Priroda intervjua osobnog razvoja Rubén Camacho

Mnogo puta pretpostavljamo da ljudi rastu samo u djetinjstvu i mladosti; Međutim, u isto vrijeme imamo i ideju da postoji još jedna vrsta rasta koja je manje očita od prve koja se odražava u djelovanju i stavovima života..

Imajući u vidu da se ovaj posljednji element može razviti tijekom cijelog života i da ono što dobivamo od njega može značajno utjecati na kvalitetu našeg života i kvalitetu naših odnosa, njegova važnost je usporediva s važnošću biološkog razvoja..

Sada dobro, radi promicanja osobnog razvoja, potrebno je razumjeti što je to, kakva je njegova priroda. Zamolimo nekoga tko je posebno posvećen ovom području života.

• Srodni članak: "6 vrsta treniranja: različiti treneri i njihove funkcije"

Razgovor s Rubénom Camachom, psihologom i trenerom

Rubén Camacho je psiholog, trener i pisac. Trenutno je posebno posvećen radu u procesima praćenja ljudi koji nastoje povećati svoj osobni rast. Ovom prilikom postavit ćemo vam niz pitanja o vašem iskustvu o tome što je i kako možete olakšati osobni razvoj.

Osobni razvoj je područje iskustva koje je teško definirati, dijelom zato što je različito u svakoj osobi. Međutim, ako biste morali sažeti taj koncept, kako biste to učinili??

Osobni razvoj je prije svega iskustvo. Ako smo morali definirati što je osobni razvoj na konkretan način, mogli bismo reći da je to niz različitih i svjesnih iskustava i akcija koje poduzmete u svom životu, u određenom vremenskom razdoblju i usredotočite se na određeni cilj, koji vas čini raste kao osobu i promijenite svoj život i što će vam se dogoditi zahvaljujući vlastitoj promjeni i razvijati osobne vještine koje su malo zaspale ili na koje niste obratili pažnju, kao što su upravljanje emocijama, stil samopoštovanja, način komuniciranja, vaše samospoznaje ili osobni odnosi.

Naš život je pun trenutaka u kojima se čini da zaglavimo u nečemu, živimo kao u krugu i to nam se ne sviđa. Osobni razvoj je ono što nas tjera da napustimo taj krug i naučimo nešto vrlo važno za nas koji nas čini boljim i iznad svega što nam služi za cijeli naš život..

Problem je u tome što je to vrlo komplicirano raditi sam, jer su ljudi socijalna bića iu društvu nalazimo refleksiju koja nam pomaže da shvatimo što moramo promijeniti i kako je možemo postići. Psiholozi su oni koji imaju alate da to rade profesionalno i sigurno, iako je istina da se psihologija više fokusirala na patologije nego na osobni razvoj..

Također je istina da je osobni razvoj također postao moda. To je s jedne strane dobro, jer nam pomaže da budemo svjesni da postoje aspekti koje možemo promijeniti kako bismo rasli i živjeli bolje, ali je i opasno, jer potiče mnoge ljude da slijede gurue ili da budu u pratnji ljudi koji nemaju obuku. pravo.

Napokon, osobni razvoj je nešto što će promijeniti vaš život, pa je važno da ga shvatite ozbiljno i s velikim entuzijazmom i radošću. Teškoće postoje tako da im se učimo zahvaliti.

Posljednjih godina širom svijeta se osmišljavaju brojni tečajevi i radionice o osobnom razvoju. Mislite li da je teoretsko učenje koje se u njima prenosi nužno za postizanje ciljeva koje oni predlažu?

Ne, to uopće nije potrebno. Zapravo, mislim da je to smetnja. Pratila sam ljude kako bi postigla nevjerojatne promjene u njihovim životima i nije im bila potrebna nikakva teorija. To je kao učenje formule H2O i kupanje u rijeci. Što je zapravo iskustvo? Hoće li promijeniti vaš život znati formulu vode? No kupanje u rijeci učinit će da osjetite vodu, hladnoću, to će biti veliko iskustvo.

Osobni razvoj je nešto što radite drugačije, živite, osjećate i doživljavate da otkrijete da imate veliku vrijednost i da će se ono što će se dogoditi promijeniti ako promijenite.

To je razlog zašto ti tečajevi zapravo ne funkcioniraju ... učenje o upravljanju emocijama je jedna stvar, ali učenje za upravljanje njima je drugo. Zapravo, ti tečajevi postoje kao poslovni, ali to ne znači da se ljudi mijenjaju. Svim ljudima koje sam pratio, uvijek ih pitam: što ste do sada učinili da biste dobili promjenu koju želite? Neki su mi rekli da su pohađali tečajeve, radionice, treninge ... ali ništa se nije promijenilo.

