Pomnost može pomoći u borbi protiv pretilosti u djetinjstvu

Sve je očitije da je pretilost glavni problem u zapadnim društvima. Ne samo da hrana kojoj imamo pristup sadrži više ugljikohidrata i masti loše kvalitete, već također Vrlo je uobičajeno pokušati raspršiti stres koji je povezan s poslom tako što ćete otići u hladnjak, nešto nezamislivo prije nekoliko stoljeća.

Naš problem je pothranjenost, više od pothranjenosti, a čini se da ta baština drastično mijenja zdravlje novih generacija, koje od prvih godina života uče nezdrave navike, kako one koje se odnose na lošu prehranu, tako i one koje se tiču oblike pasivnog odmora (prekomjerno korištenje računala i video igara, itd.). U 2014. godini, na primjer, oko 15% djece u Španjolskoj imalo je probleme s pretilošću, a 22,3% djece bilo je pretilo.

Stalno poboljšanje zdravlja djece?

Kako se boriti protiv pretilosti u djetinjstvu? To je komplicirano, uzimajući u obzir da, osim što je proizvedeno nekim naučenim rutinama i određenim preferencijama potrošnje, pretilost ima biološki faktor: impulzivnost i nedostatak kontrole nad ponašanjem u ishrani mogu se objasniti neobičnom povezanošću područja kao što je općenito slučaj s ovisnostima.

Ako, osim toga, želimo da se rezultati intervencije o pretilosti u djetinjstvu održe tijekom vremena bez pada u relaps, sve postaje mnogo teže, jer moramo djelovati i na ponašanje i na način rada mozga, a time i na cijeli neuroendokrini sustav.

Međutim, čini se da je tim istraživača sa Sveučilišta Vanderbilt pronašao dokaze da se protiv dječje pretilosti može boriti kroz praksu promišljanja, što se može pretpostaviti iz njezina otkrića: problemi hranjenja djece bi se objasnili učinkovito. , dekompenzacijom u stupnju neuronske povezanosti kada se uspoređuju područja povezana s inhibicijom i područja povezana s impulzivnošću. Ti su rezultati nedavno objavljeni u časopisu Heliyon.

Još jedan prostor za promišljanje

Ključno, prema istraživačima, bilo bi što prije identificirati problem pretilosti i razviti program pažljivosti s njima, što se može kombinirati s drugim mjerama za rješavanje problema. To bi mogla biti još jedna od funkcija vezanih za područje zdravlja u kojoj se pažnja pokazala učinkovitom.

Ova poboljšanja mogla bi se objasniti Modifikacije neuronske povezanosti čini se da je to povezano s praksom ove aktivnosti i da predisponira manje impulzivnom ponašanju bolju kontrolu vlastitog ponašanja. A to je, prema istraživačima sa Sveučilišta Vanderbilt, da postoje razlozi za mišljenje da prakticiranje Mindfulnessa pomaže rebalansu broja veza povezanih s inhibicijom i impulzivnošću, uzrokujući da neki nemaju apsolutnu kontrolu nad drugom..

Dakle, ako je pretilost u djetinjstvu bila povezana s ovom vrstom dekompenzacije, pažljivost bi mogla biti vrlo korisna u borbi protiv nje. Međutim, zbog toga su se morali pobrinuti da ovaj tip neravnoteže u neuronskim vezama barem djelomično objasni pojavu pretilosti kod dječaka i djevojčica. Kako bi riješili ovo pitanje, oni su osmislili studiju.

Kako je istraživanje provedeno?

Znanstvenici su prikupili podatke o 38 dječaka i djevojčica u dobi od 8 do 13 godina, od kojih je 5 imalo pretilost u djetinjstvu i 6, prekomjernu tjelesnu težinu. Prikupljeni podaci o ovoj djeci uključivali su njihovu težinu, odgovore u Upitnik o ponašanju djece u ponašanju (CEBQ) koji je uključivao podatke o njihovim prehrambenim navikama i magnetsku rezonanciju (MRI) njihovih mozgova.

Iz tih podataka mogli su to provjeriti I problemi s težinom i navike povezane s pretilosti u djetinjstvu koreliraju s obrascima povezanosti između tri područja mozga: donji dio parijetalnog režnja, povezan s inhibicijom ponašanja; prednji dio frontalnog režnja, povezan s impulzivnošću; i nucleus accumbens, povezano s osjećajem nagrade.

Naime, u djece s problemima s prekomjernom tjelesnom težinom, područja mozga povezana s impulzivnošću bolje su povezana s ostatkom mozga nego područja povezana s inhibicijom. Suprotno se dogodilo kod pojedinaca koji su najviše mogli izbjeći probleme pretilosti i navika koje su do njih dovele, budući da je regija povezana s inhibicijom bila bolje povezana s ostalim neuronskim mrežama nego područje koje je povezano s impulzivnošću..