63 rečenice o emocionalnom i fizičkom zdravlju

Fizičko i emocionalno zdravlje ključno je za našu sreću. Bez sumnje, biti sretan je jedan od vitalnih ciljeva svih ljudi. Stoga, postoje mnoge poznate osobe koje su se bavile ovim problemom i filozofirale o najboljem načinu da imaju zdrav život ili koje su njegove posljedice.

Izrazi fizičkog i emocionalnog zdravlja

U sljedećim redovima možete pronaći zbirku koja govori o frazama o zdravlju, fizičkom i emocionalnom. Ne propustite ih, jer u njima možete naći mnogo mudrosti.

Srodni članak:

• "125 pozitivnih izraza za živjeti dan za danom s optimizmom"

1. Život je 10% ono što doživljavate i 90% kako reagirate na njega

Odnos prema životu i načinu tumačenja događaja ima značajan utjecaj na naše emocionalno zdravlje.

2. Ležanje i rano ustajanje čini čovjeka mudrim, bogatim i zdravim

Tko rano ustaje, Bog mu pomaže, kaže izreka.

3. Mentalna bol je manje dramatična od fizičke boli, ali je češća i teža

Izraz o mentalnoj boli C. S. Lewisa. Prema njemu, boli baš kao i fizički.

4. Najbolja i najučinkovitija ljekarna nalazi se unutar vašeg sustava

Citat od Roberta C. Pealea, koji čini analogiju između našeg tijela i ljekarne.

5. Stanje vašeg života samo je odraz stanja vašeg uma

Od Waynea Dyera. Naš um uvjetuje naše ponašanje i, stoga, naše zdravlje.

6. Oni koji misle da nemaju vremena za vježbanje, prije ili kasnije imat će vremena za bolest

Fizička tjelovježba pruža koristi za mentalno i emocionalno zdravlje.

7. Naše prednosti dolaze iz naših ranjivosti

Iz naših pogrešaka možemo učiti i usavršavati se. Možemo rasti.

8. Neki traže udobnost svog terapeutovog ureda, drugi odlaze u bar na uglu i imaju nekoliko piva, ali ja se odlučim kandidirati kao terapija

Dean Karnazes, o prednostima tjelesnog vježbanja za zdravlje.

9. Um ima veliki utjecaj na tijelo, a bolesti tamo često imaju svoje podrijetlo

Iako ne uvijek, pozitivan mentalitet može utjecati na fizičke bolesti.

10. Fizičko zdravlje nije samo jedan od najvažnijih ključeva zdravog tijela, ono je temelj kreativne i dinamične intelektualne aktivnosti

Um i tijelo su povezani. Kada netko pati, drugi također.

11. Depresija je nemogućnost izgradnje budućnosti

Nedostatak životnih ciljeva i nada za budućnost povezani su s depresijom.

12. Očekivano trajanje života povećalo bi se skokovima i granicama ako bi povrće mirisalo kao slanina

Doug Larson, u odnosu na to kako je povrće zdravo.

13. Ulaganje u zdravlje donijet će ogromne koristi

Nema boljeg ulaganja od ulaganja u zdravlje sebe.

14. Zdravlje je najveće vlasništvo. Radost je najveće blago. Povjerenje je najveći prijatelj

Razmišljanje o emocionalnom i fizičkom zdravlju Lao Cea.

15. Maksimum za život: oni će vas tretirati u životu na način na koji podučavate ljude da vas tretiraju

Ako ne postavimo granice, ljudi će nas tretirati koliko im dopuštamo.

16. Najvažnija stvar u bolesti je da nikada ne izgubite srce

U ovoj rečenici, razlog zbog kojeg se bavi jest nada.

17. Negativni stavovi nikada ne rezultiraju pozitivnim životom

Za Emmu White, mi smo ono što mislimo. Ako mislimo negativno, imat ćemo negativan život.

18. Neizražene emocije nikada ne umiru. Žive su zakopane i kasnije izlaze na gore

Izbjegavajte emocije i potiskujte ih, jedina stvar koja uzrokuje je da se izražavaju ojačani.

19. Kazna svakog neurednog uma je vlastiti nered

Citat iz Augustina iz Hipona koji poziva čitatelja na razmišljanje.

