Obilježja osoba s niskim samopoštovanjem

Razina samopoštovanja je promjenjiva tijekom života, to jest, razina samoljublja i vrijednost koju sebi pripisujemo nije definirana u metafori ravne linije. Samopoštovanje je jedan od najvažnijih sastojaka našeg osobnog razvoja i emocionalnog blagostanja, zbog toga je prikladno slušati one simptome koji ukazuju da ne volimo sebe onoliko koliko zaslužujemo.

Kroz samopoštovanje postajete svjesni važnog odnosa koji imate sa sobom, jer je taj odnos stup vaše veze s drugima, zbog toga, u ovom članku PsychologyOnline, otkrit ćemo koje su karakteristike osoba s niskim samopoštovanjem tako da naučite prepoznati ih i analizirati.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Karakteristike osoba s napuhanim indeksom samopoštovanja

1. Glavne karakteristike osoba s niskim samopoštovanjem
2. Što je nisko samopoštovanje?
3. Simptom niskog samopoštovanja: negativan unutarnji govor
4. Strah od onoga što će reći: ključni znak niskog samopoštovanja
5. Negativno samopoštovanje i nedostatak objektivnosti
6. Nisko samopoštovanje: test

Glavne karakteristike osoba s niskim samopoštovanjem

Nisko samopoštovanje može olakšati pojavu mnogih poremećaja i psiholoških problema, stoga ćemo ovdje otkriti popis osobina s niskim samopoštovanjem. Oni su najčešći koji se obično prikazuju:

• Oni su neodlučni, Oni imaju poteškoća u donošenju odluka, pretjerano se boje da griješe. Oni donose odluku samo kada su potpuno sigurni u 100% rezultate.
• Oni misle da ne mogu, da ne znaju ništa, da ga neće dobiti.
• Ne vrednuju se, niti njihove talente niti njihove mogućnosti. Oni vide svoje male talente, ali oni drugih vide ih velike, pa čak i pretjerane.
• Oni su strah od novog i izbjegavajte rizike.
• Oni jesu vrlo uznemiren i nervozan, što ih navodi da izbjegavaju situacije koje im daju bol i strah.
• Oni su vrlo pasiva, izbjegavaju poduzimanje inicijative.
• Oni su izolirani ljudi, ste sramežljivi i gotovo da nemaju prijatelje ili ih je vrlo malo.
• Oni ne vole dijeliti svoje osjećaje s drugim ljudima.
• Oni izbjegavaju sudjelovanje u aktivnostima koje se provode u svom studiju ili u radnom centru.
• Boje se razgovarati s drugim ljudima o bilo kojoj temi, osjećaju se kontinuirano vrednovane.
• Oni mnogo ovise o drugim ljudima da rade domaću zadaću ili obavljaju bilo koju aktivnost.
• Oni odustaju prije izvođenja ili pokretanja bilo koje aktivnosti.
• Nisu zadovoljni sami sobom, misle da ne rade ništa dobro.
• Oni ne znaju svoje emocije, pa ih ne mogu izraziti.
• Zato što nemaju nikakvu vrijednost, lteško je prihvatiti da ih se kritizira.
• Teško im je prepoznati kada su u krivu.
• Oni obrađuju mnoge osjećaje krivnje kad nešto pođe po zlu.
• Prije negativnih rezultata tražiti krivnju u drugima.
• Oni misle da su ružni, neznalice i da svi drugi rade bolje od njih.
• Raduju se zbog pogrešaka drugih jer se osjećaju bolje.
• Ne brinu se za svoje zdravlje.
• Oni su pesimistični, vjeruju da će sve krenuti naopako.
• Traže vođe da rade stvari.
• Misle da su nezanimljivi ljudi.
• Misle da ostavljaju loš dojam na druge.
• Oni to osjećaju oni ne kontroliraju njegov život.
• Ne vole se truditi jer ne vjeruju u svoje sposobnosti.
• Oni se bore da postignu svoje ciljeve.

Što je nisko samopoštovanje?

Prije analize elemenata koji čine osobu s niskim samopoštovanjem, važno je naučiti definirati osnovu za nju. Prvo, ispitujemo sebe ¿koja su obilježja samopoštovanja? ¿kako ga možemo definirati?

Mi to definiramo psihološki konstrukt kao individualna imovina koja se temelji na tome koliko možemo sami sebe vrednovati. Samopoštovanje se stoga temelji na slici o sebi i sposobnost da nas voli i cijenimo nas. Dakle, osoba s niskim samopoštovanjem bit će onaj koji ima poteškoća da cijeni sve one osobine koje ga čine tako posebnim. Kada netko ima nisko samopoštovanje obično misle da to neće biti dovoljno i da neće pružiti potrebne kapacitete da bi mogao funkcionirati ispravno, bilo na poslu ili na društvenim okupljanjima.

