Pravila sreće, prema Schopenhauer

Arthur Schopenhauer bio je briljantan njemački filozof, duboko duhovit s velikim utjecajem tijekom druge polovice 19. i početka dvadesetog stoljeća. Karakterizirao ga je postavljajući jasno pesimistički stav prema svijetu i životu koji se odražavao u njegovom glavnom radu, Svijet kao volja i reprezentacija.

Njegov veliki realizam i dubina njegove misli spriječili su ga da vidi "svijet u ružičastom". čak i tako, Schopenhauer je napisao esej s 50 pravila kako bi postigao sreću.

"Sreća" je jedan od onih nejasnih pojmova o kojima se nikada nismo dogovorili kroz povijest. Dijelimo ideju da je to određeni osjećaj punine i blaženstva, ali svaka osoba dolazi u tom stanju iz različitih razloga. Zapravo, mnogi tvrde da to nije ni država kao takva, već prolazna percepcija.

"Radost života sastoji se u tome da uvijek ima nešto raditi, nekoga voljeti i nešto čemu se radujemo"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer je razvio koncept sreće temeljen na razboritosti i etici. U vašem razmišljanju sreća ima mnogo više veze s unutarnjim mirom, nego s uzvišenjem ili blaženstvom. Od vaših pedeset pravila za sreću, odabrali smo 10 koji mogu obogatiti. 

1. Izbjegavajte zavist, osnovnu normu u razmišljanju Schopenhauera

"Pravilo broj 2. Izbjegavaj zavist. Znamo koliko je zavist okrutna i neumoljiva, a ipak je stalno nastojimo probuditi u drugima. Zašto?

Zavist je vrlo negativna sila koja može preuzeti naša srca i blokirati radost življenja. Tko je više usredotočen na ono što drugi čine ili osjećaju, zanemaruje zadatak izgradnje vlastite sreće. To je, primjerice, razotkriveno istraživanjem koje je proveo dr. George Foster sa Sveučilišta u Chicagu..

Prema ovoj studiji, zavist je najopasnija emocija, ona koja stvara veću udaljenost između ljudi i ona koja podiže autentičnu nesreću.

2. Odvojite se od rezultata

"Pravilo broj 7. Razmišljajte u dubini o nečemu prije nego što ga poduzmete i jednom provedite kako ne biste bili mučni s rezultatima, nego da biste se riješili tog pitanja"

Često to radimo: fokusiramo se isključivo na rezultat i postizanje ciljeva. U slučaju da ne dođemo do njega, doživljavamo najdublji neuspjeh, najgori razočaranje.

Sada ništa ne može biti zadovoljnije od dobrog osjećaja uloženog truda. Bez obzira na rezultat, proces je važan, što je naučeno, osjećaj ponosa u sebi i sposobnost isprobavanja novih stvari, drugih projekata koji će u konačnici donijeti očekivani uspjeh.

3. Dopustite nam radost

"Pravilo broj 13. Kada smo sretni, ne bismo trebali tražiti dopuštenje za to s pitanjem da li imamo razloga biti"

Mnogi ljudi dolaze da iskuse neku čudnost, pa čak i krivnju kad se osjećaju veseli. To je zato što drugi pate ili se patnja smatra hvalevrijednijom od radosti. Važno je riješiti se tih ideja i biti u mogućnosti iskusiti radost, bez ikakvog ispitivanja.

Naučiti uživati ​​u trenutku, osjećati se slobodno emocionalno je izniman mehanizam za postizanje sreće.

4. Kontrolirajte fantazije

"Pravilo broj 18: U svim stvarima koje utječu na naše blagostanje i nelagodu, naše nade i strahove, moramo staviti uzde u fantaziju"

Goya je rekao da "mašta rađa čudovišta". I sa našim strahovima, kao i sa našim ambicijama, nastojimo pustiti fantaziju da leti. Zato na kraju vidimo veće opasnosti za one koji stvarno postoje ili ogromne uspjehe koji, u svakom slučaju, ne dolaze s njima..

Fantazija ponekad može biti korisna kao kanal kreativnosti. Kao mehanizam za pronalaženje motivacije i razjašnjavanje ciljeva i novih ideja. Sada, ako sav ovaj univerzum ideja ne služi nekoj svrsi i vodi nas u vrtaču gdje je san nemoguć i završava frustriran, bolje je kontrolirati naše misli.