20. Drugi ne mogu potvrditi samopoštovanje. Vrijediš zato što kažeš da je tako. Ako ovisite o drugima kako biste se cijenili, tu valorizaciju će izvršiti drugi

Kada stvari ne idu dobro, moramo učiniti svoj dio da naše samopoštovanje ne utječe na nas.

21. Ljudi se jednostavno osjećaju bolje kada su dobri u nečemu

Samopouzdanje je usko povezano s samopoštovanjem. Kada naglasimo nešto što nam se sviđa, nama je lakše osjećati se dobro.

22. Samopoštovanje je jednako važno za naše blagostanje kao što su noge za stolom. To je neophodno za fizičko i mentalno zdravlje i za sreću

Samopoštovanje je ključno za osnaživanje nas pred životom.

23. Strah i tjeskoba često ukazuju na to da se krećemo u pozitivnom smjeru, izvan sigurnih granica naše zone udobnosti iu smjeru naše istinske svrhe.

Strah od nesigurnosti ne dopušta nam da rastemo ili napuštamo zonu udobnosti.

24. Spavanje je zlatni lanac koji ujedinjuje zdravlje i tijelo

Spavanje ima mnoge zdravstvene koristi, kaže Thomas Dekker s ovom frazom.

25. U poremećenom umu, kao u poremećenom tijelu, zvuk zdravlja je nemoguć

Kada nemamo emocionalnu ravnotežu, naše zdravlje pati.

26. Ne možete krenuti naprijed ako uvijek razmišljate o prošlosti

Prošlost nam ne dopušta da izađemo i borimo se za svoje ciljeve. Niti nam to dopušta da živimo u sadašnjosti.

27. Hodat ćete naprijed prema rastu ili ćete se vratiti natrag prema sigurnosti

Abrahama Maslowa, u odnosu na samoostvarenje i stjecanje ciljeva svake od njih, što je ključ za dobrobit.

28. Smeće koje ulazi, smeće koje izlazi

George Fuchsel, o zdravlju i navikama ljudi.

29. Psihijatrija je umijeće poučavanja ljudi kako stajati na vlastitim nogama dok se odmaraju na sofama

Veliki citat Sigmunda Freuda, oca psihoanalize.

30. Ne možemo biti u načinu preživljavanja. Moramo biti u načinu rasta

Pozitivan mentalitet najbolje je nastaviti razvijati i uživati ​​u boljem emocionalnom zdravlju.

31. Ono što treba promijeniti u osobi je samosvijest

Citat Abrahama Maslowa, jednog od najutjecajnijih psihologa humanističke struje.

32. Zdravlje je najveće bogatstvo

Zdravlje je osnovno za uživanje u sreći i stoga je najveće bogatstvo.

33. Ako promijenite način na koji gledate na stvari, na ono što gledate na promjene

Nisu nam neugode događaji, nego kako ih tumačimo.

34. Zdrav odnos je zarazan, ali nemojte čekati da ga uzmete od drugih ljudi, budite nositelj

Velike riječi Toma Stopparda o usvajanju pozitivnog stava o životu.

35. Biti zdrav je jednostavno najbolji način umiranja

Citat o fizičkom i mentalnom zdravlju s dozom ironije

36. Bolesti duše opasnije su i brojnije od bolesti tijela

Mentalno zdravlje ima posljedice na fizičko zdravlje. Tijelo i um su povezani.

37. Tko ima zdravlje, ima nadu; onaj koji ima nadu, ima sve

Nada, poput ciljeva, pozitivno utječe na naše raspoloženje.

38. Svatko treba ljepotu i kruh, mjesta za igru ​​i molitvu, gdje je priroda snaga za tijelo i dušu

Okoliš često uvjetuje naše fizičko i mentalno zdravlje.

39. Biti potpuno iskren prema sebi dobra je vježba

Ljubav prema sebi i prihvaćanje pogrešaka ključni su za uživanje u boljoj emocionalnoj ravnoteži.

40. U svijetu nema stresa, samo ljudi misle stresne misli

Wayne Dyer, što znači da je stres na putu suočavanja s ekološkim događajima.

41. Dok strah iscrpljuje moć, vjera daje krila za uzdizanje duše

Nada i mentalno zdravlje su dvije pojave koje su blisko povezane.

42. Činjenica je da su ljudi dobri. Dajte ljudima naklonost i sigurnost i pružit će im djelovanje i biti sigurni u svojim osjećajima i ponašanjima

Citat Abrahama Maslowa o tome kako nas život s ljubavlju čini dobrim ljudima.

