Psihološki simptomi menopauze

Menopauza se javlja oko 50-te godine kada menstruacija, a time i ženski reproduktivni život, završava. To je još jedna faza u životnom ciklusu koja ponekad može biti složena kao iscrpljujuća.Poznavanje psiholoških simptoma menopauze također nam može pomoći da se suočimo s takvim situacijama s boljim osobnim resursima.

Dakle, i unatoč činjenici da sama menopauza ima mnogo realnosti iza sebe (dio žene ovu fazu vidi kao način oslobođenja), nešto što se ne može poreći jest da ima velik broj promjena i značajnih promjena.. Progresivno smanjenje proizvodnje estrogena i progesterona u jajniku donosi nekoliko prekretnica.

Ponekad se menopauza pojavi rano i smanjuje mogućnost začeća djece. U drugim je slučajevima ova faza popraćena pojavom poremećaja raspoloženja. Kao što vidimo, Postoje mnoge situacije koje se mogu dogoditi, pa je potrebno biti osjetljiv na svaki osobni svemir.

Najvažnije je uvijek imati najbolju podršku, i osobnu i psihološku. Svaka promjena, svaki prijelaz podrazumijeva adekvatne strategije s kojima se možete nositi s bilo kojim problemom. Pogledajmo više podataka u nastavku.

"Spasi malo ludila zbog menopauze"

-Woody Allen-

Menopauza, obvezna faza u kojoj se malo govori

Kada žena dosegne dob kad se počnu pojavljivati ​​simptomi menopauze, ona je zauzeta mnogim drugim stvarima. Vaša profesionalna karijera ili vaše zanimanje ispunjavaju vaše vrijeme i um. Obitelj, društveni život i osobno putovanje u kojemu se nastavljaju pretpostavke njegovih ciljeva karakteriziraju svaki njegov dan.

Kako prestati postati svjesni onoga što se događa u vašem tijelu? Kako je pokazala studija koju je provela bolnica King's College u Londonu, tri od četiri žene ne znaju koji su psihološki simptomi menopauze..

Čak i više, s obzirom na to prema ovom radu gotovo 53% njih će trpjeti neke promjene u svom raspoloženju ili razviti neku vrstu depresivnog ili anksioznog poremećaja, važno je olakšati i promovirati ovu vrstu informacija.

Svi znaju da je menopauza dio ženskog životnog ciklusa, ali još uvijek nije dovoljno govoriti o ovoj fazi.

Psihološki simptomi menopauze

U knjizi "Prolaz crvenog mjeseca: snaga i mudrost menopauze" Bonnie J. Horrigan, govori se o aspektu koji obiluje našim društvom. Mnogi vjeruju da je menopauza kao kraj, prestanak pozornice (reprodukcije) u kojoj netko prelazi iz jedne države u drugu u tišini i normalno.

Međutim, mora se reći da to nije slučaj. Ima buke, ima uspona i padova, to je složen prolaz gdje se fizičkim simptomima dodaju psihološki simptomi menopauze. Pogledajmo ih dolje.

Klimakterij

Klimakterij se događa prije i nakon menopauze. To je malo poznata faza, ali vrlo je potrebno uzeti u obzir. To je uzrokovano iscrpljenjem jajnika i smanjenjem proizvodnje estrogena. Može se reći da klimakterij priprema ili upozorava ženu na ono što će se uskoro dogoditi: menopauza.

Svi čujemo vruće trepće, nesanicu, suhoću vagine, fizičke promjene... Ovdje se počinju problemi u seksualnoj sferi, nešto što ne smijemo ignorirati!

Izmjene stanja uma

To je prvi od psiholoških simptoma menopauze. Za to vrijeme raspoloženje postaje vrlo promjenjivo. To uzrokuje probleme ne samo pacijentu, nego i onima oko nas. Pojavljuje se nesporazum. Ljutimo se a da ne znamo zašto, osjetljiviji smo nego obično ...

