Kako ljubavni odnosi funkcioniraju i zašto završavaju?

Ljubav je vrlo teško shvatiti i još više dešifrirati njegovo funkcioniranje. Postoji toliko mnogo oblika izražavanja, ispoljavanja, začeća itd. koje onemogućuju uspostavu posebnih smjernica za djelovanje.

Odnosi para: od njih počinju dok ne završe

Cilj ovog članka je dati osobnu viziju o tome kako vjerujemo da ljubavni odnosi funkcioniraju, bili zdravi ili ne, i konačno, ponuditi neke smjernice u slučaju da se ne ostvare.

Da bismo izveli ovo razmišljanje, podijelit ćemo članak na tri ključna trenutka: početak prijateljstva, zdrav odnos odnos ne zacjeljuje, i konačno, kako se nositi s pauzom na najbolji način u slučaju da se to dogodi.

1. Početak: znatiželja nepoznatog

U ovoj prvoj fazi počinje proces međusobnog znanja, u kojem postoji razmjena informacija (glazbeni ukusi, hobiji, omiljeni filmovi, itd.) I gdje postoje beskrajna shvaćanja.

Kroz komunikaciju, verbalnu i neverbalnu, tu je i atrakcija, fizička i kemijska, u kojoj se dvoje ljudi počnu voljeti i dijeliti posebne trenutke (čašu vina, šetnju parkom, pogled na suučesništvo, itd.). Počinju letjeti tim prvim leptirima ...

2. Zdravi odnosi u odnosu na nezdravi odnosi

Tijekom vremena odnos sazrijeva, ljudi koji oblikuju par se prilagode jedni drugima, što dovodi do simbioze koja nije uvijek proporcionalna i pozitivna.

Ovdje odnosi počinju imati jedan ili drugi oblik. Ključno je znati kako dijeliti i pronaći ravnotežu gdje se svaki pojedinac osjeća važnim i sretnim, kako pojedinačno tako i na razini para. Bitno je biti svjestan da osoba može biti sretna zbog sebe, jer je u našem pogledu to jedan od ključeva koji definiraju sreću unutar para..

U zdravom odnosu dvije osobe razmjenjuju ljubav, iskustva, povjerenje, ravnotežu, sigurnost itd. uvijek tražeći uzajamnu korist koja ih čini osobnim rastom bez potrebe da se odvoje od sebe, nego od sebe dijelite dio suštine svakog od njih. Rezultati su uglavnom parovi s dugom budućnošću u kojima prevladava osjećaj dobrobiti i zadovoljstva.

Naprotiv, u nezdravom odnosu ne dijeli se, već postoji "egzistencijalna borba" u kojoj pobjeđuje onaj koji uzima najviše komada od druge osobe. Ovdje se pojavljuje ljubomora, sebičnost, nepovjerenje, nesigurnost, neravnoteža itd. Rezultat je obično prekid bolnog partnera gdje osoba koja "gubi" obično optužuje ozbiljan nedostatak samopouzdanja koji dovodi do stanja tjeskobe i depresije. To je zato što su zaboravili glavnu bazu na kojoj se temelji bilo koji odnos: možemo biti sretni bez partnera.

3. Kako mogu suočiti s mogućim prekidom?

Pa, prije svega, imali ste zdrav odnos ili ne, morate prihvatiti da od sada pa nadalje, onaj koji će se kretati svijetom vi ste i samo vi.. To je stvar stava.

U takvim situacijama obično postoje dvije vrste ljudi, oni koji gledaju u budućnost (traže promjenu) i ljudi koji gledaju u prošlost (nastoje povratiti izgubljeno).

U prvom slučaju govorimo o osobi koja je svjesna da postoji praznina, ali može biti ispunjena novim životnim iskustvima. Oni imaju osjećaj tuge, kao što je normalno, ali u isto vrijeme udišu zrak slobode (ja biram). Vaša motivacija da se krećete naprijed je suštinska (sebe) i postavljate pitanja poput Što želim promijeniti? Kako ću to promijeniti? Zašto ću to promijeniti?.

U drugom slučaju, govorimo o tužnoj osobi (što je logično), ali tko se osjeća nesposobnim obnoviti svoj život, izravno živi u gorčini, u rezignaciji, često postaje "otrovnim" ljudima. Osjećaju potrebu za emocionalnom ovisnošću (od svog bivšeg partnera), zatvaraju se u malom introvertiranom svijetu bez novih iskustava, pokušavajući uvijek povratiti izgubljene. Takav stav obično vodi osobu do depresivnih stanja i nedostatka samopouzdanja dok traži motivaciju u drugima (vanjska).

Bitno: biti sretan bez potrebe da budete s drugom osobom

Kao što smo već rekli, sve je stvar stava i pitati se gdje želim biti ?, jer prošlost ne možemo promijeniti, ali možemo birati budućnost.

U UPAD Psihologija i Coaching Posvećeni smo podučavanju ljudi strategijama da pronađu vlastite motivacije koje će im pomoći da generiraju tu promjenu koja će im pružiti ono što su stvarno zaboravili i traže: biti sretni za sebe.

Nadamo se da će se ovaj članak osvrnuti na vrstu odnosa koji želite imati i Ako ste u trenutku rupture, prestanite razmišljati o prošlosti i počnite raditi na svojoj budućnosti.