Dodirivanje i dodirivanje mnogo je više od biološke potrebe

Dodirivanje i diranje ljudi koje volimo više su od samo biološke potrebe. To je dio našeg jezika, njegovati emocionalne potrebe i potvrđivati ​​naklonost, ugasiti strahove i dati nam oksitocin. Ne dopuštajući da sve to nedostaje, generirat će ne samo glad u koži, nego će povećati stres i čak povećati tjelesnu nelagodu.

Koža je naš najopsežniji osjetilni organ. Dodir, s druge strane, prvi je osjećaj koji dobivamo zajedno s mirisom. Također znamo da prakse poput kontakta kože s kožom s bebama (osobito nedonoščad) pogoduju somatosenzoričnom skelu njihovih mozgova, čime se optimizira njihov kognitivni, percepcijski i društveni razvoj, kao i njihov fizički razvoj..

Ljudska bića, poput životinja, trebaju taj kontakt, i to ne samo u najranijim fazama. Na primjer, nešto što je viđeno u mnogim domovima jest da starije osobe koje primaju zagrljaje, milovanje i taj fizički kontakt ispisane gestama naklonosti, poboljšavaju svoje procese pažnje i komunikacije. Osim toga, osjećaju se manje umorni i čak smanjuju bolove u zglobovima.

Naš mozak treba takvu vrstu kontakta (uvijek nude ljudi koji nam znače) da pronađe tu emocionalnu ravnotežu kojom se jednostavno favorizira psihološka smirenost. Znanost sada otkriva mnogo više procesa povezanih s dodirom koje do nedavno nismo znali. Pogledajmo više podataka u nastavku.

"Zaboravili smo koliko je važno da nas dodiruju, ali nam je potrebno da preživimo".

-Camilla Läcberg-

Dodirivanje i dodir, nešto više od nužnosti

Ljudi trebaju dodirnuti i biti dirnuti kako bi izrazili osjećaje, pomogli, primili ili pružili utjehu ... To smo već dugo poznavali i znanost nam je empirijski pokazala tijekom godina. Sada postoji još zanimljiviji aspekt.

• Matthew Hertenstein, psiholog sa Sveučilišta DePauw, Indiana (Sjedinjene Američke Države) mogao je vidjeti kroz studiju čak smo u stanju osjetiti osjećaje dodirom.
• Eksperiment je proveden 2009. godine. Grupa od 248 osoba s povezom na očima primila je dodir i milovanje od nepoznatih osoba na 5 sekundi.
• Kao što se čini zapanjujuće, 75% tih muškaraca i žena moglo je identificirati zabrinutost, strah, tugu, ljutnju, suosjećanje ili čak sreću onoga koji ga je doticao.

Ovaj rad je stekao toliko važnosti da je kasnije ponovno proveden na Sveučilištu u Miamiju. Dr. Tiffany Field, ravnatelj Instituta za istraživanje dodira na Sveučilištu u Miamiju, došao je do sljedećih zaključaka.

Imamo mogućnost slanja, primanja i tumačenja emocionalnih signala putem dodira

Fizioterapeut koristi ruke ne samo kao alat za rad, već kroz njih može čitati i brige, napetosti, Nepovoljne emocije pojačavaju kontrakture. Zauzvrat, te stručne ruke ne samo da ispuštaju bol i poboljšavaju mobilnost. Oni također imaju divnu sposobnost prenošenja dobrobiti.

Autori ove studije imaju utjecaj na potrebu da se zadire u širi uzorak stanovništva. Zapravo, počelo se provoditi u zemljama poput Španjolske i Ujedinjenog Kraljevstva. Međutim, s ovim prvim korakom već je uspostavljena sljedeća hipoteza:

• Potreba za dodirom i dodirom nadilazi ponudu ljubavi. Evolutno smo također stekli sposobnost čitanja emocionalnog stanja drugih putem dodira. Tako nešto nam dopušta, osobito, biti sposoban pružiti olakšanje kroz zagrljaj ili milovanje onima koji pate.

Primarni somatosenzorni korteks i njegovo uključivanje u dodir

Do nedavno neurolozi su mislili da sam jaSomatosenzorni korteks nam je omogućio da dešifriramo takve osnovne kvalitete kao što je znati je li površina glatka ili gruba, ako je njegova temperatura visoka ili hladna ... Sada, kako napredujemo u znanju dodira vezanog za emocije, otkrivamo više podataka.

"Dodir je mnogo više nijansiran, sofisticiran i precizan način komuniciranja emocija, svestraniji od glasa ili izraza lica".

-Matthew Hertenstein-

Ovo područje našeg mozga također je povezano s društvenim i emocionalnim komponentama. Na primjer, pomaže nam uočiti napetost ili zabrinutost u našoj djeci i tražiti njihovu blizinu kako bi ih prihvatili. Kroz ovaj kontakt nudimo vam udobnost, sigurnost i našu ljubav.

Michael Spezio, psiholog sa Scripps Collegea i autor ove studije, govori nam da dodir nije samo fizičko iskustvo, to je emocionalno iskustvo i vrsta jezika. To je mehanizam u kojem možete razumjeti i druge i odgovoriti bez riječi.

Jezik dodira, snaga unutar našeg dosega

Često se to kaže nikad ne primamo toliko osjetilnih iskustava kroz dodir kao kad smo djeca. Isto tako, kulturni čimbenici i način na koji smo obrazovani olakšavaju ili ometaju našu sposobnost da ovu vrstu komunikacije prenesemo putem milovanja i zagrljaja u odrasloj dobi..

Čak se zna da igrači sportskih ekipa koriste dodir (dodir, šamar, zagrljaj) kako bi se oslonili na određeni trenutak između partnera. One su trenutke u kojima je potrebno nešto intenzivnije od riječi. I radi. Stoga je neophodno oporaviti i unaprijediti ovu vrstu jezika.

Jer dodirivanje i dodirivanje nadilazi biološku potrebu. To je društveni temelj koji nam omogućuje da poboljšamo naš emocionalni svemir.

Identificirati, prevesti i izraziti teške emocije Teške emocije su one koje ne odgovaraju osnovnim emocijama, ali su mješavina tih, što ih čini zbunjujućim. Pročitajte više "