Ne brinite! To je normalno. Nakon što prihvatite menopauzu sve će ići bolje. Promjene raspoloženja mogu se pojačati odbacivanjem ove faze, pa pretpostavite! Mislite da ne možete pobjeći.

anksioznost

Anksioznost je vrlo česta u žena s menopauzom. To je zbog straha od sramotne situacije. Izlaziš na ulicu? Što ako mi je vruće? Što ako se prekomjerno znojim? Sve to uzrokuje anksioznost za ženu koja se, bojeći se da se simptomi menopauze pojave u najmanjem trenutku, ne može izbjeći patnju.

razdražljivost

Sa svim fizičkim učincima na površinu kože žena u menopauzi je izuzetno razdražljiva. Sve, bez obzira na to koliko je malo, može uzrokovati da država "eksplodira". Osjetljivost na buku, govoreći da stvari koje povređuju druge nenamjerno su neki od primjera koje možemo prikazati kao ilustraciju ove razdražljivosti koju žene trpe tijekom menopauze.

Razdražljivost je jedan od psiholoških simptoma menopauze, jer ova faza čini žene posebno osjetljivima

nesanica

Još jedan od psiholoških simptoma menopauze odnosi se na sve učinke uzrokovane nesanicom. Uslijed vrućih treptaja i noćnog znojenja može se utjecati na naš san. To može uzrokovati velike probleme kao što su apneja za vrijeme spavanja ili potpuni nedostatak sna.

Poteškoće u spavanju mogu uzrokovati tjeskobu, a razdražljivost se može povećati na znatan način. To će utjecati na naše društvene i obiteljske odnose.

Nedostatak seksualne želje

Tijekom menopauze se dogodi nekoliko problema koji mogu učiniti vaš seksualna želja se smanjuje. Suhoća i gubitak vaginalne elastičnosti, uzbuđenje ima kasniji odgovor, smanjuje napetost mišića ... Ovi i drugi problemi uzrokuju nedostatak seksualne želje.

Međutim, ili brinite. Sve se to može liječiti i to morate učiniti. Ako ne obratite pozornost na njih, to može uzrokovati važne seksualne disfunkcije koje će uzrokovati frustraciju zbog toga što ne možete uživati ​​u seksu, nemojte to dopustiti! Mnoge žene odluče zaboraviti na svaki seksualni kontakt. Ništa nije dalje od stvarnosti, za vrijeme menopauze možete uživati!

Nedostatak koncentracije

U menopauzi, koncentracija i pamćenje dramatično se smanjuju. Sjećanje ili obraćanje pozornosti na nekoliko stvari odjednom može biti vrlo teško!

Još jedan od psiholoških simptoma menopauze je stres koji ovaj nedostatak koncentracije i pamćenja može prouzročiti. To je faza u kojoj su preplavljeni. Nastavak svakodnevnih obveza dok se suočavamo sa simptomima i promjenama zbog menopauze vrlo je kompliciran i težak zadatak.

Da zaključimo, treba napomenuti da je menopauza još jedan stupanj, sa svojim prednostima i manama. Ne dopustite joj da bude s vama i odvede vas na prag depresije. Upoznajte simptome i tražite stručnu podršku, kao i podršku obitelji i prijatelja. Nikada nemojte pobjeći od njih, nego se suočiti s njima i riješiti ih.

Menopauza će nas odvesti u drugu fazu u kojoj možemo nastaviti napredovati, dostići ciljeve, učvrstiti veze i osvojiti snove. Psihološki simptomi menopauze mogu biti lako prevladati ako ih postanemo svjesni i uzimamo ovu fazu s mnogo više filozofije.

Biti mlad u dobi od 90 ili 18 godina Biti mlad nije stvar starosti, već stava prema životu. Možete biti mladi sa 60 ili 90 godina, to je samo na vama. Pročitajte više "