45 najboljih fraza Daniel Golemana

Daniel Goleman je najpoznatiji po svom teorija emocionalne inteligencije, koncept koji danas uživa veliku popularnost. Emocionalna inteligencija dolazi iz teorije višestrukih inteligencija Howarda Gardnera.

Ovaj psiholog pretpostavlja da ne postoji jedinstvena inteligencija, nego da postoji više inteligencija, i svaka od njih može imati veću domenu u jednom (ili više njih). Dakle, emocionalna inteligencija bila bi dio unutarnje i međuljudske inteligencije o kojoj je Gardner govorio.

• Ako želite znati više o emocionalnoj inteligenciji, možete posjetiti naš post: "Što je emocionalna inteligencija?" Otkrivanje važnosti emocija "

Najbolji izrazi i razmišljanja Daniela Golemana

Koncept koji je napravio slavnog Golemana vrlo je popularan u području psihologije i primjenjuje se u različitim područjima, kao što su mentalno zdravlje, rad, obrazovanje ili sport..

U ovom članku možete pronaći kompilaciju najboljih fraza Daniel Golemana.

1. Osjećaj transfera stanja uma između dviju osoba ide od najizražajnijeg do naj pasivnijeg. Međutim, postoje ljudi koji su posebno skloni emocionalnoj zarazi, jer njihova urođena osjetljivost čini da se njihov autonomni živčani sustav (pokazatelj emocionalne aktivnosti) lakše aktivira.

Postoje ljudi koji su osjetljiviji od drugih. Osjećaju emocije intenzivnije.

2. Sokratovo učenje "spoznaj sebe" ostvaruje svoje osjećaje u istom trenutku u kojem se odvija, je temelj emocionalne inteligencije

Samospoznaja je ključ za emocionalnu inteligenciju i za dobrobit ljudi.

3. Kada su ljudi na opuštanju, to je kad rade najbolje

Kada su ljudi tamo gdje žele raditi, onda su u stanju protoka i produktivniji.

4. Intenzivne negativne emocije apsorbiraju svu pažnju pojedinca, sprječavajući bilo kakav pokušaj da se posluži nečim drugim

Emocije se sastoje od tri stanja: fiziološke, kognitivne i bihevioralne.

5. Bez selektivne pažnje, iskustvo bi bilo potpuni kaos

Selektivna pažnja omogućuje nam da obratimo pozornost na dani poticaj

6. Samozavaravanje djeluje i na razini individualnog uma i na kolektivnoj razini

Citat o samozavaravanju koji će vas zasigurno natjerati da razmislite

7. Lakoća kojom društvo prezire, pa čak i zakopava, izdvojena viđenja očito ovisi o nizu praznina koje dijele njezini građani. Ne shvaćamo što ne volimo vidjeti i ne shvaćamo da ne shvaćamo

Živimo u društvu koje nas ne podučava da budemo emocionalno inteligentni ljudi.

8. Samokontrola zahtijeva samosvijest i samoregulaciju, ključne komponente emocionalne inteligencije

Biti svjesni i kontrolirati emocije su nesumnjivo vrline ljudskih bića.

9. Ako postoje dva moralna stava koja su našoj potrebi hitno potrebna samokontrola i altruizam

Nažalost, na Zapadu živimo s materijalističkim i sebičnim vrijednostima.

10. Ne dopustite da buka mišljenja drugih utišava vaš unutarnji glas. I, što je još važnije, imate hrabrosti učiniti ono što vam vaše srce i vaša intuicija diktiraju. Nekako već znate što zapravo želite postati

Nije uvijek lako imati pravo znanje o sebi. Međutim, to je ključ za osobni razvoj.

11. Emocije utječu na našu pažnju i na našu izvedbu

Emocije uzrokuju promjene u našem ponašanju. Na primjer, pažnja

12. Dugotrajna emocionalna napetost može ometati intelektualne sposobnosti djeteta i time ometati njihovu sposobnost učenja

Emocionalni stres, dugoročno, uzrokuje ono što je poznato kao emocionalni zamor.

13. Ključ postizanja visokog kolektivnog IQ-a je društveni sklad

Emocionalna inteligencija Goleman objašnjava da IC nije pokazatelj uspjeha u životu, nego da druge varijable utječu.

14. U vrlo stvarnom smislu, svi mi imamo dva uma, jedan um koji misli i drugi um koji se osjeća, i ta dva temeljna oblika znanja međusobno djeluju kako bi izgradili naš mentalni život.

Goleman razlikuje emocionalno mišljenje od racionalnog.

15. Novo leglo domorodaca ovog digitalnog svijeta toliko je vješto u upotrebi tipkovnica kao što je nespretno u tumačenju, u stvarnom vremenu, ponašanja drugih, osobito u pogledu upozorenja na uznemirenost uzrokovanu ažurnošću kojom prekidaju razgovor i čitaju tekstualnu poruku koju su upravo primili

Razvijanje osobnosti putem društvenih mreža ima učinak i cijenu na život licem u lice.

16. Stvarno postignuće ne ovisi toliko o talentu koliko o sposobnosti kretanja naprijed unatoč neuspjesima

Talent je važan dio postizanja uspjeha. Međutim, postoje i drugi faktori koji nas održavaju u teškim vremenima.

17. Moramo imati na umu da je impuls nositelj emocija i da je sjeme svih impulsa ekspanzivan osjećaj koji nastoji izraziti sebe u djelovanju.

Za Golemana impuls i emocije su ujedinjeni. Kada živite s drugim ljudima, potrebno je kontrolirati ih.

