Migrene, bol u sjeni

Migrene nisu jednostavne glavobolje. To je izbor penumbre i tišina u sobi da se osjeća olakšanje, to je da uzdahne u krevetu i poželi da prestane bolna bol na pola glave. Osim toga, to također znači patiti od nerazumijevanja onih koji misle da je pretjerana ...

Oni koji pate od ove bolesti kronično znaju što je društveni prezir onih koji ne razumiju, na primjer, da ih "glavobolja" može spriječiti da odu na posao. Stoga, i prepoznati ovu stvarnost koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, Svjetska zdravstvena organizacija priznala je kroničnu migrenu kao bolest koja onemogućuje bolest u 2012. godini.

Migrena nije glavobolja, to je noćna mora mozga zbog koje se bojim svjetla, zvukova, mirisa ... To me prisiljava da nađem sigurno mjesto za sklonište u mraku i tišini..

Nitko ne bira ovu vrstu bolesti. Svi bismo željeli uživati ​​u našim danima s najvišom kvalitetom i dobrobiti, ali Nevidljivi neprijatelj migrene pojavljuje se tijekom mjeseca gotovo redovito "Zatvoriti naš ključni prekidač" i učinimo nas njihovim zatvorenicima. Migrena je neurološka bolest o kojoj danas želimo razgovarati u našem prostoru.

Bolje razumijevanje migrene

Kao što se uvijek kaže u tim slučajevima, ne postoji ništa bolje od spoznaje našeg neprijatelja da se može suočiti s njim s više resursa. Prije svega, Mora se reći da migrena obično ima genetsku komponentu i to u većoj mjeri utječe na ženski spol.

Često se sjećamo kako smo bili djeca prisiljeni govoriti tiho i ne pravite buku jer je jedan od naših roditelja „To” zove se migrena. Uskoro smo u našoj koži otkrili i tamnog gosta koji ostaje u glavi da za nekoliko sati zaustavi opremu naših života.

Migrena ima jasnu organsku komponentu, nešto što bi prije svega trebalo razjasniti onima koji misle da korijen može biti u nekoj emocionalnoj komponenti. Sada dobro, faktori poput stresa često su njegovi pokretači, ali nikada ne uzrokuju, stoga moramo uzeti u obzir sljedeće podatke.

Uzroci koji uzrokuju migrenu

tada, pokazat ćemo vam neke glavne značajke u vezi s migrenom i njegovi uzroci:

• Migrena pogađa 10% populacije, i iako se obično počinje manifestirati u 20, djeca također mogu patiti.

• Važno je prije svega znati to Postoji nekoliko vrsta migrene. Najčešći je onaj koji utječe "Pola glave" (uključujući jednu od očiju i hram) i to je u bolnoj boli. Osim toga, obično daje prve simptome kroz ono što je poznato kao aura.

• Najviše bolan i onemogućen je neuralgična migrena, uzrokovane aktivacijom ili iritacijom vlakana trigeminalnog živca. Areteo de Capadocia, poznati liječnik iz prvog stoljeća naše ere, opisao ga je kao "Najgora bol na svijetu".

To morate znati trigeminalni živac je onaj koji prenosi osjetljivost glave i da kroz svoja vlakna okružuje moždane ovojnice. Kada je aktivirana ili preopterećena, pojavljuje se upala i ispuštaju se tvari koje utječu na same meninge. Dakle, mi uočavamo one uporne udarce u glavi. Nešto strašno, bez sumnje.

"Slušanje glasova", zajedničko iskustvo i kod zdravih ljudi Pokret slušanja glasova predlaže prihvaćanje fenomena slušanja glasova kao nešto prirodno i normalno u našem perceptivnom spektru.

Kako spriječiti i riješiti migrenske dane

Mnogi ljudi doživljavaju istinsko osobno putovanje u potrazi za tretmanima s kojima se postiže bolja kvaliteta života. Cilj, ili skromna želja, je samo spriječiti migrenu da bude onaj uporni zid koji prekida vaše vrijeme, vaše odnose, vaše sunčane dane, vašu produktivnost na poslu.

Stoga, i da vam pomognem malo više, predlažemo da razmislimo o ovim dimenzijama s kojima se bolje suočavamo s vašim danima migrene i penumbra.

Upoznajte svoju bolest

Vaša migrena NIJE kao vaš suradnik, a ne kao vaša majka. Ne rade svi isti tretmani, stoga se obično preporučuje sljedeće:

• Držite dnevnik "boli". uvijek Vrlo je korisno voditi evidenciju o učestalosti njezina pojavljivanja o mogućim okidačima: stres, vrsta hrane, vjetroviti dani, predmenstrualni sindrom ...

• Isprobajte više od jednog tretmana: Postoji nekoliko lijekova za liječenje migrene. Vaši liječnici uvijek će vam ponuditi najbolje opcije prema vašim potrebama. Također, nemojte se ustručavati dopuniti ih drugim terapijama kao što su yoga, primjena energije, opuštanje ...

Upoznajte okidače

Kao što smo naveli, čimbenici kao što je stres mogu djelovati kao okidači pri pretjeranoj uzbuđivanju trigeminalnog živca. Iz tog razloga, Zanimljivo je da znate one dimenzije koje mogu aktivirati pojavu migrene.

• Intenzivna tjelesna vježba (Migrena se pojavljuje kada se opustimo nakon aktivnosti).
• Hrana bogata solju.
• Hrana s stimulansima kemijski ili prirodni.
• Suhi sirevi, mliječni proizvodi.
• Čokolada.
• Kava, čaj, alkohol.
• Svjetla ili intenzivni mirisi.
• Razlike u temperaturi.

Usmjerite bol

On svibanj činiti se udarnim, pogotovo znajući kako onemogućavanje je bol povezana s migrenom. međutim, Prihvaćanje bolesti trebalo bi nam pomoći da pronađemo neke načine kojima ćemo malo skrenuti fokus o patnji.

Umjetnici kao što su Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama ili Lewis Carroll patili su od migrene., i nalaze se u umjetnosti, glazbi ili pisanju kanala kojim se izražavaju. Vrijedi pronaći naše.

Bol nas čini zarobljenicima vlastitog tijela, zatvorenicima previše krhkog paketa. Pronađite dnevni motivator i nemojte dopustiti da vas migrena kontrolira, da vas pretvori u nekoga koga niste.

Naučite otkriti i spriječiti moždani udar, dijeliti život Moždani udar je jedan od vodećih uzroka medicinskog invaliditeta u svijetu. Naučimo ga otkriti na vrijeme i spriječiti. Podijelite život Pročitajte više "