Nisam sretan sa svojim partnerom, što mogu učiniti?

Biti u ljubavi je, bez sumnje, jedinstveno iskustvo koje nas može učiniti potpunim.

ali Odnosi su složeni, I premda možemo početi odnos tako što smo potpuno zaljubljeni, s vremenom se mogu pojaviti problemi i sukobi. Ako ih ne vodimo dobro, možemo osjetiti veliko nezadovoljstvo, ogromnu frustraciju i veliku bol jer naša romansa ne ide onako kako smo htjeli.

• Srodni članak: "Trening i par: fokus na sebi, drugom i obveznici"

Ljubavni odnosi se moraju raditi

Ljubavni odnosi su međuljudski odnosi, u kojoj svaki član para ima svoje potrebe, svoje želje, svoja očekivanja, svoja uvjerenja, svoje vrijednosti ... Vjerujući da se ljudi uklapaju u magiju je pogreška. Zapravo, to je vrlo česta pogreška, budući da romani ili televizija potiču pogrešnu predodžbu o tome što je romantična ljubav.

Da bi bili uspješni u odnosu, važno je raditi na tome, imati zajedničke ciljeve, pregovarati i postići sporazume, učinkovito komunicirati, ljubav od slobode, povjerenje u druge i, naravno, poštovanje našeg ljubavnika. Iako mnogo puta nismo svjesni, nezadovoljstvo u paru manifestira se lošom komunikacijom, emocionalnim nedostacima i iracionalnim uvjerenjima.

Kada se to dogodi, kada mislite da više niste zadovoljni svojim partnerom i da se vaš način života i vaši stavovi počinju mijenjati, možda čak i bez razumijevanja.

• Možda ste zainteresirani: "4 vrste ljubavi: koje su različite vrste ljubavi tamo?"

Kako otkriti da niste sretni kao par

Znati kada netko nije sretan kao par je relativno lako, jer pojavljuje se nezadovoljstvo, a time i nesreća. Ono što nije tako jednostavno je otkriti razloge zašto netko nije sretan kao par i često zahtijeva duboku i objektivnu samorefleksiju.

Prvi korak u promjeni je biti svjestan onoga što se mora promijeniti, jer je vrlo važno poznavanje ponašanja koja utječu na pravilno funkcioniranje odnosa. Ali ... kako možemo znati što nije u redu? Dobra strategija je odgovoriti na pitanja koja postavljam ispod.

1. Ima li zamjerki? Zašto?

Ljubav je vrlo intenzivan osjećaj, i u nekim situacijama uzrokuje prekomjerne reakcije. To se događa zato što emocionalna bol koju osjećamo kada stvari ne idu dobro u našem ljubavnom odnosu je vrlo duboka i prodorna. Sporovi s našim partnerom boli više od sukoba s drugim ljudima oko nas i izazivaju u nama strastvenu reakciju.

Ako otkrijete da je vaš partner nešto bolji od rješenja što je prije moguće izbjegavajte ulazak u začarani krug zbog kojeg problem raste.

2. Pregovarate li u sukobima?

Nerazumijevanje je jedan od najčešćih uzroka u sukobima parova, pa je nužno biti samosvjestan, osobito u najtežim trenucima..

Svaki član para ima svoj način gledanja na svijet, a sklapanje dogovora nije uvijek lako. U ljubavnoj vezi ne smijemo nametati svoje mišljenje i potrebno je koristiti dijalog. Znati kako pregovarati i sklapati sporazume od vitalne je važnosti ako želimo da odnos traje.

3. Slažete li se oko važnih stvari?

Da se uvijek slažete sa svim odlukama koje morate donijeti, nemoguće je, jer uvijek imate iste stavove. Ali da bi odnos bio trajan da Bitno je da postignete sporazume i dogovorite se o važnim aspektima. Na primjer, zajednički ciljevi ili temeljne vrijednosti.

Iako svaki pojedinac ima svoju skalu vrijednosti, da bi se odnos zauzeo, potrebno je izgraditi zajedničku ljestvicu vrijednosti. Važno je da zajedno letite kako bi plovilo napredovalo.