Simptom niskog samopoštovanja: negativan unutarnji govor

Tijekom jednog dana kroz vaš um prolaze mnoge ideje i misli da ćete se na kraju dana samo sjetiti nekih od njih. Međutim, ako nešto definira suštinu niskog samopoštovanja, onda je to negativni ton tog unutarnjeg dijaloga. Unutarnji dijalog koji, pak, proizvodi neugodne osjećaje i emocije kao što su nepovjerenje, strah ili nesigurnost. Jedna od misli koja uvjetuje osobu s niskim samopoštovanjem je "ne mogu".

To jest, karakter granice je vrlo prisutan u psihološkom diskursu onih koji sumnjaju u vlastitu sposobnost. Ako ste u ovom trenutku, to vas dovodi da bacite ručnik čak i prije nego što ste se borili za one ciljeve koji su vam zaista važni. Negativno razmišljanje dovodi do demotivacije početni prije novih izazova, jer iluzija uskoro blijedi u ritmu straha.

Strah od onoga što će reći: ključni znak niskog samopoštovanja

Još jedna karakteristika osoba s niskim ili negativnim samopoštovanjem ima previše u obzir mišljenje drugih. Osoba s niskim samopoštovanjem stavlja velik dio svoje sigurnosti u odobravanje okoline, zbog čega je jedan od najupornijih strahova strah od onoga što će drugi reći. Presuda drugih postaje element ranjivosti. Nisko samopoštovanje može se uočiti u tako jednostavnim aspektima kao što je izbjegavanje pokazivanja određenih mišljenja vlastitog ili uvijek čekanja da drugi donesu odluke o slobodnom vremenu, na primjer, koji film vidjeti u kinu.

Osobe s niskim samopoštovanjem oni također teže idealizirati stav onih koji produciraju veće samopouzdanje. Oni upadaju u idealizaciju jer personaliziraju strahove u prvoj osobi i pripisuju druge kvalitete apsolutnog savršenstva. Svako ljudsko biće ima strahove i sumnje, to nije ono što određuje nisko samopoštovanje, što zapravo uvjetuje ovu razinu samoljublja, tip odgovora koji osoba nudi u ovoj emocionalnoj situaciji.

Negativno samopoštovanje i nedostatak objektivnosti

osobe s niskim samopoštovanjem su hiperkritične sa sobom jer preuveličavaju svoje nedostatke i ignoriraju njihove vrline. Iz te perspektive, oni nisu svjesni punog potencijala koji imaju kao jedinstvena i neponovljiva ljudska bića.

Osoba može hraniti ovu egzistencijalnu poziciju tako što će pažljivo pogledati trag prethodnog neuspjeha ili jednostavno tražiti kroničnu sigurnost u zoni udobnosti u kojoj je sve predvidljivo, ali ne i vrlo uzbudljivo; Na taj način možete projicirati ovu nesigurnost u profesionalno okruženje. Kada tražite ovu zonu udobnosti na gotovo kroničan način, ne preuzima važne izazove budući da je težina straha od neuspjeha kočnica jednako važna kao što je "ne mogu" opisano gore.

Međutim, taj stav vodi osobu do ograničavanja vjerovanja kao što je "nemam sreće" kada je u stvarnosti, ona je sama uvjetovana s negativnim stavom prema stvarnosti. Iz tog razloga, da bi izašli iz tog kruga negativnosti, vrlo je važno zapamtiti da svako ljudsko biće može, kroz svoju inteligenciju, volju i kreativnost, preobraziti vanjske okolnosti zahvaljujući sposobnosti za otpornost. U ovom drugom članku dajemo vam nekoliko savjeta kako biste mogli prevladati nesigurnost i steći samopoštovanje.

¿Što je druge osobine osobe s niskim samopoštovanjem?

• Na primjer, teško mu je prihvatiti pohvale koje prima, ima stav nepovjerenja prije tih pozitivnih poruka.
• U određenim trenucima, ponaša se kao da traži društvenu nevidljivost, tj. Usvaja sekundarnu ulogu kako ne bi privukla pozornost drugih.
• Ovu činjenicu uzrokuje strah od neuspjeha i taj strah od onoga što će reći gore opisano.

Nesigurna osoba s niskim samopoštovanjem ponaša se kao da je antagonistički karakter u vlastitom životu, umjesto da bude glavni junak filma postojanja u potrazi za srećom.

Nisko samopoštovanje: test

Iako u ovom članku definiramo karakteristike osobe s niskim samopoštovanjem, moguće je da će nam biti teško identificirati se na tom popisu. Iz istog razloga razvijena je dobro poznata Rosenbergova skala. Ovaj test nam omogućuje da s nekoliko jednostavnih pitanja identificiramo koju razinu samopoštovanja predstavljamo i trebamo li psihološku pomoć ili ne.

Ako želite napraviti skalu na neki način besplatno i online, kliknite na sljedeći link: Rosenberg test samopoštovanja online.

¿Zašto imate nisko samopoštovanje? To je pitanje koje proizlazi iz studija psihologije, odgovor leži u interakciji društvenih čimbenika, individualnih sposobnosti i kruga društvene podrške koju imamo.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Obilježja osoba s niskim samopoštovanjem, Preporučujemo da unesete našu kategoriju Osobnosti.