50 samoubilačkih fraza koje bi vas trebale ozbiljno brinuti

Samoubojstvo je jedan od najčešćih uzroka neprirodne smrti diljem svijeta, stotine tisuća smrti zbog te činjenice.

Činjenica izazivanja svoje smrti obično je proizvod duboke patnje i nedostatka percepcije o alternativama za ublažavanje, budući da je to glavni razlog pokušaja da se izbjegne bol (iako postoje i druge motivacije, kao što je želja da se naudi. drugima). I, suprotno onome što se obično misli, velika većina ljudi koji se pretvaraju da počine samoubojstvo upozorava ili iskazuje svoju želju da završe svoj život.

Činjenica da se spominje želja za umiranjem i izazivanjem smrti, stoga je vrlo važan čimbenik rizika koji se mora uzeti u obzir pri procjeni stvarne mogućnosti osobe koja pokušava počiniti samoubojstvo. Iako često nije toliko rečeno, nego kako iu kojem kontekstu, u ovom članku prikupljamo neke samoubilačke fraze koje su znakovi upozorenja, ili čije se osnovne komponente pojavljuju u izrazima ove vrste.

• Srodni članak: "Suicidalne misli: uzroci, simptomi i terapija"

Suicidalne fraze vrlo zabrinjavajuće

Zatim ćemo vidjeti nekoliko fraza ili tipičnih aspekata manifestacija koje ponekad čine koji ozbiljno planiraju samoubojstvo.

1. Život nije vrijedan toga

Uobičajeno je za mnoge ljude koji se odluče ubiti kako bi pomislili da im život malo nudi i da smrt vide kao oslobođenje..

2. Uskoro ću prestati patiti

Kao što smo već rekli, izbjegavanje patnje pravi je cilj mnogih ljudi koji počine samoubojstvo, biti nesposobni uočiti druge valjane alternative.

3. Da dobro živimo, najbolje je biti mrtav

Živjeti patnju ili vrlo nepovoljne uvjete na dulji način može uzrokovati pojavu ove vrste misli.

4. Umoran sam od borbe

Umornost neprestane borbe za napredak, ali bez dobivanja rezultata je ono što ova fraza prenosi.

5. Želim završiti sa svime

Tipična fraza ljudi koji osjećaju da su umorni od borbe za kretanje naprijed i to oni vide smrt kao izlaz u nju.

6. Uskoro ću prestati biti teret

Vidjeti sebe kao prepreku je nešto što stvara veliku nelagodu i tugu, ovakvi komentari mogu biti upozorenje o predstojećem pokušaju izazivanja smrti.

7. Želim se maknuti s puta

Možda se čini čudnim, ali ponekad se te vrste izraza mogu pojaviti izravno. Također je uobičajeno da se koriste pojmovi koji nemaju konotaciju kao negativnu kao samoubojstvo, kao što je gore spomenuto "skloni se s puta".

8. Ponekad poželim da se više ne probudim

Tipična fraza ljudi s visokom razinom životne patnje, koji svakodnevno pate. San pretpostavlja za njih interval u kojem ta patnja nije prisutna. I mnogi ljudi koji se odluče na samoubojstvo dolaze da tumače smrt kao vječni san u kojem neće morati ponovno brinuti ili patiti.

• Možda ste zainteresirani: "Učinak Papagena: vrsta prevencije samoubojstva"

7. Doći će vrijeme kada ću umrijeti i reći: "Napokon sam sretan"

Ovaj izraz se izravno odnosi na nemogućnost da se vidi da stvari mogu biti bolje i vjerovanje da više ne možete biti sretni.

8. Nema veće laži od samog života

Razočaranje i tuga za život je nešto što se može vidjeti u mnogim pokušajima samoubojstva, budući da osoba nije u stanju uočiti dobre stvari koje živi.

9. Sada bih mogao umrijeti i nitko ne bi primijetio

U ovoj rečenici subjekt izražava da se osjeća nevažno i da neće biti nikoga tko bi mogao požaliti zbog svog gubitka, s obzirom na to da nema nikoga tko bi zaista mario za njega..

10. Ne brinite, bit ćete dobro

Ponekad se takva vrsta kazne može učiniti kao oproštaj, ukazujući na nadu da će, unatoč sljedećem pokušaju samoubojstva, ljudi koji su bitni za tu temu moći nastaviti sa svojim životom i biti sretni.

11. Ne mogu više

Izraz nedostatka sredstava suočiti se s onim što je uobičajeno i može biti pokazatelj postojanja samoubilačkih misli.