18. Ljudi imaju tendenciju da kolektivne probleme tretiraju kao odgovornost drugih

Lakše je kriviti druge nego gledati sebe i mijenjati se.

19. Gledanje izravno u oči otvara vrata pristupa empatiji

Empatija je bitna emocionalna vještina kada se želimo odnositi prema drugima

20. Kombinacija razumnog talenta i sposobnosti ustrajati pred neuspjehom koji vodi do uspjeha

Emocionalna inteligencija omogućuje vam da ostanete na površini čak iu teškim vremenima.

21. Za mnoge od nas je luksuz da tijekom dana imamo svoje vlastito vrijeme u kojem možemo ležati i razmišljati. To su, što se tiče kreativnosti, neke od najvrijednijih trenutaka našeg vremena

Goleman, govori o razmišljanju. Bez sumnje, ključni aspekt osobnog razvoja.

22. Interpersonalna inteligencija je sposobnost razumijevanja drugih: što ih najviše motivira, kako rade i najbolji način za suradnju s njima

Da bismo se odnosili prema drugima, moramo ovladati međuljudskom inteligencijom.

23. Krivnja, sram i strah su neposredni motivi obmane

Stavljanje krivnje na druge i osjećaj srama i straha ne pogoduju osobnom rastu osobe.

24. U najboljem slučaju, čini se da međunarodna zajednica pridonosi samo 20% odrednica uspjeha

IQ predstavlja samo mali dio uspjeha u životu.

25. Samosvijest podrazumijeva dubinsko razumijevanje svojih emocija, snaga, slabosti, potreba i impulsa.

Budite svjesni vlastitih osjećaja i onoga što se događa ovdje i sada je potrebno imati veću dobrobit.

26. Možda ne postoji psihološka vještina bitnija od otpora impulsu

Emocionalna regulacija je neophodna da bi mogli suživjeti s drugima.

27. Vodstvo nije sinonim za dominaciju, već umijeće uvjeravanja ljudi da rade zajedno kako bi postigli zajednički cilj

Dobar vođa je onaj koji druge zavodi karizmatskim osobnostima i vještinama uvjeravanja.

28. Empatija uvijek uključuje čin samosvijesti

Iako je empatija povezana s razumijevanjem drugih, ona se temelji na samospoznaji.

29. S obzirom na našu pozornost, tehnologija ometa naše odnose

Nove tehnologije promijenile su način na koji se odnosimo prema ljudima.

30. Sposobnost izražavanja svojih osjećaja predstavlja temeljnu društvenu vještinu

Iako ponekad to košta, cPoznavanje naših emocija i njihovo izražavanje od vitalne je važnosti. Mi smo društvena bića.

31. Osjećaji se opravdavaju, s nizom percepcija i "dokaza" u sebi

Naša emocionalna strana stvara opravdanja koja će vam odgovarati.

32. Strah, u evoluciji, ima veliku važnost; možda više od bilo koje druge emocije, ona je ključna za preživljavanje

Ova emocija pomogla nam je pobjeći od svih vrsta opasnosti zahvaljujući emocionalnoj memoriji.

33. Jedna od glavnih zadaća vodstva je preusmjeravanje pozornosti na mjesto na koje bi se trebalo usmjeriti

Upravljanje prioritetima i ciljevima je, prema Golemanu, jedan od stupova vodstva.

34. Život je komedija za one koji misle i tragedija za one koji se osjećaju

Jedna od naj alegorijskih i zanimljivih fraza Daniela Golemana.

35. Istraživanje znači da možemo preći iz specifičnog fokusa u potragu za novim mogućnostima

Ponekad nas previše kruti mentalni okvir može ograničiti.

36. Ruminacija također može ojačati depresiju tako što nas uvjerava da smo više depresivni

Razmišljanje o petlji, ili rumination, čini naše probleme čini prevelikim.

37. Vaš fokus određuje vašu stvarnost

Jednostavna fraza o moći percepcije o našim idejama.

38. Od svih dimenzija koje tvore emocionalnu inteligenciju, suosjećanje je najlakše prepoznati

Jedan od Golemanovih fraza o konceptu koji je pomogao popularizirati: emocionalna inteligencija.

39. Snovi su privatni mitovi, a mitovi su zajednički snovi

Prekrasan odraz simboličkog i oneirskog.

40. Za dobar rad potrebno je iskustvo, etika, entuzijazam i izvrsnost

Goleman govori o onome što vjeruje da su stupovi profesionalnosti i učinkovitosti.

41. Ako je loše raspoloženje na visokim mjestima, vjerojatno će to biti iu ostatku organizacijske sheme

Emocije su također zarazne.

42. Emocionalni nedostatak kontrole je prepreka za rad intelekta

Ne biti u stanju dobro upravljati kako doživljavamo emocije, može nas natjerati da sabotiramo sebe.

43. Osjećaji igraju vrlo važnu ulogu u vođenju stalnog donošenja odluka koje je život

Kada procjenjujemo kakvi su naši životi, racionalnost je precijenjena.

44. Pravo suosjećanje ne znači samo osjećati bol druge osobe, već i osjećati potrebu za pomoći

Osjećati suosjećanje je beskorisno ako to ne znači da ne vršimo radnje koje se razlikuju od onoga što bismo učinili da ne osjećamo.

45. Jedan aspekt uspješnih odnosa nije toliko koliko smo kompatibilni, nego kako upravljamo svojim nekompatibilnostima

Znati kako se suočiti s potencijalnim problemima je nešto što nas navodi da uživamo u zdravijim odnosima.