Ono što stvarno djeluje je proces promjene. Praksa, pratnja, refleksija, svijest i mnoge ugodne emocije. Teorija je da vas prouči ili trenira, a ne da promijenite svoj život. Život je izvan učionice i vaši snovi nemaju zidove.

Jedan od aspekata koji skreće pozornost na vašu karijeru je da ste u jednom trenutku sami odlučili putovati kroz nekoliko zemalja, ne znajući nikoga na mjesta na koja ste otišli, kako biste se razvili kao profesionalac i kao osoba. Gledajući unatrag, što najviše cijenite o tim putovanjima?

Prije svega da izazove moje strahove. Putovanje sam vas plaši, kao i da ne poznajete nikoga i ulažete se u nesigurnost. Prije tih putovanja već sam pratio ljude kao psihologa i trenera, ali morao sam dati primjer. Otkrio sam da se ono što nas sprječava da se mijenjamo i poboljšamo bojati nesigurnosti. Zato sam odlučio da ne poštujem svoj strah i činim ono što mi je dalo više nesigurnosti: idi u nepoznato.

Otkrio sam koliko je važno prihvatiti život, prihvatiti promjene, znati da je sve privremeno, au međuvremenu sam upoznao prekrasna mjesta i nevjerojatne ljude. Uzeo sam ne samo iskustva, nego sam izgradio obitelj. Hvala što nadilazite svoje strahove i prihvatite život i primite ono što imate za sebe, to je kao da se sve mijenja i dobivate tisuću darova koje niste mogli ni zamisliti.

Što se tiče gore navedenog ... Mislite li da je neophodno da trener propovijeda na primjeru vježbanja? Je li dobro da se izazovi postavljaju na probu?

Totalno. Trener je osoba koja zna pratiti drugog, profesionalno i etički, kako bi postigla vrlo važne promjene u svom životu. Za to morate biti sposobni poštovati tuđi svijet, vidjeti ga s perspektivom i proširiti tu viziju. Ako živite bez mijenjanja bilo čega ili s vrlo strogim načinom života, bit će vam teško pomoći drugima da se promijene. To je kao liječnik s prekomjernom tjelesnom težinom, pisac s pravopisnim pogreškama, neprijateljski učitelj ili korumpirani političar. Ako ne navedete primjer, ne možete pomoći drugome.

Međutim, također je važno da promjena nije stalna. To "napuštanja zone udobnosti" također ima svoje granice. Ne biste trebali izlaziti samo zato, već samo kad je to potrebno. Ljudska bića također trebaju prihvaćanje i stabilnost.

• Možda ste zainteresirani: "Osobni razvoj: zadovoljstvo, dobrobit i uspješnost"

A o kontroverzama oko toga trebaju li treneri biti psiholozi da rade na ovome, što mislite? Kako vidite odnos između ta dva područja rada?

To su dva potpuno kompatibilna i popratna područja. Ne razumijem spor, iako razumijem da su mnogi psiholozi vrlo ljuti. U mom slučaju, kao psiholog i trener, mogu reći samo psiholozima da mentorstvo nije problem, već nametljivost treniranog svijeta i višak treninga loše kvalitete..

Psiholog ima osnove, obuku i alate koji pomažu drugima da poboljšaju svoj život kada postoje patološki problemi. Trener koristi Sokratski dijalog, koji je isti osnovni alat psihologa, kako bi pratio ljude kako bi postigao konkretne promjene u sigurnom, stabilnom i za kratko vrijeme.

Ako je trening nastao je zato što je postojala praznina koju je psihologija ostavila praznom. U mom iskustvu otkrio sam da treniranje nije ništa više od vrlo moćnog alata za pratnju (možda, najmoćniji, najdjelotvorniji i sigurniji) za ljude koji ne pate od psihičkih problema..

Treba li trener biti psiholog? U principu ne, jer znam mnogo trenera koji nisu psiholozi i imaju veliku karijeru i etiku. Međutim, istina je da su ti stručnjaci bili obučeni što je više moguće u psihologiji.

Kako riješiti problem upada? Po mom mišljenju, rješenje ima psihologiju ... Psihološki fakulteti moraju osvojiti mentorstvo kao svoje ljudsko oruđe, a ne ostaviti ih u rukama udruga i privatnih škola koje nisu ništa drugo nego posao. Možda ne sada, ali volio bih da je u ne tako dalekoj budućnosti treniranje potpuno regulirano i da oni moraju biti psiholozi na obvezatan način. Tako ćemo okončati instrumentizam.

Koji su bili najveći izazovi i najveće pobjede u dosadašnjoj profesionalnoj karijeri?

Najveći izazovi suočili sam se. Pratiti ljude iz drugih kultura bio je veliki izazov. Popratni ljudi kad sam živio i velike promjene i osobne poteškoće bio je veliki izazov. Pratiti ljude unutar velikih i složenih institucija bio je izazov. Ali najvažnije je bilo prevladati sebe. Znajući da je najvažnije pomoći drugome i prevladati te poteškoće.