5. Izbjegavajte nesreću

"Pravilo broj 22. Živi sretan može značiti samo živjeti najmanje nesretno moguće"

Iako se čini očiglednim, nisu svi ljudi izbjegli nesreću. Zapravo, postoje oni koji ga traže i, naravno, nalaze ga. Za Schopenhauera, zdrava stvar je izbjeći ili iskorijeniti sve one situacije koje nam mogu donijeti bijedu, jer u biti nisu vrijedni i samo su izvor novih poteškoća.

6. Vrijednost onoga što imate

"Pravilo broj 25. Moramo vidjeti što imamo jer bismo gledali ako nam ga netko oduzme; biti imovina, zdravlje, prijatelji, ljubavnici, žena i djeca, većinu vremena osjećamo samo njihovu vrijednost nakon što smo ih izgubili "

Svaki dan bismo se trebali probuditi i razmisliti o svemu za što se moramo zahvaliti. Počevši od još jednog dana života, krova, kreveta i savjesti da cijenimo ono što imamo i da mnogi drugi ne posjeduju. Dakle, unutar pozitivne psihologije, autori poput Martina Seligmana često nas podsjećaju na potrebu da cijenimo ono što već moramo imati dobru polaznu točku. To gdje se osjećamo sigurno, gdje pronaći poticaj i motivaciju za ulaganje u dobrobit.

7. Poduzetništvo i učenje

"Pravilo broj 30. Aktivnost poduzimanja ili učenja nešto je neophodno za sreću ljudskog bića"

Imati planove i projekte donosi važnu dozu entuzijazma u život. Nije važno hoće li taj projekt jednostavno uzgajati biljku ili napraviti ukusan obrok. Ovi mali pothvati su blago.

Na isti način, učenje nam uvijek omogućuje da osjećamo da rastemo i razvija; dakle, doprinosi sreći življenja.

8. Vodite brigu o zdravlju

"Pravilo broj 32. Najmanje devet desetina naše sreće temelji se isključivo na zdravlju"

                           -A. Schopenhauer-

S bolešću potpuno mijenja perspektivu života. To je poznato onima koji su morali trpjeti bolove, nelagodu ili ograničenja. Zdravlje je pravo blago za koje se moramo pobrinuti da bismo uživali u svemu ostalom.

9. Budite suosjećajni prema nama samima

"Pravilo broj 34. Kada analiziramo naš život i naše neuspjehe u njemu, možemo lako nadmašiti sebe u prijekorima protiv nas samih"

Prvi oblik ljubaznosti mora biti usmjeren prema nama samima, brani Schopenhauera. Važno je ocijeniti sebe, prepoznati pogreške i učiti od njih. Ono što ne smijemo učiniti je fustigarnos, kritikovati nas više ili nam teško reći. Na kraju, nema smisla.

Zapravo, studije poput one objavljene u časopisu "Psihologija" to nas podsjeća ulagati u samopoštovanje i brigu o sebi, je način ne samo biti sretniji, nego ulagati u kvalitetu života i zdravlja.

10. Pripremite se za proteklo vrijeme

"Pravilo broj 35. Ono što najčešće i gotovo nužno zanemarujemo i ne uzimamo u obzir u našim životnim planovima su transformacije koje vrijeme djeluje u nama"

Kad smo mladi, čini nam se da je starost nešto što se događa drugima, a ne nama. Ova fantazija nas navodi da živimo bez pripreme za tu budućnost, gdje težina godina uvodi nova ograničenja i nove ranjivosti. Tko se priprema za starost, jamči bolji život u toj krhkoj fazi života.

Da zaključimo, kao što možemo vidjeti, ove lekcije Schopenhauerove mudrosti autentični su darovi u kojima se treba svakodnevno odražavati. Sreća nije cilj, to je put u koji se svakodnevno ulažu jednostavne promjene u našem osobnom pristupu. Samo naprijed i provjerite.

Da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete, da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete. Ljudi koji vjeruju da ne zaslužuju sreću osjećaju se krivima ili slomljenim te su njihov najveći neprijatelj. Pročitajte više "