Ne nalazim tu posebnu osobu 6 uzroci i rješenja

Želja za partnerom, povezana ili ne s namjerom formiranja obitelji, oni su relativno čest izvor zabrinutosti kod ljudi gotovo svih dobnih skupina.

Također je vrlo uobičajeno, iako ne manje neugodno i stresno, da problemi pronalaženja nekoga prikladnog postaju razlog za zabrinutost koja proizvodi tjeskobu ili nešto što generira osjećaj beznađa kod onih koji svoju jedinstvenost vide kao nepopravljivu sudbinu..

To je obično snimljeno frazom "ne mogu naći tu posebnu osobu". Kako psihički možemo pristupiti tim slučajevima u kojima neželjena jednostranost stvara nelagodu i sklonost tugi, stresu ili čak depresivnim simptomima? Zatim ćemo vidjeti neke aspekte koji se moraju uzeti u obzir u tim slučajevima.

Zašto ne mogu imati partnera? Prvi korak

Od početka mora biti jasno da sve što možemo učiniti da bismo prestali patiti od nalaženja pravog partnera u osnovi ovisi o pogođenoj osobi, jer ne možete držati druge odgovorne za nepoštivanje karakteristika koje se traže ili ne odgovaraju našoj naklonosti.

Ovo, što se čini očiglednim, nešto je što se često previdi u trenucima ranjivosti: drugima se s velikom lakoćom pripisuje krivnja, jer nam to omogućuje da vidimo utjelovljene nekoliko problema koji nas pogađaju i nude mogućnost ublažavanja nelagodu na račun druge osobe.

1. Pregled slučaja osoba s partnerom

Moguće je da ideja o nalaženju nekog posebnog ne utječe samo na pojedince, već i na ljude koji se osjećaju distanciranim od partnera ili koji misle da ih ne vole dovoljno. U tim slučajevima Postoje razni čimbenici koji dolaze u igru ​​i zato u ovom članku nećemo govoriti o tim slučajevima.

Najbolja stvar u ovim slučajevima je započeti uspostavljanjem tečne komunikacije s parom na tu temu i odatle istražiti mogućnosti zajedno ili uz pomoć stručnjaka.

2. Samoispitivanje

Druga točka je već poziv na akciju: analizirati vlastite osjećaje i ponašanja kako bismo dobro znali što nam se događa. Postoje mnogi načini doživljavanja neželjene jednostranosti; možete tražiti nekoga da formira obitelj, ili možete potražiti partnera zbog društvenog pritiska, ili da ste nedavno odbili i da je to izazvalo krizu.

Potrebno je, naravno, ne davati previše stvari u vezi s našim istinskim motivacijama i potrebama. Samo ovaj korak može biti težak proces učenja za one ljude koji nisu navikli na interspektivno samoispitivanje ili koji nemaju naviku obavljati aktivnosti vezane uz ono što se ponekad naziva emocionalnom inteligencijom..

3. Rad na očekivanjima

Dio problema vjerovanja da prava osoba nije pronađena u obliku para obično se nalazi u očekivanjima, koja u mnogim slučajevima mogu biti duboko oblikovani društvenim pritiskom ili čak načinom, filmsku industriju i, općenito, svijet slavnih.

U tim tržišnim sektorima uobičajeno je uložiti mnogo novca u razvijanje kampanja s imidžima kako bi ljudi ponudili najbolju sliku o sebi, lako "idealizabilnu" verziju koja često ne definira njihovu pravu osobnost. Međutim, to je nešto što obično zanemarujemo i to čini stvaramo nerealna očekivanja o tome kako ljudi mogu postati 24 sata dnevno. Ako zamislimo da je normalno biti kao ti mladi i poznati ljudi tijekom dana, tolerancija na frustraciju ubija se zbog nedostataka drugih.

4. Otkrivanje izolacijskih signala

Oni ljudi koji pokazuju neke znakove bliske depresiji tako što ne pronalaze partnera, imat će više šanse da se više izoliraju, što ih može natjerati da se osjećaju više sami. Tuga i očaj ne samo da čine da izgubite energiju da radite stvari kao što su izlazak i upoznavanje ljudi, već također stavlja nas u petlju misli koja narušava naše samopoštovanje i čini da mislimo da je beskorisno tražiti društvo, jer nitko neće biti zainteresiran za nas.

Kada netko učini pokrete kako bi prišao tužnoj ili depresivnoj osobi, umjesto da to tumači kao dobar znak, često izaziva strah ili tjeskobu, ili se uzima kao znak sažaljenja ili izrugivanja. To dovodi do usvajanja obrambenog stava koji na neverbalan način izražava ideju da se želi ostati sam, što često uzrokuje povlačenje te osobe. To se, pak, pamti kao neugodna situacija koja se završila u povratku samoći, što potvrđuje ideje da je pojedincu suđeno da bude sam.

Ako smo odlučili da zaista želimo upoznati nove ljude, važno je da se pokušamo prisiliti da provodimo aktivnosti koje povećavaju naše mogućnosti za interakciju s trećim stranama, čak i ako se uopće ne osjećamo zbog niskog raspoloženja. Za to je vrlo korisna suradnja naših prijatelja, koji obično nude vrlo dobru emocionalnu podršku.

5. Pronalaženje načina za upoznavanje ljudi

Ovo je jedan od najočitijih koraka u pronalaženju zanimljivih ljudi, a dobro je uzeti vremena da ih sve istražite. U slučaju mogućnosti susreta s ljudima na mreži, Važno je riješiti se negativnih predrasuda povezanih s ovim početnim oblikom kontakta koji još postoje: temelje se na stereotipima o ljudima koji su tradicionalno koristili računala za zabavu i, osim što se temelje na zabludama i karikaturnim verzijama stvarnosti, postali su vrlo staromodni.

6. Drugi prijedlozi ljubavi

Naposljetku, postoji nešto što vrijedi uzeti u obzir: postoji i mogućnost emocionalnih odnosa koji se ne drže para vezanog tradicionalnom romantičnom ljubavlju. Poliamorija je još jedan oblik djelovanja koji mnogi ljudi smatraju korisnim.

završni

Koliko mi mislimo "ne mogu naći tu osobu" ovo je samo opis sadašnje situacije, a ne izjava o tome kako bi stvari trebale biti i kako će biti naša budućnost.

Važno je prekinuti s petljom ideja povezanih s tugom i očajem, koje ograničavaju naš raspon pokreta, i prisiliti nas da provodimo one aktivnosti za koje znamo da će nam pomoći da upoznamo više ljudi.