vanjskim svijetom koji ih okružuje. Osim toga, oni su akcijski orijentirani, energični, uporni ljudi čija je pozornost usmjerena na vanjski svijet, a ne toliko na vlastiti interijer..

• Možda ste zainteresirani: "Razlike između ekstrovertiranih, introvertiranih i plašljivih ljudi"

2. Emocionalna stabilnost

Još jedna osobina ličnosti koja se nedavno smatrala zaštitnim čimbenikom protiv depresije je emocionalna stabilnost. Emocionalna stabilnost odnosi se na sposobnost da nas ljudi drže psihički stabilnima i uravnoteženima. Ako osoba nema takvu stabilnost, nastojat će iskusite negativne emocije više puta.

Što istraživanja otkrivaju?

U nedavnoj studiji koju je provela skupina psihologa sa Sveučilišta Buffalo, dobiveni su nizi rezultata koji podupiru hipotezu da ako je osoba ekstravertirana i primijenjena, te osobine ličnosti pružaju zaštitu protiv depresija, iako je neuroticizam njegova glavna osobina ličnosti.

To jest, iako osoba ima pretežno neurotičnu osobnost (zapamtite da neuroticizam olakšava depresiju), ako je i to ekstrovertirano, ova značajka će biti teža kada je u pitanju zaštita od depresije..

Nalazi u ovom istraživanju upućuju na potrebu da se prestane fokusirati na specifične osobine ličnosti i promatrati kako kombinacije tih osobina mogu predvidjeti i zaštititi osobu suočeni s poremećajima poput depresije.

• Srodni članak: "Neuroza (neuroticizam): uzroci, simptomi i karakteristike"

Studija Naragon-Gainey

Kao što je ranije spomenuto, tim istraživačkih psihologa na Sveučilištu Buffalo, na čelu s profesoricom Kristin Naragon-Gainley; proveli su razgovore s 463 odrasle osobe koje su bile na psihijatrijskom liječenju, barem u posljednje dvije godine prije intervjua.

Nakon razgovora, sudionici su obavili veliki broj psiholoških testova i upitnika u kojima su procjenjivane osobine neuroticizma, ekstraverzije i svijesti, budući da su ove tri osobine one koje imaju jaču vezu s promjenama raspoloženja i anksioznosti.

Rezultati dobiveni u ovom istraživanju mogu osvijetliti kako kombinacija određenih osobina ličnosti pogoduje razvoju određenih emocionalnih poremećaja kao što su depresija ili anksioznost ili, naprotiv, štiti osobu od ovih.

Prema profesoru Naragon-Gaineyu, visoka razina ekstraverzije predstavlja snagu za osobu, jer favorizira društvene interakcije i sudjelovanje u aktivnostima koje nagrađuju. Ta ekstraverzija favorizira stvaranje stabilne društvene mreže putem koje se može dobiti podrška, kao i pozitivna afektivnost izvedena iz interakcije s društvenim medijima..

također, visoke razine skrupuloznosti ili temeljitosti u velikoj su mjeri povezani s traženjem i postizanjem ciljeva, te s provedbom planova. To je korisno u borbi protiv odbijanja i izbjegavanja koje može pratiti neuroticizam.

Osim toga, zahvaljujući tim spoznajama, stručnjaci iz psihologije i psihijatrije mogu kroz psihološke tretmane ojačati osobine ličnosti koje su studije pokazale kao zaštitne osobine..