5 problema ljubavi raskida, i kako se nositi s njima

Ljubavni raskid često su drama. Možete vidjeti kako se priča o ljubavi koja je proživljena završava, a to ne samo da mijenja našu perspektivu o tome kako će biti naša budućnost, već i čini da ponovno razmislimo o pravoj prirodi odnosa koje smo podijelili s drugom osobom.

Naravno, emocionalni učinak raskida s parom može biti nadmoćan; To je neka vrsta zida novih osjećaja koji nas iznenada pogađa, ako smo mi ti koji odlučujemo rezati, ili u trenu, ako je to druga osoba koja seče s nama. Međutim, to ne znači da ne možete prepoznati nekoliko izazova i problema (kako psihičkih, tako i materijalnih) s kojima ćete se suočiti u parnom raskidu.

Oporavak od prekida suočavanjem s problemima

Uzimajući ovaj udarac našim emocijama i prepoznajući u njemu različite probleme koji su relativno odvojeni jedni od drugih, može biti korisno kada se oporavite od pauze.

Pogledajmo koji su to izazovi koji uključuju sentimentalne prekide, i kako se suočiti s njima kako bismo napredovali s našim životima.

1. Prekid utječe na sliku o sebi

Vidjeti sebe tako pogođenog ljubavnom pauzom može oštetiti sliku o sebi. Uostalom, tijekom razdoblja koje može trajati danima ili tjednima, primjećujemo kako postajemo emocionalnije ranjiviji, skloniji plakanju i, ponekad, više izoliranosti i usamljenosti.

Ako ste navikli živjeti s samopoštovanjem koje nam daje vrlo idealiziranu viziju o nama (i povezano s vrijednostima i karakteristikama koje je naša kultura najviše cijenila, a koje imaju tendenciju visoko cijeniti tvrdoću karaktera i autonomiju) ovo iskustvo nas može povrijediti i na ovaj način.

Način da se to prevlada jest naučiti prihvatiti ovaj aspekt naše osobnosti kao vlastitog i ljudskog, nešto što nas također definira. Usklađivanje s našim najuzbudljivijim licem je bitno.

2. Prijateljstvo s drugom osobom može biti izgubljeno

Raskidanje para nas je također koštalo jer nas tjeraju da predstavljamo bolnu dilemu: Od sada se odnosimo prema drugoj osobi?

Neodlučnost između nepoznavanja hoće li definitivno prekinuti kontakt ili održavanje prijateljskog liječenja pogoršana je činjenicom da ne znamo hoće li moći provesti bilo koju od ove dvije opcije. I, naravno, tome moramo dodati da moramo poštivati ​​odluke koje bivši partner stiže u tom aspektu.

Preporučljivo je da je to, prema zadanim postavkama, nakon kratkog razdoblja u kojem se kontakt ne održava, ponovno ćete imati tjedni kontakt s drugom osobom (ako se oba slažu) i odlučite kako će se odnos nastaviti ovisno o tome što svaka osoba doživljava. Na taj način nećemo biti podložni društvenim konvencijama i učinit ćemo da se odnos s tom osobom prilagodi onome što svatko iskreno osjeća..

Srodni članak: "6 problema i 6 prednosti povratka bivšem partneru"

3. Čini se dosta vremena za nešto ispuniti

To je jedna od stvari koja čini razbijanje zabavnih događaja bolnim rutinu na koju smo se navikli prekinuti. Ako je pauza potpuna i ne održavamo kontakt s bivšim partnerom, osjećaj usamljenosti može dominirati većim dijelom dana u dan ako ne učinimo nešto s tim.

Jedan od ključeva za ublažavanje ovog problema i polagano kretanje prema normalizaciji vlastitog bračkog djetinjstva je prisiliti se na druženje s drugim ljudima, čak i ako nam je to neugodno. Za to je dobro osloniti se na prijateljstva, ali ne mora nužno ovisiti o njima: problem je napustiti zonu udobnosti i izgubiti strah od ulaska u nove razgovore s novim ljudima. Ako se sami ne obvezujemo, vrlo je moguće da dugo vremena ostanemo u stanju neaktivnosti u kojoj su mješovita melankolija, dosada i možda opsesivno ponašanje..

Pronalaženje novih hobija također je vrlo pozitivno, ali morate pokušati da nas ne izoliraju sve više i više.

4. Zajednički prijatelji mogli bi se također izgubiti

Ako je odnos trajao dovoljno dugo i bio povezan s više ili manje bogatim društvenim životom, vjerojatno je da su oba člana došla da ojačaju veze s zajedničkim prijateljima, parom i sobom. Rezanje veze može provjeriti ove veze ako se odlučite za potpunu ili djelomičnu izolaciju s drugom osobom. Međutim, vrijedno je vrednovati da mnoga od tih prijateljstva imaju vrijednost za sebe, a ne samo unutar zajednice formirane oko odnosa iz kojeg smo došli.

Kao i uvijek, ovdje je neophodna komunikacija i iskrenost. Ali mi također moramo sami sebe pregledati i zapitati se je li to zaista zadržati prijateljstvo ili imati kanal komunikacije s bivšim parom.

5. Poboljšanje se može shvatiti kao nešto loše

U većini slučajeva tuga povezana s raskidom ljubavi nestaje s vremenom. To se čini dobro, au mnogim slučajevima jest, ali može imati i dvostruki rub To nas tjera da se zapitamo što smo doista mislili kroz odnos.

Ako primijetimo da smo se oporavili "pretjerano brzo" iz rupture, to može učiniti da se osjećamo loše, ne vidimo način da vidimo koliko je značajan taj odnos, i vjerujući da je vrijeme izgubljeno ili da je živjela laž , To je vrsta vrlo suptilne boli koja se odnosi na egzistencijalne krize.

Ne postoji jednostavan način suočavanja s tim izazovom koji se javlja kada se osvrnemo i preformuliramo ono što smo iskusili tijekom vremena u kojem je živio s drugom osobom: svatko mora pronaći način da se pomiri sa svojom prošlošću. I to je loše i dobro u isto vrijeme.