12. Svaki dan vidim svoju završnu bliže

Upozorenje da subjekt ozbiljno razmišlja o izazivanju smrti.

13. Uskoro ću se susresti s vama (u odnosu na mrtvu osobu)

Ovaj izraz može biti ozbiljno upozorenje o pokušaju samoubojstva, kada subjekt misli na preminulu osobu.

14. Svijet će se nastaviti vrtjeti bez mene

Ovaj tip diskursa čini da vidimo da subjekt smatra da njihovo postojanje nema utjecaja na svijet, da je nešto indiferentno i nepotrebno.

15. Ponovno počinjem biti u krivu

Ova rečenica može imati dvostruko čitanje: prije svega može biti samoubilačko ako smo u slučaju u kojem je subjekt pretrpio velike traume ili probleme, pokazujući određeni umor. Drugi slučaj u kojem može biti pokazatelj rizika je kod osoba koje su već imale prethodne pokušaje samoubojstva, budući da se u tim slučajevima preporučuje da se odmah obavi u bolnicu.

16. Ja sam u paklu

Percepcija svijeta i stvarnosti kao nečega odbojnog i neprijateljskog uobičajena je u mnogim slučajevima autolize.

17. Moram umrijeti

Vrlo izravna fraza koja otkriva više nego što se čini: ne samo da subjekt upućuje na ideju umiranja, nego da to ne proizlazi nužno iz želje da umre u sebi, može nam reći da ono što doista želi je izbjegavanje patnje.

• Srodni članak: "26 vrsta samoubojstava (prema različitim kriterijima)"

18. Čujem glasove koji govore "učini to"

Neki mentalni poremećaji mogu utjecati na pojavu samoubilačkih misli, što je primjer toga percepcija auditivnih halucinacija koje favoriziraju ili šalju subjekt da mu oduzme život.

19. Razmišljam samo o tome kako bi bilo lako umrijeti

Takve fraze su posebno zabrinjavajuće, pogotovo ako pokazuju određenu čežnju.

20. Kad umrem na kraju, mogu se odmoriti

Opet, u ovoj vrsti rečenica vizija smrti izgleda kao nešto pozitivno što će omogućiti subjektu da prestane patiti, iskrivljenu viziju koja bi trebala biti u središtu pozornosti terapijske pažnje..

21. Ne mogu više s demonima koje imam u svojoj glavi

Ovaj izraz obično se povezuje sa stanjem kroničnog mentalnog poremećaja, osobito kada se ne liječi imaju egodistonička iskustva nad kojima nema percepcije kontrole.

22. Ja sam teret

Ova vrsta fraza je zajednička onima koji imaju neku vrstu ovisnosti i smatraju se smetnjama u njihovoj okolini.

23. Više nemam za što živjeti

Ove vrste fraza su uobičajene kod ljudi koji su pretrpjeli velike gubitke (obično smrt voljenih osoba), bol koju uzrokuju te nedostatak motivacije za ono što život može ponuditi..

24. Samo ću ubrzati stvari

Ovaj izraz možda nije posebno povezan s samoubojstvom, ali može biti kada je povezan sa stanjem terminalne bolesti.

25. Oprostite mi što nemam hrabrosti nastaviti

Ponekad oni koji se odluče uzeti svoje živote prije toga traže oproštenje od svojih najmilijih ili putem bilješki o samoubojstvu. Oni obično vide da se subjekt smatra nesposobnim za nastavak i nedostatak hrabrosti za život.

26. Ja sam kukavica i kao takva ću otići

Nije neuobičajeno da mnogi od onih koji počine samoubojstvo predstavljaju značajnu samoprocjenu, inferiorni i nevažeći.

27. Ponovno dobrodošli oštrica prijatelja, nisi me dirnuo neko vrijeme

Jedan od najpoznatijih načina pokušaja samoubojstva je kroz posjekotine u žilama zgloba. Ovaj izraz može reći osobu s prethodnim pokušajima samoubojstva na taj način, kada planira novi pokušaj.

28. Ovaj svijet nije za mene

Bol i patnja, te poteškoće suočavanja s njima dovode do toga da neki ljudi smatraju da ne zaslužuju ili ne mogu živjeti.

29. Uvijek sam sve učinio pogrešno. Ovo će biti moja zadnja pogreška

Prisutnost razmatranja da se ništa ne radi dobro, ponekad pojačano štetnim okruženjem, može generirati visoku razinu patnje koja može dovesti do želje za samoubojstvom.

30. U smrti ću naći mir

Ta fraza odražava vjerovanje velikog dijela ljudi koji se odlučuju na vlastiti život.

