Da li nas pametni telefoni čine glupim?

Tehnologija, a posebno pametni telefoni, čine naš život lakšim i ugodnijim. Imamo pristup više informacija, možemo učiniti više za manje vremena, možemo komunicirati s mnogo više ljudi ... Ali to ne znači da nas čini produktivnijim ili pametnijim.

posebno, naši pametni telefoni smanjuju naše kognitivne sposobnosti. Barem tako piše nedavna studija sa Sveučilišta Texas u Austinu. Prema ovoj studiji,kognitivni kapacitet i globalna snaga mozga značajno su smanjeni kada se vaš pametni telefon nalazi na pješačkoj udaljenosti, čak i ako je isključen i preokrenut.

Smartphone je više od telefona. To je malo računalo s velikim kapacitetom za povezivanje. Prisutnost našeg pametnog telefona omogućuje nam pristup informacijama na zahtjev, različitim oblicima zabave, olakšava društvenu stimulaciju i još mnogo toga. Međutim, ovo istraživanje sugerira da te koristi i ovisnost koju one stvaraju mogu imati kognitivni trošak.

Jednostavna prisutnost vašeg pametnog telefona može smanjiti kognitivne sposobnosti.

Kognitivni trošak pametnih telefona

Naši pametni telefoni omogućuju i potiču stalnu povezanost ne samo između ljudi, već i informacija i zabave, stavljajući svijet na dohvat ruke. međutim, Iako ovi uređaji imaju ogroman potencijal za poboljšanje našeg blagostanja, njihova stalna prisutnost može imati značajan kognitivni trošak.

Ovo istraživanje ispituje hipotezu koju su znanstvenici nazvali "odljev mozgova". Prema toj hipotezi, Sama prisutnost pametnog telefona može zauzeti kognitivne resurse ograničenog kapaciteta, ostavljajući tako manje resursa za druge zadatke i podcjenjivanje kognitivnog učinka.

Rezultati eksperimenata koje su proveli istraživači pokazuju da čak i kada ljudi uspijevaju zadržati stalnu pozornost, a sama prisutnost tih uređaja smanjuje raspoloživi kognitivni kapacitet. To se događa, primjerice, izbjegavanjem iskušenja da provjerite smartphone. Osim toga, ovi kognitivni troškovi su veći što je veća ovisnost o pametnim telefonima.

Pametni telefoni nas ne čine pametnijima

U jednom eksperimentu, istraživači su od sudionika istraživanja zatražili da sjednu na računalo kako bi proveli niz testova koji su zahtijevali dobru dozu koncentracije. Testovi su bili usmjereni na mjerenje raspoloživog kognitivnog kapaciteta sudionika, odnosno sposobnosti mozga da pohrani i obrađuje podatke u određeno vrijeme. Prije nego što smo počeli, slučajno smo odabrali Sudionici koji su morali svoje pametne telefone tiho smjestiti na stol licem prema dolje, u džep ili osobnu torbu ili u drugu sobu.

Istraživači su otkrili da su sudionici koji su imali pametne telefone u drugoj sobi znatno premašili njihove performanse onima koji su ih imali za stolom. Također su neznatno nadmašili sudionike koji su svoje uređaje držali u džepu ili torbici.

Rezultati upućuju na to sama prisutnost pametnog telefona smanjuje raspoloživi kognitivni kapacitet i utječe na kognitivno funkcioniranje, iako ljudi osjećaju da daju svoju punu pozornost i usredotočuju se na zadatak koji rade.

"Vidimo linearni trend koji sugerira da se pametni telefon postaje sve vidljivijim, a raspoloživa kognitivna sposobnost sudionika se smanjuje", objasnite istraživačima. "Vaš svjesni um ne razmišlja o vašem pametnom telefonu, ali taj proces, proces zahtjeva da ne razmišljate o nečemu, koristi neke od vaših ograničenih kognitivnih resursa". 

U drugom eksperimentu, istraživači su pokušali identificirati utjecaj pametnih telefona, ali su također pokušali izolirati učinak koji bi mogao imati veću ili manju ovisnost o tim uređajima..

Sudionici su sudionicima predložili iste računalne testove. Dodjeljivanje grupama je također bilo slučajno: jedna grupa je morala obaviti testove sa svojim telefonima pored njih i sa zaslonom okrenutim prema gore, druga grupa ih je imala u svojim torbicama, druga grupa u drugoj sobi, a druga je jednostavno morala budite s njima.

Istraživači su to otkrili sudionici koji su bili više ovisni o svojim pametnim telefonima pokazali su se lošijima u usporedbi sa svojim manje ovisnim vršnjacima, ali samo kada su svoje pametne telefone držali na stolu ili u džepu ili torbici. Također su otkrili da nije važno je li pametni telefon uključen ili isključen, ili ako je na stolu okrenut licem prema gore ili licem prema dolje.

Istraživači objašnjavaju kako sudionici nisu bili ometeni jer su primali obavijesti o svojim telefonima, ali to sama prisutnost njegovog pametnog telefona bila je dovoljna da smanji njegovu spoznajnu sposobnost.

Imajući u vidu ili u dosegu pametni telefon smanjuje sposobnost osobe da se koncentrira i izvršava zadatke, jer dio njihovog mozga aktivno radi na tome da ne provjeri ili koristi telefon.

Je li pametnije izbjeći pametni telefon?

Iako su se istraživači uglavnom usredotočili na kognitivne troškove povezane s prisutnošću pametnih telefona, studija je jednako važna za potencijalne implikacije njegove odsutnosti. Rasprave o "nepovezanosti" u popularnoj kulturi odražavaju rastući interes potrošača za namjernim smanjenjem - ili barem kontroliranjem - vremena interakcije s elektroničkim uređajima.

U tom smislu, istraživači ističu da neki potrošači zamjenjuju svoje pametne telefone telefonima s manje naprednim značajkama ili ih nadopunjuju uređajima ili funkcionalnostima koje nude kratak prekid veze. Drugi se okreću aplikacijama koje prate, filtriraju i ograničavaju korištenje pametnih telefona.

Istraživanja pokazuju da ove mjere mogu biti dvostruko korisne za digitalno umorne. tako, Kroz redefiniranje važnosti njihovih uređaja, ovi potrošači mogu smanjiti digitalnu distrakciju i povećati raspoloživi kognitivni kapacitet. 

U svakom slučaju, nastavite s ovom idejom:

Svaki put kada trebate optimizirati kontrolu nad svojom pažnjom i kognitivnom funkcijom, održavanje pametnog telefona izvan vida pomaže povećati snagu mozga.

Moj najbolji prijatelj: mobilni telefon Mobilni telefon je postao gotovo nezamjenjiv uređaj u današnjem svijetu. Omogućuje, ali u isto vrijeme, i komunikaciju. Pročitajte više "