7 najčešćih noćnih mora, što svaka od njih znači?

Već smo govorili u prethodnim člancima o tumačenju snova, o tome zašto sanjamo, pa čak io lucidnim snovima. Ali do sada se nismo bavili lošim snovima ili noćne more.

To se dogodilo svima nama: budimo se naglo usred sna. Čak je moguće da se znojimo i osjećamo strah, kao da je iskustvo bilo stvarno. Iako pokušavamo ponovno zaspati, još uvijek osjećamo tjeskobu koja nas sprečava, a taj osjećaj može trajati satima.

Istraživanje pod nazivom Nighmares, a režirao ga je medicinski specijalist medicine medicine spavanja James F. Pagel Jr., koji je objavljen u časopisu Američki obiteljski liječnik, donosi neke relevantne podatke o lošim snovima.

Noćne more: češće nego što mislimo

Svi smo imali noćne more, i mnogo su češći nego što mislimo. Sanjanje o nečemu uznemirujućem i uznemirujućem, prema Freudovoj teoriji, moglo bi biti znak toga naše nesvjesno pokušava otkriti neke unutarnje sukobe koje još nismo prevladali.

Sa svoje strane, neuroznanstvenici se slažu da snovi imaju ključnu biološku i psihološku funkciju: dopuštaju nam da reorganiziramo informacije koje smo primili tijekom dana i pronađemo rješenja za probleme koji nas muče.

Sedam najčešćih noćnih mora ... i njihovo objašnjenje

Svaka osoba ima svoje unutarnje sukobe i to se odražava u sadržaju snova i noćnih mora koje doživljava. Ali, u osnovi, svi mi sanjamo vrlo slične stvari. Koje su najsnažnije noćne more i kakvo objašnjenje im možemo dati?

1. Biti gol na javnim cestama

Nije san uvijek živjeti s tjeskobom, nego kad je doživljavamo kao noćnu moru, to može značiti da se osjećamo ranjivi prema drugima.

To je uobičajena noćna mora između ljudi koji se osjećaju neprilagođenim ili koji ne vjeruju svojim mogućnostima suočavanja s nekim okolnostima svoga života.

2. Proganjanje

To je jedna od najčešćih noćnih mora. Osjećaj progona to je znak da prolazimo kroz stresnu fazu naših života, do te mjere da nas stvarnost nadilazi. Također može ukazivati ​​na to da izbjegavamo određeni problem. Glavni uzrok ove vrste lošeg sna je strah od nečega suočenog.

Bojimo se suočiti se s nekim situacijama koje mogu označiti važnu promjenu u našim životima, kao što je razdvajanje braka (ili datiranje) ili potreba da se oslobodimo nekog emocionalnog tereta koji smo dugo vukli.

3. Padanje pod vakuumom

Nije uvijek živo baš kao noćna mora, ali istina je da je to jedan od najnovijih snova. Probudili smo se s lošim osjećajem u tijelu, kao da je pad bio stvaran i otvorili smo oči naglo u trenutku kad smo trebali udariti u tlo.

To je noćna mora koja je zajednička svim fazama života. Što je njegovo značenje? Sanjajte da padamo u prazninu to može biti znak straha od gubitka kontrole nad nekim životnim stanjem, ili da se osjeća osjećaj da nemamo ništa čvrsto držati na. Taj san može biti proizvod percepcije bespomoćnosti, pa čak i straha od umiranja.

4. Gubite se

To je noćna mora koja obično uzrokuje više nemira u djece nego kod odraslih. To obično ukazuje na to osoba shvaća da je izgubio kontrolu nad nekim važnim aspektima svoga života, i ne zna koje odluke treba donijeti. To također može biti znak da smo donijeli odluku, ali nismo posve sigurni da smo učinili dobro. I to čak može značiti da se bojimo za budućnost.

5. Osjećaj utapanja

Ova noćna mora može se sanjati u različitim formatima. Najklasičniji oblik je utapanje u vodi, ali i kada smo u uskom mjestu iz kojeg ne možemo pobjeći i osjećamo osjećaj gušenja..

U oba slučaja, to je tumačenje ove noćne more osoba je preplavljena nekim vitalnim događajem; možda unositi puno truda u nešto što ide dobro unatoč svim preprekama. Normalno je pojaviti se u životnim stadijima u kojima smo posebno zabrinuti, jer u kratkom roku ne vidimo izlaz u tunel. Također je moguće da smo previše usredotočeni na naš rad ili akademsku rutinu, te ga psihološki optužujemo.

6. Biti napadnut od nekoga

Ova noćna mora je vrlo povezana sa strahom. Kada smo odlučili djelovati na određeni način, možemo biti zabrinuti i bojati se reakcija drugih ljudi.

To nije strah od primanja fizičke agresije, nego kritika, odbacivanje i socijalna izolacija, vjerojatno od strane osobe koju držimo u vrlo visokom pogledu.

7. Gubitak zuba

Ovo je čudna noćna mora, ali vrlo česta u isto vrijeme. Može biti simptom gubitka kontrole nad našim životom. Može se dogoditi i kada osjećamo da smo izvan mjesta ili da se stidimo u specifičnoj situaciji našeg dana u dan.

I vi možete zadržati određeni odnos, jer niste jako zadovoljni osobnom estetikom, ne doživljavajući sebe kao previše privlačnom ili ispod očekivanja da će nam drugi sipati.

Neki zaključci

Treba napomenuti da interpretacije svakog snova su generičke i mogu biti nešto drugačije, ovisno o nekim detaljima noćne more. Osim toga, naravno, svaka osoba je drugačija i imamo vrlo različite životne sukobe.

Zanimljiva stvar o značenju snova je to što nam omogućuje da shvatimo da postoje vremena kada možemo biti uznemireniji ili uplašeniji nego inače, a možda i Potreban nam je trenutak spokojstva da bismo razmišljali o onome što nas muči.