Razlike između ekstrovertiranih, introvertiranih i sramežljivih ljudi

Danas se to čini Uspješni ljudi su oni koji imaju najviše prijatelja, najuvjerljivijih i onih koji najviše komuniciraju s drugima. Potrebno je otići u što više stranaka i biti kralj vašeg društvenog kruga, svladavajući sve moguće društvene vještine.

Introverti: čudna stvorenja?

U novije vrijeme, ekstraverzije Postao je ideal kojem svi trebamo težiti. Ako je osoba ugodnije čitati nego na zabavi uz glasnu glazbu i stotine ljudi oko njega, on je označen kao sramežljiv i asocijalan, a mi kažemo da ima problema.

Preporučena literatura: "Kako znati ako ste skloni introverziji ili prema ekstraverziji"

I premda je istina da neki ljudi koji izbjegavaju društvene situacije to čine zbog problema (kao što su socijalna fobija, tjeskoba ili pretjerana stidljivost), drugi to čine jer zaista vole osamu. Prije gotovo stotinu godina, Carl Gustav Jung u svom je radu definirao dvije vrste osobnosti, razvrstavanje ljudi u introvertne i ekstrovertne.

Razlike između introverts i extraverts

U ovom ćemo članku ispitati razlike između introverzija, ekstraverzija i drugih srodnih pojmova. Počinjemo s prvom, socijalnom anksioznošću.

Društvena anksioznost

Socijalni anksiozni poremećaj, također poznat kao socijalna fobija, To je patologija klasificirana kao anksiozni poremećaji. Karakterizira se zbog togaOsoba koja pati od nje pati od upornog straha od jedne ili više socijalnih situacija, zbog straha od ismijavanja.

Najčešći simptomi su pritisak u prsima, znojenje, tremor u nogama, crvenilo, negativne misli, strah od negativne procjene ... Ovi se simptomi mogu pojaviti u različitim društvenim situacijama s kojima se osoba mora suočiti, kao što je razgovor u ili biti na zabavi.

Kao i svi poremećaji, problem socijalne anksioznosti je predstavljen jer osoba želi biti u stanju normalno se ponašati u situacijama koje ga plaše, ali to ne može. Da bi se to ublažilo, on obično pribjegava jednoj ili više strategija suočavanja, koje mogu varirati od ne odlaska na zabave i društvena okupljanja, do pijanstva ili uzimanja droga kako bi se povećao osjećaj kontrole.

Mnogi od ljudi koji pate od ovog poremećaja mogli bi se klasificirati kao ekstravertirani, a upravo je sukob između želje koje imaju i straha od socijalnih situacija koje ih uzrokuju više patnje..

bojažljivost

Ako zamislimo ravnu liniju sa socijalnom anksioznošću u jednom ekstremu i introverzijom u drugoj, sramežljivost bi bila više ili manje u sredini. Suprotno onome što mnogi ljudi misle, sramežljivost se ne smatra psihološkim poremećajem, iako dijeli mnoge osobine sa socijalnom fobijom.

Glavna razlika koju predstavlja s društvenom anksioznošću je da, dok osoba s ovim poremećajem ima tendenciju izbjegavati situacije koje uzrokuju nelagodu, bilo ne odlaskom ili korištenjem neke druge strategije suočavanja, kao što je konzumiranje alkohola, sramežljiva osoba može se i dalje izlagati u tim situacijama. Naravno, suočiti se s vlastitim osjećajem nelagode u tom procesu.

Druga razlika je generalizacija simptoma. Dok sramežljiva osoba može uživati ​​u određenim vrstama društvenih situacija, ovisno o uvjetima istog, netko tko pati od socijalne fobije osjećat će nelagodu u gotovo svim situacijama u kojima se osjeća izložen kritikama drugih.

Kao iu prethodnoj točki, možemo naći mnoge ekstremne ljude koji su oboje sramežljivi, tako da ne možemo identificirati introverziju s ovim obrascem ponašanja..

Ali što je onda introverzija? Osobine introvertnog

Prema Jungovoj teoriji, jedna od najvažnijih klasifikacija koju možemo napraviti među ljudima je da li su ekstravertirani ili introvertirani.

Razlika je u tome kako dobivaju stimulaciju koja im je potrebna da bi se osjećali dobro. Dok je ekstravert "napunjen" energijom u društvenim okruženjima, introvert generira vlastitu unutarnju stimulaciju, zbog čega je vrlo energična okruženja zasićena i na kraju iscrpljuju..

stoga, Odlazna osoba će nastojati tražiti situacije u kojima ima mnogo ljudi, glasna glazba ili ekstremni osjeti. Neće biti čudno naći nekoga od tih obilježja kao središte pozornosti grupe, ili okružen mnogim prijateljima, baveći se ekstremnim sportovima ili glumeći na pozornici.

Naprotiv, i iako introvert može uživati ​​u tim stvarima, oni će obično tražiti druge vrste aktivnosti za opuštanje: čitati dobru knjigu, duboko razgovarati sa svojim bliskim prijateljima, provesti dan u prirodi ...

Rekapitulacija: Jesam li introvertiran ili stidljiv?

Naravno, ne postoje introverti ili čisti ekstroverti (i kako je sam Jung rekao, "ako bismo ih trebali tražiti u psihijatrijskoj bolnici"). Svi možemo pokazati karakteristike jedne ili druge vrste u skladu s trenutkom i situacijom gdje smo. No, važno je znati da je moguće uživati ​​u samoći bez pretpostavke da imamo poremećaj.

Ukratko, ako mislite da ste introvertni, pogledajte ako se uklapate u ove pet karakteristika:

• Iako uživate u društvenim odnosima, obično volite govoriti u malim skupinama nego s mnogim ljudima u isto vrijeme.
• Kada idete na zabavu, umjesto da se povećavate, vaša energija se smanjuje tijekom noći, ponekad do točke da želite napustiti mnogo ranije od drugih.
• Ne smeta vam da s vremena na vrijeme budete sami, znate kako uživati ​​u sebi.
• Imate nekoliko bliskih prijatelja i vaš odnos s njima je vrlo dubok.
• Kada ste zainteresirani, možete se upustiti u površne razgovore s osobama koje ne poznajete, iako obično ne posvećujete mnogo napora tom zadatku.

S druge strane, ako vidite sebe u sljedećim značajkama, vjerojatno ćete patiti od stidljivosti ili socijalne fobije:

• Željeli biste upoznati više ljudi, ali samo zamisliti da se približavate strancu kojeg uzrujavate.
• Niste u mogućnosti uživati ​​u praznicima jer kad ste u jednom, zabrinuti ste zbog onoga što drugi misle o vama.
• Iako ne volite biti sami, mnogo puta ne napuštate dom zbog straha od izlaganja situacijama u kojima ćete se osjećati loše.
• Ponekad osjećate da imate kontradiktorne želje, jer biste željeli razgovarati s osobom ili se izložiti publici, ali u isto vrijeme samo razmišljati o tome panike.

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da shvatite razlike između introverzije i različitih poremećaja koji mogu utjecati na naše ponašanje s drugima bolje razumjeti vlastite osjećaje o društvenim situacijama.