6 najboljih knjiga za razumijevanje introvertirane osobnosti

Knjige o introvertiranoj osobnosti dobar su način za razbijanje mnogih lažnih mitova povezanih s tim profilom. Na primjer, nije istina da mrze odnositi se, da su svi stidljivi i koriste tišinu kao štit. Naše društvo je dugo cijenilo ekstrovertirane značajke, stoga je potrebno još malo preći na tu temu.

Jedna pogreška u koju često upadamo jest gledati na te stilove osobnosti kao na suprotne entitete. Zapravo, i ovo je važno zapamtiti, svi krećemo prema kontinuumu gdje možemo pokazati i ekstrovertirana i introvertirana ponašanja prema kontekstu i situaciji. Međutim, uvijek ćemo imati veću tendenciju prema jednom ili drugom stilu.

"Plahost je strah od društvenog neodobravanja ili poniženja, dok je introverzija sklonost okruženjima koja nisu najviše stimulativna. Stidljivost je suštinski bolna; Introverzija nije "

-Susan Cain-

Stoga, nešto što moramo razjasniti od početka je da mnogi podaci s kojima se često nalazimo na ovoj temi više odgovaraju na "pop psihologiju" nego na znanstveniju i rigorozniju psihologiju.. Otkako je Carl Jung skovao izraze "introverzija-ekstroverzija" u svom djelu, "Psihološki tipovi" proveli su mnogo vremena. U stvari, to ponovno rođenje i to zanimanje za introvertiranu osobnost nedugo prije, baš u 2000..

Upravo su se u to vrijeme počela pojavljivati ​​neuropsihološka istraživanja koja su pokušavala objasniti kako je mozak introvertne obradio informacije. U tom zlatnom trenutku objavljene su i knjige poput "Snage introverta" Susan Cain i gdje se, malo po malo, počela oblikovati autentična znanost o introvertiranoj osobnosti..

Treba reći da su danas još uvijek nepouzdani podaci ispresijecani najstrožim radom. Ovo drugo govorimo zato što je vrlo lako pronaći klasične članke koji naglašavaju introvertni profil kao da sadrži iznimne i čarobne vrline. zapravo, Introverti, poput ekstroverti, rješavaju svoja ograničenja, oni rade kako bi se upoznali malo više sa svojim najboljim i najgorem uspjehom, i uče strategije kako bi u potpunosti razvili svoj potencijal.

Jedan od načina za postizanje ovih posljednjih dimenzija je kroz knjige i stroge i točne publikacije koje nam mogu najbolje pomoći.

Najbolje knjige za razumijevanje introvertirane osobnosti

Gotovo ne znajući to, naša najklasičnija književnost oduvijek je na mnogim svojim stranicama imala nezaboravne protagoniste koji su bili izrazito introvertirani. Ovdje imamo, na primjer, prekrasnu Jane Eyre Charlotte Brontë, ili portret F. Velikog Gatsbyja F. Scotta Fitzgeralda, Anne Austen iz romana Jane Austen "Uvjeravanje" ili one bogate likove koje je Virgina Wolf briljantno opisala u "Valovi".

Svi su nas fascinirali dali su nam velike lekcije u prevladavanju, dok su raspravljali kako ne, u onim psihološkim svjetovima toliko složenim da ih često distanciraju od društva. Ovaj posljednji osjećaj, osjećaj neshvaćanja, je ono što najviše obilježava introvertiranu osobnost.

Zauzvrat, to je i polazište knjiga mnogih psihologa i specijaliziranih novinara kako bi se objasnio razlog tog osjećaja, te kako koristiti vrijednosti povezane s tim profilom kako bi se postigao uspjeh. Da vidimo sada koje su to knjige koje će nam pomoći da shvatimo mnogo više introvertiranu osobnost.

1. Snaga introverta, Susan Cain

To je nešto zanimljivo što nas podsjeća na Susan Cain Introverzija i ekstroverzija nisu dva suprotna pola, već dvije dimenzije koje se mogu pojaviti u nama na najrazličitije načine. Međutim, moramo pronaći onu idealnu točku gdje se najbolje razvijamo, razvijamo psihološki i emocionalno.

