Važnost poniznosti u sportskom odgoju

Obrazovanje vrijednosti u sportskom kontekstu da se razvijamo u UPAD-ovoj psihologiji i treniranju obično se uvijek krećemo prema istim sadržajima: poštovanje, druženje, odgovornost, trud, poniznost ... Većina tih vrijednosti ima tako intuitivno ime da čak i oni mlađi kojima upućujemo pravo da daju improvizirana definicija. Međutim, postoji jedan od njih koji predstavlja iznimku koja potvrđuje pravilo, i nije ništa drugo do poniznost.

I to je to, ponekad čak i odrasli izbjegavamo ono što je poniznost, pa čak i više: zašto može biti važna u sportu ili životu, jer, kako je rekao, "previše poniznosti nije dobro?".

• Srodni članak: "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelovježbe"

Što je poniznost u sportskom odgoju?

Poniznost se definira kao poznavanje opsega svojih sposobnosti, to jest,, znamo koliko smo dobri i kako možemo poboljšati. To znači da prepoznavanje osobnih zasluga u javnosti nije nedostatak poniznosti (možda skromnosti). Zapravo, eksplicitno poricanje velikog postignuća može se, ironično, protumačiti kao nedostatak poniznosti.

Ali onda, je li poniznost reći svakoj osobi da pređe veliki dribling koji sam napravio neki dan? Je li poniznost slaviti cilj plesanjem pred svima? Je li poniznost usporediti suigrača ili suparnika s mojim rekordom?

To možemo brzo shvatiti, činiti manje od zasluga drugog sportaša nije sportsko ponašanje i, iako je možda povezana s poniznošću, možda je povezana s poštovanjem.

S druge strane, ako kažemo da je poniznost biti svjestan uspjeha, kao i grešaka, može se zaključiti da je priča o takvim uspjesima prirodno povezana s poniznošću, sve dok se njima ne hvalimo. međutim, granica između hvalisanja i prirodnosti uvijek će se širiti, tako da bi to bio dvosmislen kriterij koji bi mogao biti vrijedan filozofiranja u ovom malom članku, ali ne i educirati, u ovoj važnoj vrijednosti, naše mlade sportaše na obuci.

Kriterij koji rješava ovu rupu u definiciji bio bi da znanje o postignućima i vještinama poboljšava, ne ovisi o mišljenju drugih. Mogu napraviti spektakularnu igru, ali ako imam potrebu da je potvrdim preko svojih suigrača, suparnika ili gledatelja, neću biti ponizna. Ako moram napraviti pretjerano slavlje kako bih privukao više pozornosti na svoj cilj, neću biti ponizan. Ako me prijatelj, suparnik, prijatelj (ili novinar) pita za taj cilj, i izrazim svoje iskreno mišljenje o tome, onda ću biti ponizan. Ako slavim gol sa svojim suigračima, kao i svaki drugi koji sam postigao, bit ću ponizan.

Zato, da bismo optimizirali vrijednost poniznosti, važno je stvoriti i ojačati samopoštovanje, budući da će, slijedeći logiku našeg govora, to biti posljedica toga.

• Možda vas zanima: "Nisko samopoštovanje? Kada postanete vaš najgori neprijatelj"

Upravljanje samopoštovanjem

Uobičajeno je da se ljudi koji se hvale svojim postignućima, izgledom ili zaslugom tako prikrivaju nisko samopoštovanje, kao da je to prekomjerna nadoknada kao obrambeni mehanizam. I istina je da je jedan od izvora samoefikasnosti povratne informacije koje primamo od drugih, tako da mogu manipulirati tim povratnim informacijama, ili mojom percepcijom, kako bih zaštitio svoje samopoštovanje.

Međutim, najzdravije rješenje je postizanje snažnog samopoštovanja, koje ne treba zaštititi i stoga ne ovisi o drugima. Stoga je od vitalnog značaja educirati ljude na osposobljavanju kako bi stekli ovo samopoštovanje kroz objektivne podatke koji govore sami za sebe o njihovim zaslugama, budite vrlo savjesni s načinom na koji pojačavamo dobivanje navedenih zasluga.

Na taj način, ako naše samopoštovanje ovisi isključivo o ciljevima koje postižemo i našoj granici za poboljšanje, imat ćemo snažno samopoštovanje koje neće ovisiti o procjeni drugih i, zauzvrat, nećemo morati prikazivati ​​ponašanja suprotna poniznosti rekao je samopoštovanje Stoga bih, shvaćajući poniznost na ovaj način, rekao da je ne samo previše poniznosti dobro, nego je, prije svega, zdravo.