Tko te dobro voli, napravit će ti kavu

Kažu da je kava zagrljaj uhvaćen u šalici, zbog toga, onaj tko vas voli doista će ga pripremiti slatko i jako vruće, tako da ćete naći olakšanje i relativizirati čvor vaših problema. Kada uzmete prvi gutljaj, dio boli će se izlizati poput pare koja bježi od tog nevjerojatnog, tamnog i vitalnog pića.

Često komentiramo što život je onaj koji počinje nakon dobre šalice kave. To je ono što su jemenski samostani trebali misliti u petnaestom stoljeću kada su, prema raznim povijesnim dokumentima, počeli mljeti žitarice kako bi dobili neobično piće koje su zvali. qahhwat al-bun (došao iz graha) i da su kasnije skratili  qahhwat (Kava).

"Kava pomaže onima koji malo spavaju i mnogo sanjaju"

Nitko nije bio ravnodušan prema njegovim učincima otkrića, vitalizirajućoj akciji, onoj ugodnoj energiji i onoj opojnoj aromi koja može stvoriti autentične ovisnike o kofeinu. Toliko je uznemirujuće bilo njegovo djelovanje, kada je došlo u Europu u 17. stoljeću katolički svećenici ga nisu oklijevali nazvati "gorkim izumom Sotone".

Trenutno je ova "dijabolična" napitka neosporni dio naše svakodnevne prehrane. također razlog je gotovo magičnog rituala na kojem se gradi čitav niz psihološke dinamike, obdaren nevjerojatnim dobrobitima za naše fizičko i emocionalno zdravlje.

Danas u našem prostoru želimo razmišljati o njima, jeste li s nama??

Kava i depresija

Kava ne daje sreću, ali stvara idealne uvjete da je iskusimo. Ta ideja može se činiti pomalo pretjerana, ali dovoljno je analizirati niz podataka kako bi došli do istog zaključka. Prema studiji objavljenoj 2011. u "Archives of Internal Medicine", redovita konzumacija kave (oko tri šalice dnevno), smanjuje stope depresije.

Sada, ovdje dolazi nijansa koja je ovu studiju učinila još zanimljivijom: podaci su bili značajni samo u slučaju žena. U slučaju muškaraca, redovita konzumacija kave često je povezana s povećanjem tjeskobe. međutim, u ženskom spolu, utjecaj na emocionalno zdravlje je vrlo pozitivan. 

Razlog za razliku u spolnosti leži u ritualu koji je izgrađen oko same kave. Žene se u prosjeku češće susreću u kantini, napraviti željeni i zasluženi odmor uz dobru šalicu kave, a između njih olakšati emocionalno olakšanje. Šalice na stolu su samo izgovori za održavanje empatijske komunikacije, tako korisne, da omogućuje relativiziranje problema, ozdravljenje tuge, strahova, briga itd..

Život i njegovi pritisci iznenada se nalaze u nevidljivom zidu, daleko od stola u kojem mala skupina žena stvara nevjerojatan utočište privatnosti. Kava djeluje kao stimulans naše kemije u mozgu, tako da djeluje kao čep za određene neurotransmitere, poput serotonina ili dopamina. Međutim, mi smo taj koji, vođeni njegovim učinkom, dajemo joj autentičnu terapeutsku i ljekovitu vrijednost.

Dopamin, između užitka i motivacije Dopamin su mali neurotransmiteri u našem mozgu koji djeluju kao motivatori, tjerajući nas da postignemo stvari: zadovoljstvo, emocije i ustrajnost u pronalaženju ciljeva. Pročitajte više "

Kavu s nekim koga volite

"Dođi, popijmo kavu i popričamo". Ova fraza tako uobičajena u našim životima sadrži mnogo više od jednostavnog susreta ili da je pijenje ovog pića koje je netko u prošlosti katalogizirao kao "dijaboličan".. Boravak za kavu ima motiv i svrhu, i nije ništa više od jačanja veza s ljudima koji su nam značajni.

"Kava miriše na svježe nebo"

Ako razmišljamo o tome, složene glasine o našim društvima, obilježene žurbom, pritiscima i ciljevima koje treba ispuniti, ostavljaju nam malo prostora da postanemo svjesni ovdje i sada. Većinu vremena radimo samo aktivnosti koje bismo mogli definirati kao "održavanje": oblačiti se, jesti, uzeti auto, autobus, čekati linije, raditi, otići kući ...

Imati kavu s nekim je senzacionalan način razbiti ovaj neutralni i aseptični vitalni tok. Pretpostavlja da nas snažno prihvaća do sadašnjosti kako bi nas oduševio značajni trenutak, iscjeljenje i energičnost. Jer dijeljenje dobrih trenutaka, čak i kratkih, sjajan je način za uživanje u sadašnjosti i smisla.

Učinite to, kava bolje u društvu

Da bi vas uvjerili u izvanredne prednosti kave u dobrom društvu, predlažemo da razmislite nekoliko trenutaka o ovim jednostavnim idejama.

• Pijenje kave potiče proizvodnju endorfina. Na taj način još više favoriziramo tu emocionalnu vezu s ljudima koji su nam dragi, stvarajući krug blagostanja koji potiče našu mentalnu ravnotežu.

• Podijelite dobre trenutke svaki dan uz šalicu kave omogućuje nam da investiramo u taj kognitivni rezervat koji će jamčiti dobro zdravlje našeg mozga.

• U vremenima poteškoća, vitalne tjeskobe ili stresa, prije nego što se zaključamo u kupaonici ili u sobi da plačemo u tišini, učinite to: Ostani s nekim na kavi, pripremite vrlo vruću šalicu i komunicirajte, stavite te brige naglas kako biste pronašli utjehu s osobom koja uvijek zna kako da vas sluša kako zaslužujete.

Stručnjaci ukazuju da dnevno možemo popiti do tri šalice kave. Bilo bi sjajno ako Redovito smo dijelili jednu od tih šalica s dobrim prijateljima; s pravim prijateljima koji rastvaraju bol našeg bića sa šećerom srca i pomažu nam da vidimo nove perspektive na toploj, ali uvijek otkrivajući površini dobre kave.

Prijatelji su oni, prijatelji su oni u kojima prepoznajete dio sebe i još jednu čudnu stvar kojoj se divite. Za one koji ne troše vrijeme, saučesništvo i šarm. Pročitajte više "