7 najboljih lijekova za zatvor

Probavni sustav je jedan od najvažnijih u našem tijelu, jer nam omogućuje da dobijemo dovoljno hranjivih tvari kako bi tijelo funkcioniralo i preživjelo. Ali naše tijelo ne apsorbira svu hranu, generirajući nakon probave niz otpada koji ćemo kasnije protjerati u obliku fekalija.

Međutim, moguće je da u nekom trenutku i zbog različitih okolnosti ne možemo izlučiti te ostatke, koji se akumuliraju u završnom dijelu probavnog trakta, ili unatoč tome što to mogu učiniti, to se radi teško. Poznat je kao zatvor, koji može uzrokovati veliku nelagodu i čak biti opasan ako se unutra nakupi izmet. Zato Kroz ovaj članak vidjet ćemo različite lijekove za zatvor.

• Srodni članak: "Ovo je kemijski dijalog između vašeg mozga i želuca"

Što je zatvor?

Kako bi se uzelo u obzir problem na koji želimo djelovati, važno je ukratko spomenuti u odnosu na ono što je ili što je zatvor.

Dajemo ime zatvor medicinsko stanje u kojem se ne događa uobičajena učestalost pražnjenja i izbacivanja fekalnog otpada, uglavnom zbog postojanja otvrdnjavanja i prekomjerne dehidracije fecesa. Obično se smatra takvim postojanjem poteškoća da se isprazni najmanje jedan od četiri puta ili odsutnost evakuacije tijekom tri ili više dana.

Zatvor može imati velik broj porijekla, od prehrane s malo vlakana do različitih funkcionalnih problema organa za izlučivanje ili čak postojanja različitih bolesti od kojih može biti simptom. Također, postojanje aktivacije živaca kao što je stres i anksioznost može pridonijeti njegovom izgledu.

Iako je obično konstipacija obično privremeni problem (iako postoje ljudi koji imaju kroničnu konstipaciju), istina je da obično izaziva nelagodu kao što je bol ako se postigne defekacija., osjećaj pune ili želučane nelagode. U slučajevima kada stolica nije izbačena, bit će potrebna neka vrsta intervencije, bilo na farmakološkoj razini, kroz hranu ili čak u ekstremnim slučajevima kroz kirurške zahvate, budući da to može dovesti do ozbiljnih problema za pacijenta. zdravlje.

Različiti lijekovi za zatvor

Ovdje navodimo niz različitih preporučenih lijekova za poticanje izbacivanja stolice i ublažavanje ili uklanjanje zatvora.

1. Hidratirajte

Jedan od problema koji konstipacija obično stvara je dehidracija fekalnog otpada i samog subjekta. Pijenje dovoljno vode nije apsolutno jamstvo nepostojanja zatvora, ali je neophodno zadržavanje hidrata tako da tijelo ne traži vodu koja joj je potrebna u elementima kao što su izmet: otežava ih i otežava.

2. Konzumirajte vlakna

Još jedan od elemenata koji nas redovito odvodi u kupaonicu je konzumacija hrane bogate vlaknima, kao što su žitarice, mahunarke, orašasti plodovi i voće.

• Možda ste zainteresirani: "Otporna dijeta: kako je provesti i koristi"

3. Koristi tehnike opuštanja

Postojanje stresa i anksioznosti može uvelike ometati izlučivanje pa je korisno izvesti različite tehnike opuštanja. Među njima se nalaze tehnike disanja, progresivno opuštanje mišića ili alternative kao što je pažljivost.

4. Masirajte

Drugi način promicanja motiliteta naših crijeva je mehanička stimulacija, kroz različite tehnike abdominalne samo-masaže. Blagi pritisak treba primijeniti duž probavnog trakta, i preporučljivo je primijeniti kružne pokrete.

5. Koristite fizičku aktivnost

Još jedan mogući lijek za razmatranje zatvora uključuje izvođenje fizičke aktivnosti, koja pomaže stimulirati tijelo. Među onima koji se smatraju korisnijim je trčanje, ples ili plivanje. Oni također mogu pomoći aktivnostima koje uključuju izravno vježbanje trbušnog područja, kao što su vježbe u trbuhu.

6. Prehrana: uporaba namirnica s laksativnim i probiotičkim svojstvima

Postoje mnoge namirnice koje imaju sposobnost stimuliranja probavnog trakta i olakšavaju izlučivanje. Šljive, naranča, banana, med, jabuka, zelena salata, brokula, grožđice, papaja, leća, sladić ili jogurt korisni su primjeri, kao i svaka hrana koja sadrži visoki sadržaj vlakana , O tome obično govorimo voće, povrće i žitarice.

7. Uporaba laksativnih lijekova

Osim gore navedenog i u slučaju da druge opcije ne djeluju, možete upotrijebiti laksative sintetizirane na farmakološkoj razini, poput Dulcolaxa ili Microlaxa. Naravno, moramo imati na umu da bi njezina uporaba trebala biti sporadična i ograničena na određene trenutke, jer ako se napravi dugotrajna kontinuirana konzumacija, to može uzrokovati da naše tijelo smanji sposobnost da generira motilitet crijeva na prirodan način ili različite nuspojave. varijabilnosti.

Bibliografske reference:

• Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC (2006). Funkcionalni poremećaji crijeva. Gastroenterologija (na engleskom) 130 (5): 1480 - 91.
• King, E. (2006). Informacije za pacijenta: Zatvor. Spanish Journal of Digestive Diseases, 98 (4). Madrid, Španjolska.