43. Zadržavanje tijela u dobrom zdravlju je nužno, inače nećemo biti u stanju održati naše tijelo i um snažnim i jasnim

Nadahnuti Buda, koji je uvijek znao da briga za um brine za tijelo.

44. Bez zdravlja život nije život; to je samo stanje slabosti i patnje: slika smrti

Još jedan citat iz Buddhe. Ovaj put se govori o tome kako život bez zdravlja nije život.

45. Postoje rane koje se nikada ne prikazuju na tijelu, a koje su bolnije od svih koji krvare

Emocionalne rane u početku nisu vidljive, ali su njihove posljedice dugotrajne i bolne.

46. ​​Liječenje je pitanje vremena, ali ponekad je to i pitanje mogućnosti

Vrijeme je naš najbolji saveznik kada je riječ o ozdravljenju rana. No, okoliš također utječe na vrijeme za poboljšanje.

47. Vi ste jednako važni za vaše zdravlje kao i za vas

Terri Guillemets, filozofirajući o utjecaju ljubavi na emocionalno zdravlje ljudi.

48. Zdravlje i radost nastaju međusobno i prirodno

Biti vesela i zabavna pozitivno utječe na naše emocionalno i fizičko blagostanje.

49. Mentalno zdravlje zahtijeva veliku pozornost. To je veliki konačni tabu i mora se suočiti i riješiti

Izbjegavajte stvarnost i probleme, oni čine najveći problem.

50. Pazite na svoje tijelo, to je jedino mjesto na kojem morate živjeti

Obratiti pozornost na naše tijelo najbolja je investicija za naše blagostanje.

51. Vi, kao i bilo tko u cijelom svemiru, zaslužujete svoju ljubav i ljubav

Buda. Razmišljanje o ljubavi prema sebi i prihvaćanju sebe.

52. Kada razotkrijete sve u sebi, možete slobodno živjeti bez ičega što bi se moglo sakriti

Kada ostavite po strani predrasude i iracionalna uvjerenja, slobodni ste i sretni.

53. Neka hrana bude vaš lijek i neka lijek bude vaša hrana

Duboki odraz Hipokrata, poznatog liječnika drevne Grčke ...

54. Kada je bogatstvo izgubljeno, ništa se ne gubi; kada je zdravlje izgubljeno, nešto se gubi; Kada se lik izgubi, sve je izgubljeno

Kada odustanemo, a naše zdravlje je loše, mi smo siromašni u životu.

55. Da niste bolesni ne znači da ste zdravi

Možete biti jadni i nemate tjelesne simptome bolesti.

56. Ako se ne brinete za svoje tijelo, gdje ćete živjeti? Pazite pred svojim tijelom na kuću

Kada uživamo u lošem zdravlju, to utječe na naš život na svim razinama.

57. Želja da budemo zaduženi za vlastiti život, potreba za kontrolom, rođena je u svakome od nas. Bitno je za naše mentalno zdravlje i naš uspjeh da preuzmemo kontrolu

Imati kontrolu nad našim životima i imati zdrave navike pozitivno utječe na našu emocionalnu ravnotežu.

58. Zdravlje je pravo bogatstvo, a ne komad zlata i srebra

Za Mahatmu Gandhija zdravlje je važnije od novca.

59. Ima previše ljudi koji precjenjuju ono što nisu i podcjenjuju ono što jesu

Ponekad ne shvaćamo mnoge kvalitete koje imamo.

60. Kontrolirati svoj život i ostvariti realna očekivanja o izazovima iz dana u dan ključ su kontrole stresa, koji je možda najvažniji sastojak koji vodi sretan, zdrav i koristan život

Racionalna očekivanja izbjegavaju frustracije i stoga promiču emocionalno zdravlje.

61. Ne dopustite da ono što ne možete ometati ono što možete učiniti

Moramo prihvatiti ono što ne možemo i boriti se za ono što možemo učiniti.

62. Prvo bogatstvo je zdravlje

Ralph Waldo Emerson. Rico je onaj koji ima zdravlje.

63. Naša tjeskoba ne dolazi od razmišljanja o budućnosti, nego od želje da se njome upravlja

Velika rečenica o tjeskobi Khalila Gibrana, koja sugerira kako dolazi do tjeskobe.