Zašto sanjamo kad spavamo

Jedan od najfascinantnijih organa našeg tijela je, bez sumnje, mozga. To je ujedno i organ koji je do danas ostao vrlo nepoznat i da je, sa svakim otkrićem koje činimo, savršeniji i iznenađujući. Zahvaljujući mozgu možemo obavljati sve naše svakodnevne aktivnosti, razumjeti svijet i odnositi se prema njemu. Ali, ne samo da nam dopušta da uživamo u životu otvorenih očiju, nego i kad ih zatvorimo, nastavljamo raditi i ponovno stvarati druge situacije i prizore koji bi se mogli dogoditi u stvarnom životu..

U ovom članku Psihologije-Online otkrit ćemo vam bolje funkcioniranje mozga koji vas upozorava zašto sanjamo kad spavamo. Jedna od najvećih nepoznanica našeg ljudskog tijela koja je izazvala velike rasprave među filozofima kao što je poznati slučaj Sigmunda Freuda.

1. Razlog snova
2. Funkcija snova
3. Zar uvijek sanjamo kad spavamo? NE
4. Zašto sanjamo loše stvari ili imamo noćne more?

Razlog snova

Ako želite znati zašto sanjamo kad spavamo, važno je da znamo što se događa u našem umu kad spavamo. Za razliku od onoga što normalno mislimo, Spavanje ne znači biti neaktivan ali to je još jedna aktivnost našeg živčanog sustava. Tijekom sati spavanja naše tijelo uravnotežuje organizam, stanice se regeneriraju, a mišići i kosti se odmaraju. To jest, "materijalni" dio tijela zahtijeva taj odmor, ali mozak nastavlja raditi, na drugačiji način, da.

Tijekom noći možemo imati različite vrste snova, ali, također, mogu postojati vremena kada ne sanjamo. Sama činjenica spavanja ne podrazumijeva sanjanje ali, ovisno o fazi sna u kojoj se nalazimo, možemo stvoriti ovu vrstu misli ili ne.

također, ne možemo uvijek pamtiti snove imali smo tijekom noći. Općenito se sjećamo samo onih koje smo upravo imali (neposredno prije buđenja) ili onih koje su nas mogle promijeniti (na primjer, noćne more, tjeskobni snovi itd.).

¿Što se događa u našem mozgu dok spavamo?

Tijekom sati spavanja, naš mozak je gotovo potpuno aktiviran. To jest, aktivnije je tijekom sati odmora nego tijekom dana i stoga nam je potreban dvostruki protok krvi koji koristimo kada smo budni.

No, istina je da postoji dio mozga koji ne radi kada spavamo: središte logike. I upravo zato su misli koje nam dolaze na pamet, naši snovi, obično dio svijeta snova koje više ne postoji i ne mora biti povezano sa stvarnošću..

Osim toga, morate znati da naš mozak također šalje poruke našem tijelu tako da tijekom sna ne aktivira ili ne prima te poruke kao stvarne. Za ovo, mozak šalje niz signala na kičmenu moždinu koji imaju za cilj paralizirati naše tijelo. To je razlog zašto možemo živjeti puno avantura zatvorenih očiju, ali naše tijelo ostaje potpuno nepokretno. Jedini dio našeg tijela koji se kreće tijekom spavanja su oči koje se aktiviraju kada uđemo u fazu poznatu kao REM.

Funkcija snova

Sada kada znate da je naš mozak mnogo aktivniji noću, nastavit ćemo ovaj članak o tome zašto sanjamo kada spavamo i govorimo o funkciji sanjanja. U ovo doba dana, naš mozak radi vrlo važan zadatak za naše pamćenje: odbacite i odaberite memorije. Ovaj zadatak "pohranjivanja" informacija je ono s čime se naš organ bavi kad smo zatvoreni.

Osim toga, za vrijeme sna, mozak se brine o njemu pokušati riješiti probleme ili komplikacija s kojima smo se susreli tijekom dana. Stoga je važno dobro spavati i odmoriti se noću kako bi se, sljedećeg dana, sve informacije obradile, odabrale i razriješile. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako nedostatak sna utječe na naš mozak kako biste razumjeli koliko je važno odmoriti.

