Znate li kako djeluje hormon zagrljaja?

Sigurno ste čuli za oksitocin, hormon povezan s mnogim našim gestama ljubavi, kao što su zagrljaji. Njegova slava je zaslužena. Ovo je vrlo vrijedan znanstveni nalaz, koji potvrđuje nešto što svi znamo od vremena: zagrljajamo udobnost, iscjeljujemo i činimo život sretnijim.

Prije nekoliko desetljeća otkriveno je da, kada žene rađaju, izlučuju velike količine oksitocina. Ovaj hormon smanjuje bol pri porodu i, zauzvrat, olakšava intenzivan osjećaj privrženosti novorođenčadi.. To se pretvara u želju da se zagrli, poljubi, miluje.

Najbolje je došlo kasnije. S različitim eksperimentima koji su provedeni diljem svijeta, moglo bi se potvrditi da je bilo još mnogo situacija koje su aktivirale proizvodnju ovog hormona.. Otkriveno je, na primjer, da ga zagrijava zagrljaj od 5 sekundi; ali jedan od 20 sekundi aktivira ga i odgovara mjesecu terapije. Divno, zar ne? Ali stvar se tu ne zaustavlja. Poljubci koji se doživljavaju kao manifestacija ljubavi također oslobađaju oksitocin.

"Zagrlila sam te i pokrenula mandarine; Poljubim te i sve grožđe oslobađa vino skriveno od tvog srca preko mojih usta "

-Gioconda Belli-

Emocionalno blagostanje nije jedina pozitivna posljedica segregacije ovog hormona. Ona također ima odlučujući utjecaj na fizičko blagostanje. Pomaže vam da se razbolite i brže postanete bolji, u slučaju da nešto utječe na vas. Jača imunološki sustav i poboljšava funkcioniranje srca. To je malo kemijsko čudo koje obogaćuje vaš život.

Kako aktivirati hormone zagrljaja?

Oksitocin je hormon koji se aktivira prvenstveno fizičkim kontaktom. Lako se oslobađa kroz zagrljaje i poljupce, ali i reagira na druge podražaje kao što je nježna riječ ili čak i jednostavno mazanje po ramenu..

Svi imamo receptore na našoj koži koji se nazivaju Meissnerovi krvni zrnci. Te nam komponente omogućuju da uočimo temperaturu, teksturu stvari, milovanje, štipanje itd. Čim dobiju stimulus, šalju signal vašem cerebralnom korteksu koji tumači kakav je to poticaj. Pa, imamo više tih krvnih zrnaca u našim rukama i usnama.

U pokusu provedenom na Sveučilištu u Kaliforniji, funkcioniranje mozga grupe dobrovoljaca praćeno je kroz funkcionalne magnetske rezonancije. Tako je nađeno da zagrljaj značajno stimulira proizvodnju oksitocina. U skupini koja je proučavana, zagrljaj treba doći od osobe koja se ne osjeća seksualnom privlačnošću ili zaljubljivanjem. To je također dokazalo to istraživanje više oksitocina, manje kortizola, što je hormon stresa.

Podaci koje možda ne znate o hormonu zagrljaja

Da bismo bolje razumjeli funkcioniranje hormona zagrljaja, ispod dijelimo neke informacije koje možda niste poznavali i koje će vam omogućiti da razumijete zašto Oksitocin je postao fokus mnogih studija.

• Hormon zagrljaja proizvodi se u hipofizi. Reguliraju ga stanice hipotalamusa, što utječe na sve žlijezde tijela. Kao što kaže: ima veze s cijelim tijelom.
• Kada se proizvodi oksitocin, pojavljuje se u krvi. Ako se to dogodi, amigdala pokreće niz reakcija koje rezultiraju u velikodušnijem i mirnijem ponašanju.
• Godine 1998. otkriveno je da autistična djeca imaju nižu razinu oksitocina. Godine 2003. proveden je pokus u kojem je ovaj hormon primijenjen intravenozno i ​​opaženo je smanjenje automatiziranog ponašanja te djece..
• Oksitocin je izvrstan antidot za socijalne strahove i fobije. Drugim riječima: ako ste u socijalnoj situaciji koja vas izaziva strah, vjerojatno će vas zagrljaj od nekoga u tom trenutku kada ste blizu zatvoriti..
• Zagrljaji pomažu smanjiti tugu i poboljšavaju rad krvnog tlaka. S druge strane, poljupci imaju učinak sličan učinku analgetika, ali također doprinose sagorijevanju kalorija i smanjenju bora..
• Hormoni zagrljaja također doprinose većoj proizvodnji serotonina i dopamina. U uobičajenijim riječima, smanjuje stres i pomaže vam da imate pozitivniji stav prema životu.

Farmaceutska industrija omogućuje nam povećanje razine oksitocina putem lijekova. Ali zašto se lišiti zagrljaja i poljubaca? Ne morate ih tražiti u bilo kojoj ljekarni, oni su slobodni i također vam pomažu da razbijete te prepreke usamljenosti. Barijere koje su često potenciatori vaših tjeskoba.

"Muški hormon" (testosteron) i žene Ali što testosteron radi kod žena? I kakvo je to ponašanje? Različite studije nude nam više nego zanimljive zaključke. Pročitajte više "