Unutarnji i nesvjesni jezik tijela

“Tijelo u pokretu omogućuje manifestiranje emocija i iskustava pomažući osobi da se pozitivno poveže sa svojim tijelom i okolinom.” Tijelo,” naše tijelo”, onaj koji ne živimo uvijek. On nam govori o nama, govori nam o našim slabostima, prosvjeduje kad ga ne čujemo (nešto često). Kada komuniciramo kroz nju, nema smetnji, nema mogućnosti manipuliranja riječima. Tijelo ne vara, ne narušava, pokazuje se kao takvo, čak i na naše žaljenje. Razumjeti to znači razumjeti nas. Poznavanje više omogućuje nam proširiti naš neverbalni jezik, otkrijte načine da se ugodno povežete, izrazite naše emocije i osjećaje samo pogledom, kontaktom, milovanjem.

U ovom članku PsychologyOnline, govorit ćemo o unutarnji i nesvjesni govor tijela.

1. Što nam tijelo govori?
2. Razvijte ekspresivni pokret
3. Udaljenost tijela

Što nam tijelo govori?

Tjelesni rad nam omogućuje da povratimo slobodno kretanje, taj dio na unutarnji način svakog ljudskog bića, spontani pokret. Dok pomičemo energiju (ponekad slabo raspodijeljenu ili blokiranu) u nekim dijelovima tijela, ona počinje cirkulirati, ponovno se uravnotežiti, eliminirajući i višak, dopuštajući ispuštanje.

Proizvod smo obrazovnih sustava i programa obuke u kojima se intelekt smatra jedinim relevantnim alatom za rješavanje ljudskih problema. Što smo više odvojili svoj identitet od vlastitog tjelesnog izraza, više nam se stvari događaju: osjećamo se rascjepkanim, izvan kontrole. Kada osoba otuđuje ono što je organski, njegova dezorganizira njihovo vitalno funkcioniranje. Ako je pokušaj uspostavljanja kontakta s nekim kritiziran ili odbačen, postaje rizik pokazati vlastitu potrebu za ljubavlju, a mišići ruku i prsa su napeti kako bi se suprotstavili toj činjenici. Danas je vrlo intelektualna komunikacija česta, često hladna veza, nedostatak ljudske topline.

Kroz razne istrage otkriveno je da ljudi žele eliminirati tjeskobu i druge senzacije zadržali su dah i zadobili trbuh. U onim situacijama koje se percipiraju kao prijeteće ili bolne, zadržava se dah, sklapaju se dijafragme i komprimiraju trbušni mišići. Oslobađanje napetosti proizvodi uzdah. Ako ovo postane kronični uzorak, prsni koš ostaje natečen, na mjestu inspiracije, disanje je plitko, a trbuh otvrdne. Smanjenje disanja smanjuje ulazak kisika i proizvodnju energije kroz metabolizam.

Svaki emocionalni poremećaj donosi sa sobom a blokiranje protoka energije, smanjenje mobilnosti (zbog poteškoća izražavanja osjećaja ljutnje, ljubavi, itd.). Uklanjanjem rigidnosti postiže se pokret i izraz i omogućuje nam da oslobodimo vegetativnu energiju kako bismo je učinili dostupnom. Emocije nas ostavljaju bez riječi, velike radosti i velike tuge su glupi. Osjećaji tuge uključuju osjećaje grijane težine u prsima, napetost u dijafragmi, suženje u grlu i vodene oči. Oni postaju čin plakanja kada dopustimo da se osjećaji razvijaju prirodno u kontrakcijama dišne ​​muskulature, jecajima i izrazima boli lica.

Osjećaji uzbuđenja uključuju osjećaje podizanja dojki, podrhtavanje u želucu, trnce i struje u rukama i nogama. Opustite prsa, otvorite dah, znači otvorite kanale. Naša kvaliteta života se poboljšava kako se povećava mogućnost uživanja. Riječ emocija dolazi iz latinskog (out) i kreće se (premješta).

Razvijte ekspresivni pokret

Izraz tijela kroz spontano, slobodno kretanje, koje generira ista osoba, omogućuje: a izravan pristup vašim emocijama, osjećajima, užitku. Istraživanje mogućnosti neverbalne komunikacije sa sobom i okolinom je način da se obogatite.

Zapravo, samo kroz kretanje taj osjećaj ima puni smisao. Samo se pomicanjem možemo povezati s potrebom da se taj osjećaj manifestira okolini u kojoj se mogu zadovoljiti potrebe.

Tjelesni rad, fizički kontakt, disanje, mišićna deblokada i određene vježbe su polazne točke za promjene koje su oslobađajući pokreti emocija ili izraza. Ljudi koji pristupaju tjelesnom radu obično to čine jer zamišljaju da će tijelo biti shvaćeno iz drugačije perspektive, različito od medicinskog, psihološkog ili fizičkog i gimnastičkog. Prostor u kojem se može složiti ovo neslaganje između onoga što je i onoga što čovjek želi.

Udaljenost tijela

Osim neudobnosti i tjelesnih simptoma, ljudi često ne vole svoje postojanje kao fizička bića. Muškarci i žene doživljavaju neravnotežu svoje tjelesne slike sa zahtjevima koje zahtijevaju društveni mediji.

Ima onih koji pristupaju radu na tijelu počevši od sukob, od boli, od simptoma, npr. Trbušna ravnina mnogih žena je neprirodna, zahtijeva trošak stvrdnjavanja mišića koji ne samo da ostaje tamo već se pomiče prema gesti, vratu itd..

Postojala bi ljudska grupa na kojoj se temelji pristup traženje zadovoljstva gdje usmjeriti ugodan pokret, kontakt s vlastitim tijelom, pražnjenje energije kao reljef napetosti, spontanu masažu trzajnih zona, moć da se zabave iz pokreta i igre.

Govor tijela vraća blizinu kojoj trebamo toliko slomimo našu usamljenost, izolaciju koju proizvodi život “moderan”, ili raznim faktorima: (bolesti, kvarovi, poteškoće u komunikaciji) “odvojeno od tijela”, disocirati (tijelo-um) ili poricati, što umanjuje njihov afektivni život i položaj “Sve mogu podnijeti” Izbjegavajte osjećaj i djelovanje kako biste zadovoljili potrebe za udobnošću i podrškom

Koji su ciljevi karoserije?

Između ostalog, oporavite zaboravljenu kreativnost. Prepoznajte i senzibilizirajte svoje tijelo izravnim iskustvom, spontanošću, glazbom, igrom: neverbalnom komunikacijom s drugima.

Pomiriti se s promjenama koje uzrokuje bolest koja je nametnula granice, a što nije uvijek lako prihvatiti. Vratite se da se osjećate ugodno u našem tijelu, nastanjujte ga u svim njegovim dimenzijama.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Unutarnji i nesvjesni jezik tijela, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.