Snovi i naša podsvijest

Mnogi su učenjaci proučavali odnos između naših snova i naše podsvijesti. Jedan od očeva te teorije bio je Sigmund Freud koji je, čak, razradio rječnik s tumačenjem snova. Jasno je da su, u mnogim prilikama, snovi ili noćne more koje naš um rekreira a odraz neke zabrinutosti ili situacije našeg svakodnevnog života. I, pošto nije aktivirao "logički" dio, oblik reprezentacije ovog problema prelazi granice stvarnosti i predstavlja nam se na metaforički i nadrealistički način..

Sanjati da ispuštate zub ili sanjati da vas progone, vrlo su česti snovi i oni koji su dobili beskonačna tumačenja. Istina je da vas analiziranje snova može pomoći psihoanalizirati, ali to ne bismo smjeli uzeti u obzir. Postoje neki snovi koji se ne moraju interpretirati na psihološki način, oni su jednostavno mentalne evokacije.

Zar uvijek sanjamo kad spavamo? NE

Sada kada znate zašto sanjamo kad spavamo, moramo riješiti još jedno vrlo uobičajeno pitanje. I to je, za razliku od onoga što mnogi ljudi vjeruju, ne uvijek da spavamo, sanjamo. Postoje različite faze sna koje se dijele na:

• NREM faza (ili NO REM): to je prva faza koja se odvija tijekom prvih 30 ili 60 minuta. U ovom trenutku nalazimo se u prijelazu između sna i budnosti, te se, uz ovaj prvi trenutak sna, ponavlja i tijekom noći. Tijekom ove faze naši se mišići opuštaju i metabolizam se usporava.
• REM faza ("brzo kretanje oka"): REM faza traje prosječno 30 do 90 minuta, tada imamo NREM fazu i nastavljamo s ciklusima spavanja. Na cikličan način ove se faze ponavljaju tijekom noći, stoga možemo imati do 5 različitih snova noću ako spavamo 8 sati.

Kao što vidimo, diferencijacija obiju faza utvrđena je činjenicom da su naše oči u pokretu ili ne. Kao što smo već naveli, cijelo naše tijelo ostaje statično tijekom sati spavanja. Sve osim očiju. Oni su pokazatelji aktivnosti mozga. I to je to tijekom REM faze naš mozak je mnogo aktivniji i stoga naše oči primaju ovu aktivnost pokretom. Tijelo je još opušteno, ali naš um je aktivniji nego ikad.

stoga, ne uvijek da spavamo mi san jer ako spavamo i ne ulazimo u fazu REM-a, naše tijelo neće biti tako aktivno kao da ponovno stvara snove. Osim toga, ljudi koji pate od nesanice i budi se tijekom noći mogu biti stalno u fazi NREM-a i stoga ne završavaju sanjanje.

Zašto sanjamo loše stvari ili imamo noćne more?

Tijekom sna možemo trpjeti ono što je tehnički poznato "disfunkcionalni san" i kolokvijalno znamo kao "noćne more". To je promjena koja se događa u našoj podsvijesti i koja može biti odraz da u našem životu postoji nešto što nas uznemirava. Ali to ne mora uvijek biti tako.

Kao što smo već rekli, može postojati izravan odnos između snova i naših emocija ili našeg života, a to je ono što Freudova psihoanaliza brani. No može se dogoditi i da se noćne more pojave bez ikakve korespondencije s našim raspoloženjem. Zapravo, može se dogoditi da se veliki san ili strah dogodi samo zato što samo gledamo film koji nas je promijenio, a naš mozak samo ponavlja ono što smo upravo vidjeli.

U stvari, osim objašnjenja psihoanalize o snovima, postoje i neki vanjski ili fizički čimbenici koje mogu izazvati noćne more, na primjer:

• Pogledajte a film ili tjeskoba prije spavanja
• Biti bolestan i patiti groznica raste noću
• Živi u stanju stres i anksioznost
• Budite s depresija

U ovom drugom članku otkrivamo vas zašto stalno imaš noćne more kako biste mogli razumjeti porijeklo te situacije.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto sanjamo kad spavamo, Preporučujemo Vam da uđete u našu kategoriju Neuropsihologije.