4. Podržava li vas u teškim vremenima?

Nitko nije savršen, i kao što sam rekao, sukobi u paru mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme.

Ali kada prolazite kroz teška vremena, kao što je gubitak posla ili gubitak voljene osobe, uvijek je bolje ostati ujedinjen nego odbaciti svaki. Ako vaš partner ostavi po strani sporove i ponudi vašu podršku, to je znak da ste predani odnosu i vama.

5. Da li intimni odnosi funkcioniraju??

Jedan od čimbenika koji najviše utječe na dobrobit para su intimni odnosi, koji igraju vrlo važnu ulogu u jedinstvu i stabilnosti potonjeg..

Iako znanstvene studije upućuju na to da količina nije toliko važna koliko je kvaliteta, nedostatak seksualnog kontakta, ili zbog monotonije i drugih seksualnih problema, može uzrokovati ozbiljne poteškoće za dobar rad para. U tim slučajevima potrebno je ići na seksualnu terapiju.

• Srodni članak: "Seksualna terapija: što je to i koje su njezine koristi"

6. Mislite li na varanje vašeg partnera?

Vjernost je jedna od temeljnih vrijednosti za izgradnju stabilnog ljubavnog odnosa i braka; Međutim, nevjera je danas vrlo česta. Prevladavanje nije lako, to se smatra izdaja i nelojalnosti.

Monotonija ili komunikacijski problemi često mogu biti korijen nevjere. I premda ponekad mislimo da kada se to dogodi, samo jedan član para pati, nevjera obično uzrokuje bol objema stranama.

• Srodni članak: "Nevjera: drugi najvažniji problem u odnosima"

Odlazak na terapiju parova: rješenje za poboljšanje dobrobiti u vezi

Kada par prođe kroz jedan od gore navedenih problema i može ga otkriti, ako stavite svoj dio, možete popraviti i pronaći put do sreće s osobom koju volite. Međutim, često je neizbježno imati pomoć profesionalnog stručnjaka u tom području, tj. Psihoterapiju para.

Suprotno onome što se događa u drugim oblicima psihoterapije, nije potrebno imati dijagnozu mentalnog poremećaja pribjegavati mu, jer se par psihologa ne usredotočuje samo na pojedinca da mu pomogne pronaći rješenja, već u odnosu i razlozima koji otežavaju.

Mensalus Institute: Tražite pomoć za povratak sreće u ljubavnu vezu ili za prevladavanje odmora?

Bez obzira želite li se vratiti u sreću u vašoj vezi ili želite nadvladati prazninu, Institut Mensalus u Barceloni može pomoći. Ova klinika se smatra jednim od najboljih centara psihoterapije u Španjolskoj, a ne samo da osobno nudi terapiju za parove, već i on-line, tako da možete imati koristi od terapijskih sjednica u vrijeme koje želite i od mjesta gdje se nalazite.

Mensalus ima tim psihologa koji su visoko specijalizirani za seksualnu i parnu terapiju, tako da može pružiti rješenja i pomoći vam u poteškoćama koje se događaju u vašem odnosu, bilo da poboljšate komunikaciju, ponovno pratite zajedničke ciljeve, prevladavanje seksualnih problema (nedostatak želje ili uzbuđenja, problemi do orgazma, prijevremena ejakulacija ili erektilna disfunkcija, itd.), prihvaćanje nevjere, učinkovito rješavanje specifičnih kriza, udaljavanje od borbe ili bilo koja druga situacija koji utječu na vaše blagostanje i dobrobit vašeg ljubavnika.

Njezini profesionalci primjenjuju tehnike i strategije usmjerene na rast i individualno iu paru i omogućuju vam učenje nove načine povezivanja s partnerom ili sentimentalnim partnerom u isto vrijeme da vam daju neophodne alate za prevladavanje poteškoća u odnosu i suživotu, sukobima parova i prevladavanju nedostatka ljubavi u slučaju da jedna od njih odluči prekinuti vezu.

• Ako ste zainteresirani za više informacija o ovom centru, samo kliknite ovdje.