Kako mozak radi u kritičnim situacijama

Mozak u kritičnim situacijama ima drugačiji način reagiranja na ono što svakodnevno koristimo, aktivira neuronski sustav s brzim odgovorom koji pokreće niz ponašajnih i hormonalnih odgovora koji imaju za cilj preživjeti. Taj nam je način rada dan, on je urođen i različit je od onog što svjesno koristimo iz dana u dan.

To jest, naš mozak je zadužen za nadzor da sve što radimo ide dobro: jest organ koji ima najveću odgovornost u dinamici naših tjelesnih funkcija i ponašanja. U mnogim okolnostima naš mozak funkcionira svjesno i proceduralno (postavljanje već naučenih funkcija, kao što je hodanje i razgovor).

Međutim, ovaj način funkcioniranja nije jedini dostupan u mozgu. U kritičnim situacijama, gdje otkriva rizik ili prijetnju po život, mozak radi s drugim neuronskim mrežama odgovornim za pokretanje sustava preživljavanja. Naš mozak je spreman odmah donijeti odluke u slučaju identificiranja neposredne opasnosti.

U tom smislu imamo sustav neuronskih mreža dizajniran da funkcionira kao alarmni sustav i taj je sustav odgovoran za donošenje odluka u kritičnim situacijama. Ovaj Alarmni sustav nije savršen i ponekad nas tjera da donesemo pogrešne odluke ili loše prilagoditi. Za sve ovo, nastavit ćemo vidjeti kako mozak radi u kritičnim situacijama i koje posljedice aktivacija sustava alarma i preživljavanja može donijeti.

"Naš mozak je spreman odmah donijeti odluke u slučaju da se suočimo s iskustvom suočavanja s neposrednom opasnošću.".

Brain limbic sustav: sustav za uključivanje alarma

Ljudski mozak ima neuronski sustav koji je odgovoran za emocionalnu obradu i odgovore povezane sa strahom i tjeskobom; govorimo o limbičkom sustavu koji se nalazi u temporalnom režnju. U limbičkom sustavu imamo strukturu koja je specifično namijenjena otkrivanju i obradi opasnosti: cerebralna amigdala. Amigdala je povezana s različitim područjima mozga i ima sposobnost pokretanja brzih i intenzivnih ponašanja.

Gotovo sve vrste sisavaca imaju urođenu reakciju bijega-borbe-paralize protiv opasnih podražaja i ova reakcija je potaknuta amigdalom. Reakcija alarma može biti "uključena" na svjestan način kada se shvati da postoji ozbiljna opasnost, ili, nesvjesno, kroz "prečac" mozga.  Drugim riječima, postoji mogućnost da je prije nego što to shvatimo sustav preživljavanja već uključen i amigdala pokreće različite odgovore.

Mogući odgovori mozga u kritičnim situacijama

Prvo, mozak u kritičnim situacijama može dati naredbu za bijeg, i taj poredak neće biti meditiran. To jest, naš mozak neće pitati vjerujemo li da je prikladno pobjeći ili ostati u situaciji. Iz tog razloga, odgovor u vrijeme opasnosti može pogoršati situaciju, jer donosimo odluke kao odraz bez mjerenja mogućih posljedica.

Funkcija leta je jednostavno odmaknuti se od opasnosti tražeći utočište i pomoć, i u kritičnoj situaciji može nas navesti da pobjegnemo sa stranice bez otkrivanja opasnosti s kojima se suočavamo pri odabiru te opcije, kao da prelazite ulicu ne gledajući u promet ili skakavši preko balkona.

Drugi mogući odgovor je borba ili borba (na engleskom borba) i to je odgovor kojim pojedinac daje svoj život svemu ili eliminira opasan poticaj. Kada simpatički sustav aktivira ovaj odgovor na borbu, razina adrenalina u krvi značajno raste generira se akutni odgovor na stres koji čini mišiće otpornijim, koža je manje osjetljiva i pluća imaju veći kapacitet. Sve se to pretvara u veću snagu i snagu.

Treće, drugi odgovori mogu biti paraliza ili zbunjenost, tj. Gubitak sposobnosti reagiranja, skrivanja i nemogućnosti bilo čega. Paraliza - kao odgovor - traži da prijetnja prođe bez uočavanja naše prisutnosti. Isto tako, vrlo je važno imati na umu da ako se taj odgovor oslobodi, osoba nema sposobnost aktiviranja lokomotornog sustava (pokreta mišića) i stoga ostaje nepomična..

Na taj način mozak u kritičnim situacijama ima sustav preživljavanja aktiviran na iznimno brz i nesvjestan način, u milisekundama, i može nas dovesti do nesretnog odgovora u navedenoj situaciji. Zapravo, mnogo puta alarmni odgovor povećava opasnost i zato postoji čitava skupina zanimanja koja su zadužena za obuku ljudi kako bi znali djelovati u hitnim slučajevima..

Mozak u kritičnim situacijama ima sustav preživljavanja koji se aktivira u ultra-brzom i nesvjesnom stanju, u milisekundama, i može nas navesti da u ovoj situaciji odgovorimo nesretno..

Posljedice aktiviranja alarma i sustava preživljavanja

Sigurna i neposredna posljedica prolaska kroz kritičnu situaciju, nakon što je gotova, je fizička i emocionalna iscrpljenost. Ovaj ekstremni umor je posljedica trošenja i habanja uzrokovanog situacijom opasnosti ili ekstremne delikatnosti i može trajati više od jednog dana, a može se čak i održati unatoč spavanju i odmoru. To se događa zato što su svi neuronski i fizički resursi bili namijenjeni preživljavanju i prevladavanju situacije, a posljednje što se događa je oporavak izgubljene energije..

Druga moguća posljedica, osim iscrpljenosti, jest otisak koji ostavlja kritična situacija u našem sjećanju. To se događa zato što amigdala i hipokampus (struktura odgovorna za fiksiranje novog učenja i stvaranje sjećanja) rade zajedno. Dakle, amigdala aktivira hipokampus tako intenzivno da čini memoriju fiksnom velikom silom. Iz tog razloga, Kritične situacije imaju tendenciju da se pamte tijekom cijelog života i uz mnogo detalja.

također, Druga moguća posljedica aktivacije mozga u kritičnim situacijama može biti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).. Ovo stanje se razvija kada je razina fizičke aktivacije izuzetno visoka i glavna emocija je intenzivan strah, iako se ne prolazi uvijek kritična situacija razvija PTSP.

S druge strane, ovaj sindrom zahtijeva specijaliziranu psihološku terapiju budući da je karakterizirana sjećanja na ono što se dogodilo, trenutke velike tuge i percepcija stalne prijetnje u najbližem okruženju..

Konačno, važno je to zapamtiti mozak može naučiti prilagodljivije reagirati na kritične situacije ili opasnosti. Obuka, protokoli za hitne mjere i strategije samoobrane ključni su elementi koji nam mogu pomoći da poboljšamo naš odgovor na preživljavanje.

Što se događa u našem mozgu kad trpimo stres? Znate li doista što se događa u našem mozgu kad trpimo stres? Biokemijske promjene koje se događaju utječu na višestruke kognitivne procese. Pročitajte više "