O emocionalnoj inteligenciji

Koncept emocionalne inteligencije počinje se pojavljivati ​​sredinom devedesetih s Danielom Golemanom, od objavljivanja knjige koja sadrži isti naslov. Iako smo u prethodnim godinama govorili o tome, taj novi koncept, koji uzima u obzir utjecaj emocija, počinje poprimati oblik; donijeti potpuno novu viziju inteligencije. U ovom članku PsychologyOnline, razgovarat ćemo O emocionalnoj inteligenciji.

1. Definicija emocionalne inteligencije
2. ciljevi
3. Što je emocionalna inteligencija??
4. Kada se razvija emocionalna inteligencija??
5. Razviti emocionalnu inteligenciju je temeljno ...
6. Koja je svrha emocionalne inteligencije??
7. Zašto i zašto trebamo emocionalnu inteligenciju?
8. Jesu li žene emocionalnije inteligentnije od muškaraca??
9. Što su emocije?
10. Za što su emocije??

Definicija emocionalne inteligencije

Emocije se počinju smatrati determinantama kako u evoluciji tako iu cjelokupnom razvoju osobe, u njihovoj sposobnost suočavanja i prilagodbe svakodnevnom životu na zadovoljavajući način, u sposobnosti da uspostavi resurse i korisne sposobnosti u odnosima sa svojim okruženjem ... Provjera da u mozgu postoje određena područja zadužena za obradu emocija postaje jedan od glavnih stupova emocionalne inteligencije. Sada znamo da, iako emocije mogu imati primitivno podrijetlo i, navodno, iracionalno funkcioniranje kao impulzivan i automatski odgovor, možemo ih smatrati inteligentnim i stoga pouzdanim, kontrolabilnim i promjenjivim kao i ostalim ljudskim sposobnostima..

Emocionalna inteligencija je stoga sposobnost koju svi imamo ili možemo razviti kako bi učinkovito upravljali emocijama i od njih generirali korisne motivacije za osobu. Postoje mnoge primjene emocionalne inteligencije u svakodnevnom životu ljudi, nesumnjivo njihova obuka može biti vrlo korisna u mnogim situacijama koje nam mogu omogućiti da se mnogo bolje prilagodimo svim vrstama problema s kojima se stalno suočavamo, sprječavajući što je više moguće štetne posljedice negativnih emocija i usvajanje pozitivnog stava prema životu. Na taj način moći ćemo se mnogo bolje suočiti s izazovima i ciljevima koje možemo sebi nametnuti, kao i promicati osobnu i društvenu dobrobit..

ciljevi

Što je emocionalna inteligencija??

Ljudska sposobnost nam omogućuje:

• Imajte pozitivan stav prema životu.
• Shvatiti, znati, razumjeti, izraziti i regulirati naše emocije ispravnim upravljanjem.
• Otkrivanje i rukovanje osjećajima kako vlastitim tako i onima drugih.
• Razumjeti, izražavati i upravljati tim osjećajima sa suosjećanjem i asertivnošću.
• Iznad svega, omogućuje nam da se učinkovito prilagodimo i našem unutarnjem i vanjskom svijetu, donoseći odgovarajuće odluke kroz motivaciju, interes i entuzijazam da se suočimo s problemima ili situacijama ...

Uključuje skup vještina koje se mogu naučiti i strukturirati oko pet osnovnih dimenzija:

1. Poznavanje vlastitih emocija.
2. Kapacitet samokontrole.
3. Sposobnost za self-motivacije.
4. Prepoznavanje emocija drugih.
5. Emocionalna kontrola međuljudskih odnosa.

Emocionalna inteligencija moć društvenih kompetencija, kroz empatiju i emocionalnu kontrolu, povećanjem osjećaja učinkovitosti u akcijama koje se poduzimaju (Salovey i Mayer (1990)).

Kada se razvija emocionalna inteligencija??

Emocionalna inteligencija se razvija kroz cijeli naš život, sa svakim od iskustava koje stječemo, iz dana u dan, iz minute u minutu, drugi za drugim ... Nikada ne završavamo učenje, a to služi i za emocije i za osjećaje.

Razviti emocionalnu inteligenciju je temeljno ...

Koja je svrha emocionalne inteligencije??

Emocionalna inteligencija je kormilo koje nam omogućuje pravilno i učinkovito kretanje suočeno s životnim događajima.

• Omogućuje nam da kontroliramo svoje osjećaje i emocije
  Usmjeren je sve prema zajedničkom cilju.
• Pomaže nam ispravno identificirati i voditi naše emocije, osjećaje i misli.
• Doprinosi stvaranju i jačanju samopoštovanja.
• Pruža autonomiju, sigurnost i percepciju kontrole.
• Moć i stimulira međuljudski odnosi.
• Poboljšajte izvedbu osobno, školsko, radno, fizičko i mentalno zdravlje ...

Zašto i zašto trebamo emocionalnu inteligenciju?

Jesu li žene emocionalnije inteligentnije od muškaraca??

Što su emocije?

Za što su emocije??

psihološki: povećati ili izmijeniti pažnju, koncentraciju, povećati ili smanjiti određena ponašanja, aktivirati asocijacije, utjecati na naš način gledanja i tumačenja svijeta ...

fiziološki: izazivaju somatske reakcije, uključujući kardio-respiratorne i probavne promjene, utječu na izraze lica, mišiće, glas, aktivnost središnjeg živčanog sustava i endokrini ...

bihevioralna: služe uspostavljanju naše pozicije u odnosu na okoliš, potiču nas ili nas udaljavaju od određenih ljudi, poticaja, ciljeva, akcija, ideja ...

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka O emocionalnoj inteligenciji, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.