Najveće pobjede? Osjećati dio pobjeda ljudi koje sam pratio. Za mene je najveće postignuće spoznaja da ste bili u stanju pomoći osobi da zauvijek promijeni svoj život. Nije me briga za logotipe, marke ili slavu, ali svjedočanstva ljudi koje sam pratila.

To su moje najveće pobjede: kada mi osoba koja je završila proces promjene šalje mi svoje svjedočanstvo i izražava svoju sreću, ili kad im pišem e-mail 6 mjeseci ili godinu dana i oni mi izražavaju koliko su naučili i sve se zauvijek promijenilo u načinu na koji radimo. Moja najveća pobjeda nije odustajanje prije teškoća.

Još jedna stvar koju treba naglasiti je da ste razvili projekt pod nazivom Ljudsko osnaživanje, temeljen na pratnji ljudi. Kako to funkcionira i zašto ste se odlučili dizajnirati ga točno onako kako ste to i učinili??

Ljudsko osnaživanje je škola osobnog online razvoja. U ovoj školi možete biti u kontaktu sa mnom, izabrati što želite promijeniti i pokrenuti proces promjene od 3 mjeseca s mojom tvrtkom u područjima kao što su samospoznaja, samopoštovanje i osobni odnosi, upravljanje emocijama ili profesionalni razvoj.

Operacija je najjednostavnija na svijetu: uđete, registrirate se u programu koji vas zanima, započnete trening, pišete e-poštu ... to je škola koja se nikada ne zatvara. Treninzi su procesi promjene koji traju 3 mjeseca s mojom tvrtkom, a možete ih obavljati od kuće i uz slobodu rasporeda.

To je bio način na koji sam zamišljao i koji sam osmislio kako bih mogao pratiti sve vrste ljudi bez uobičajenih ograničenja: prostora, udaljenosti ili novca (budući da su online, to su ekonomičniji i pristupačniji procesi od procesa coachinga). , U ovoj školi je sve što sam naučio i to je najbolji način na koji mogu pratiti nekoga, jer je besplatan, nismo ograničeni niti jednim čimbenikom i procesi su privatni.

U ovim godinama putovanja shvatio sam da se ljudi teško mijenjaju jer je osobni razvoj također nešto elitističko ili se nude samo razgovori ili tečajevi. Osnaživanje ljudi daje mogućnost da živite svoj stvarni proces promjene. Osim toga, imam slobodu rasporeda i rasporeda, tako da mogu biti sa svojim sinom i obitelji. Sve je prednost!

Konačno, što biste rekli, to su aspekti života u kojima nalazimo ključeve osobnog razvoja?

Uglavnom, u osobnim odnosima, i to znam posebno jer sam oženjen! Živjeti poput pustinjaka ili tražiti samoću ili tišinu na apsolutan način nije ono što djeluje, nego ono što nas dijeli i daje nam samo prolaznu sreću, koja je ista kao i mi kada konzumiramo.

Mi smo ogledala jednih drugih iu osobnim odnosima je najveće učenje naših života. U društvu drugoga možete naučiti sve, i ako prihvatite ono drugo, prihvatite sebe. Moja supruga i moj sin, na primjer, su moji veliki učitelji jer mi stalno odražavaju i pomažu mi da znam što bih trebao promijeniti ili poboljšati.

Sve religije kažu: "brak je pola religije". Ali u stvarnosti bilo koji odnos je izazov i veliko učenje: kao par, prijateljski, društveni, posao ili obitelj. Kroz drugoga učimo prihvatiti i spoznati sebe.

Još jedan od velikih ključeva su osobne krize. To su velike mogućnosti za samospoznaju i promjenu. Kada dođe do krize, to ne znači da smo pogriješili ili da se nešto loše dogodi, već da u vama ima nešto (u vašem načinu viđenja života, tumačenje onoga što se događa vama i drugima) koje se mora promijeniti jer više nećete služi ti Promjena je uvijek unutar jedne.

Drugi ključni i ključni ključ je poduzeti akciju. Osobni razvoj se ne postiže čarobnim frazama ili prisustvovanjem predavanjima, već se ponaša drugačije. Da biste postigli osobni razvoj morate živjeti, znati, prihvatiti, usuditi se učiniti nešto drugačije, obvezati se, imati tvrtku i prije svega imati puno želje da to postignete. Čini se vrlo teškim kada razmišljate o tome, ali kad prođete kroz prve faze, svi su iznenađeni koliko je lako.

Svi se pitaju: zašto to nisam učinio prije nego je bilo tako jednostavno? Radi se o poduzimanju koraka. Ići prema sebi. To je najveći dar koji možete napraviti u svom životu.