31. Znam da se stvari nikada neće popraviti.

Vjerovanje da nema nade, da se ništa ne može poboljšati, uobičajeni je element mnogih ljudi koji se odluče na samoubojstvo.

32. Nadam se da možete vidjeti izlazak sunca nakon te duge noći. Ja, previše nestrpljiv, odlazim prije ovdje

Ovaj izraz, koji je izdao Stefan Zweig prije samoubojstva, izražava nešto uobičajeno u mnogim bilješkama o samoubojstvu ili prethodnim upozorenjima: nada da ostatak može biti sretan.

33. Moja knjiga uz krevet je revolver i možda jednom u vrijeme spavanja, umjesto da pritisnem prekidač za svjetlo, omesti, griješim i povučem okidač

Izraz Jacquesa Rigauta u kojem možemo vidjeti kako Postoji određena ambivalentnost između želje za životom i želje za kraj patnje, česte kod samoubojstava. Autor je napokon završio svoj život.

34. Rođenje je bila pogreška. Greška koju namjeravam ispraviti

Iako to nije uobičajeno, takva je fraza također moguća i osobito kada postoji određena ljutnja ili mržnja prema samom sebi.

35. Nisam dobro. Unutra sam uništen. Ne znam mogu li nastaviti

Još jedna fraza koja odražava patnju i sumnju je li vrijedno nastaviti borbu koju mnogi ljudi drže. Također, u ovoj rečenici osoba o kojoj je riječ upozorava na postojanje duboke boli.

36. Ne želim biti ja ... Želim biti slobodan ... Trebam lijek da izliječim ovu bol ... Znam da se smijem, ali dugo nisam bio sretan

Ova fraza je preuzeta iz sadržaja dnevnika tinejdžera koji je počinio samoubojstvo u psihijatrijskoj ustanovi u Engleskoj, a koji je naknadno objavljen u svrhu prikazivanja patnje.

37. Više ne mogu. Moj život nema svjetla i nade

Fraza iz pisma koje je pretrpjela žena napisala prije nego što je oduzela život. Odražava dosadu i gubitak nade za bolju budućnost.

38. Moj posao je završen. Zašto čekati?

Odsustvo svrhe ili osjećaj da ste završili svoju ulogu u životu je ono što ova fraza odražava, što je George Eastman napisao prije samoubojstva..

39. Budućnost je samo starost, bolest i bol. Zbogom i hvala vam za svu vašu ljubav. Moram imati mir i to je jedini način.

Ovaj izraz napisao je James Whale prije počinjenja samoubojstva. U njemu vidimo prisutnost nestalih očekivanja prema budućnosti i nešto što je također često u onima koji uzimaju svoje živote: zahvalnost onima koji su ih voljeli i dobro postupali s njima.

40. Moje stanje se brzo pogoršalo i moram uskoro otići

Izrazi slični ovome tipični su za osobe s terminalnim bolestima, neurodegenerativnim ili ekstremno nesposobnim osobama koje su željele okončati svoj život.

41. Svi mostovi su zaljubljeni u samoubojstvo

Ovakvi izrazi upućuju na jednu od najčešćih metoda samoubojstva: onu koja izaziva prazninu s velike visine.

42. Još jedna noć, još jedno jutro, još jedan dan. Više ne mogu

Očekivanje da se ništa neće poboljšati i da će svaki dan biti muka, nešto je, kao što smo već spomenuli, vrlo uobičajeno kod onih koji počine samoubojstvo.

43. Što god se dogodilo, znajte da vas volim

Kazna koja ovisi o kontekstu mogla bi biti oproštaj s voljenima, prije pokušaja samoubojstva.

44. Više ništa ne radim ovdje

Još jednom, postoji osjećaj da u životu nema što raditi.

45. Želim da moja patnja završi

Drugi način izražavanja očaja.

46. ​​Moja se situacija može samo pogoršati

Ekstremna tuga povezana je s idejom da budućnost neće biti bolja, ali u svakom slučaju gora.

47. Uskoro ćete zaboraviti na mene

Beznađe u vezi s otiskom stopala koje će ostati u drugima također je tipično za depresivne simptome povezane sa samoubilačkim idejama.

48. Nitko mi ne može pomoći

Još jedna od samoubilačkih fraza u kojima se izražava taj osjećaj bespomoćnosti.

49. Za kratko vrijeme ću nestati

Dvosmislene reference na nestanak tipične su za suicidalne ideje.

50. Kao da je već mrtav

Tko ne vidi izlaz, doživljava život kao simulaciju.