"Snaga introverta" je nadahnjujuća knjiga koja je označila početak i koja je htjela srušiti mnoge lažne ideje., kao što introverti pokazuju društvenu nekompetentnost ili da ova vrsta osobnosti rijetko može zauzeti pozicije moći nedostatkom osobina koje definiraju vođu.

2. Dar osjetljivosti, Elaine Aron

U našem prostoru smo već jednom govorili o "dar osjetljivosti". Procjenjuje se da između 60 i 70% ljudi s introvertnim stilom predstavlja visoku osjetljivost. Dakle, i unatoč činjenici da nisu svi introverti vrlo osjetljivi, ova knjiga uključuje strategije, pristupe i teorije koje nam pomažu razumjeti taj stil osobnosti mnogo više..

3. Moć introverta: u vašem unutarnjem životu je vaša snaga, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe poznati je psiholog za otkrivanje više djela o introvertiranoj osobnosti. Uz "Moć introverta" objašnjava na primjer kako iskoristiti tu unutarnju snagu, kako usmjeriti tu energiju usamljenošću i promišljanjem razviti maksimalni potencijal za bolje osobne i radne odnose.

To je praktična knjiga u kojoj se objašnjava zašto je društvo uvijek bilo više orijentirano prema izlaznim osobinama i kako možemo početi mijenjati taj pristup.

Kao introvert, možete biti vaš najbolji prijatelj ili vaš najgori neprijatelj. Dobra vijest je da općenito volimo vlastitu tvrtku, kakvu kvalitetu zavaravamo. Nalazimo utočište u samoći i znamo se smiriti "

-Laurie Helgoe-

4. Probuđeni introvert, iz Arnie Kozak

EOva knjiga je senzacionalna iz vrlo jednostavnog razloga: nudi nam tehnike svjesnosti primijenjena na introvertnu osobnost. U isto vrijeme, ona nastoji unaprijediti te prirodne sposobnosti kao što su moć promatranja, kreativnosti i introspekcije kako bi se postigao uspjeh, kako bi ti urođeni talenti bili korisni alati za dan za danom.

5. Kako preživjeti u svijetu ekstrovertnih, Marti Olsen Laney

Dr. Marti Olsen Laney je još jedan od najpoznatijih autora koji je javnosti donio precizne i zanimljive studije o introvertiranoj osobnosti.. Dakle, među svojim brojnim publikacijama ističe se to gdje nam daju različite strategije:

• Kako poboljšati samopouzdanje u onim scenarijima kojima dominiraju ekstrovertirane ličnosti.
• Kako preživjeti na mjestima gdje žive buka i hiperstimulacija.
• Kako se nositi s onim situacijama u kojima Introverti osjećaju kako im energija izmiče, kao što su radni sastanci, zabave, javna događanja ...

"Jedan od rizika šutnje je da ga drugi ljudi mogu protumačiti kao dosadno, poput sramežljivosti ili depresije"

-Arnie Kozak-

6. Kako pomoći djetetu da se poveže sa svijetom, Marti Olsen Laney

Vraćamo se da citiramo Dr. Olsen Laney kako bismo završili popis s važnim prijedlogom: Kako možemo pomoći našem introvertiranom sinu? Mnogo puta vidimo dijete introvertirano u razredu razreda ili u parku grada koji je odvojen od drugih i izoliran u njihovom svijetu. Ne postoji ništa loše u tome, međutim, pružiti neke strategije iz ranih vremena će vas znati bolje i iskoristiti njihove talente.

Ova knjiga je idealna za tate, mame i za nastavnike. Jednostavan vodič za poboljšanje vaše obiteljske i društvene dinamike je zaista zanimljiv i nadasve koristan.

Da zaključimo, može se reći da postoji mnogo više literature o introvertiranoj osobnosti. Većina toga, međutim, još nije prevedena na španjolski, ali s obzirom na rastući interes za ovaj profil, sve će više biti knjiga koje će nam doći na više jezika.. Sva zanimljiva i važna djela koja će nam pomoći da se malo bolje upoznamo. 5 knjiga za obrazovanje djece koja vjeruju u sebe znaju 5 knjiga za obrazovanje djece koja vjeruju u sebe zahvaljujući umu je čudesna i ne dopuštaju djeci da odvoje svoje emocije.