Zagonetke koje održavaju naše snove

Neki se odlučuju ne obraćati pažnju na snove, a drugi im posvećuju punu pozornost. Neki, s druge strane, misle da su snovi očajnički krik onoga što nije rečeno kad smo budni. Istina je da postoje različite teorije i istraživanja u odnosu na oneiric i stoga postoji toliko mnogo hipoteza o tome što se događa u našem umu dok spavamo.

Zašto sanjamo? Što znače snovi? Odakle dolaze slike koje se pojavljuju u umu? Kako se stvaraju noćne more? Odgovori nisu nimalo jednostavni i mnogi od njih još nisu bili u stanju odgovoriti odgovarajućom znanstvenom strogošću. Za one koji to rade, napisali smo upravo ovaj članak.

Snovi: više od REM-a

Nećemo ovdje govoriti o fazama sna ili REM fazama kroz koje prolazimo svaki put kad zatvorimo oči i pripremimo se za odmor. Ali što se događa u našem umu u odnosu na one slike koje se pojavljuju, često bez značenja ili objašnjenja.

Neke studije to sugeriraju sve što radimo u našem danu se gomila u određenom području mozga i kada smo spavali vraća se "izići" u svjetlu, ali na mješoviti način, simbolički i nekoherentni. Priču koju smo pročitali, izlaz s prijateljima, razgovor s parom, film koji smo vidjeli ili zgradu koja je privukla našu pozornost dok smo bili na putu za posao, itd..

Slike, zvukovi, sjećanja i iskustva udružuju se kako bi oblikovali san kao da je riječ o sažetku svega što se dogodilo tog dana. Ali, naravno, ne sastoji se samo od takvih trenutnih situacija. Mnogo puta su u kombinaciji s odjecima prošlosti, događajima koji su se dogodili prije nekog vremena ili ljudima s kojima smo se dogovorili.

Iskustvo sanjanja

Svi prolazimo kroz to iako se ne sjećamo uvijek. Čak i ako pokušamo ispričati san ili ga zapisati u bilježnicu, uobičajeno je da imamo nedostajuće dijelove sastaviti slagalicu koja ima smisla ili možemo uzeti nešto za stvarnost. Nitko to ne može detaljno i precizno prikazati. Iako ga se možemo sjećati živopisnošću, imamo samo ono što se možemo sjetiti kad se probudimo.

Prema Allanu Hobsonu, sanjanje o mentalnoj aktivnosti koju držimo vrlo je slično onome što bi se dogodilo ako bismo se tako ponašali u stvarnosti, iako postoje određeni elementi koji su nemogući u budnom stanju (npr .: vidjeti pokojnog rođaka, letjeti kao ptica ili se vidjeti kao djecu koja su odrasli).

Kada sanjamo, ne samo mozak ulazi u akciju, već i osjećaje, pa čak i mišiće. Strah, sreća i nesigurnost nam upravljaju. Možemo se probuditi uz tahikardiju, okupanu znojem ili čupavim disanjem. No, većinu vremena snovi se događaju "bez rime ili razuma" i potajno nestaju kada otvorite oči ili čujete zvuk budilice.

Zašto? Sve ovisi o nekoliko čimbenika. S jedne strane, faza sna u kojoj se nalazimo. Ako smo u REM-u, slike i iskustva su oštriji, opsežniji i perceptivniji. Možda ne znamo kako razlučiti između stvarnosti ili sna. Ako se umjesto toga dogode tijekom NREM-a bit će manje slika i više tipičnih scena iz svakodnevnog života (u radu, kuhanju, parku itd.).

Što je funkcija snova?

Glavni cilj odmora je popraviti organizam tako da ostane u optimalnim uvjetima ako se odnosi na fiziološko polje. No, u onome što je povezano s psihološkim, oni često imaju veliki emocionalni sadržaj i stoga ne moraju biti odbačeni.

Studije su to pokazale snovi objedinjuju memoriju i učinkovito pomažu u vraćanju uspomena. Postoje i teorije koje kažu da snovi pružaju mozgu stimulaciju koja joj je potrebna da bi se probudila iz dubokog sna i aktivirala "moždane krugove" povezane s emocijama.

Snovi i njihove teorije

Iz studija Sigmunda Freuda, koji je bio uvjeren da su snovi prerušeni u potisnute želje, "mnogo vode je teklo pod mostom", kao što se obično kaže. Nove teorije pojavile su se u dvadesetom stoljeću koje potvrđuju ili pobijaju hipoteze tzv. "Oca psihoanalize"..

Jedan od njih je onaj psihologa sa Harvarda Deirdre Barret, koja pokazuje da se snovi koriste za rješavanje problema kada se odmaramo. To znači da su ljudi evoluirali do točke da spavanje imamo sposobnost riješiti sve vrste zagonetki. Kako bi bilo lijepo da su to uvijek istinite!

Istina je da su snovi vrlo vizualni, ali obično nemaju mnogo logike. tako, da zaista služe kao rješenje naših problema treba detaljnije analizirati. Za sada je dobro, ali moramo imati na umu da se samo sjećamo jednog dijela. Prema toj teoriji, san je još jedan način razmišljanja i može nam pomoći da damo "plan b" našim problemima.

S druge strane, psihijatar Jie Zhang predložio je ideju o snovima i njihovim funkcijama. Prema ovom stručnjaku, cijelo vrijeme mozak sprema sjećanja, bez obzira na to jesmo li spavali ili budni.

To znači snovi su jednaki mislima ili uspomenama koje nam dolaze na pamet kad otvorimo oči. Razmislite, što ste ikada iznenadili "sanjarenjem"? Nešto slično se događa kada odete na spavanje, samo u tom slučaju to može biti nesvjesna aktivnost koju ne možemo kontrolirati.

Oslobodite um i pustite maštu da lete, a svaki dan naš um je zaokupljen svime što moramo učiniti zajedno sa svojim strahovima i brigama. Moramo ga osloboditi. Pročitajte više "