Haiku, japanska poezija za oslobađanje emocija

Haiku je kratka pjesma nadahnuta emocijama trenutka, u čuđenju iu našoj vezi s prirodom. To je japanska tradicija u kojoj možete razodjenuti dušu kako biste potaknuli oporavak, spojili hrabrost, snagu i hrabrost. Zapravo, s obzirom na njegov katarzični i oslobađajući učinak, ovo je psihološko oruđe, kao i estetsko, od velike koristi.

Neki to kažu mozak je poput muzeja u kojem se prostiru beskonačne sobe s iskrivljenim slikama. Nije uvijek lako pronaći značenje onoga što je izloženo. Stoga, ponekad može biti vrlo korisno koristiti druge umjetničke tehnike za shvaćanje značenja, pronaći red usred kaosa i smirenosti usred buke.

"Ova cesta već radi, osim sumraka"

-Matsuo Basho-

To je ono što haikus, kratke pjesme sastavljene od tri stiha 5, 7 i 5 kupine -slogovi- gdje je cilj promatrati univerzalno očima djeteta, transcendirati od običnog do čarobnog i isključiti glasine o opsesivnoj i preživnoj misli, sadržane u emociji trenutka.

Za mnoge, to je gotovo kao da gledamo svijet kroz kap rose, gdje se treba povezati s određenim trenutkom kako bi preuzela drugačiju perspektivu, intenzivnija i mnogo svjetlija.

Haiku kao psihološko sredstvo

Robert Epstein poznati je pisac i psiholog na Sveučilištu Harvard. Zahvaljujući knjigama poput "Sveto u suvremenom haikuu " ili mnogim njegovim člancima u kojima brani koristi od upotrebe haikua u terapiji, znamo, na primjer, to Ova vrsta pisanja je vrlo korisna u liječenju ovisnosti. Zapravo, kako sam dr. Epstein tvrdi, "dobar haiku čini čuda za umornu dušu".

Sada je jasno da smo daleko od vrste liječenja koje samo po sebi može potaknuti potpuni oporavak ili remisiju ovisnosti ili depresivnog procesa. To je točan i komplementaran alat koji pogoduje povezanosti sa samim sobom, i gdje pronaći taj zaboravljeni prostor u kojem se nalazi nada, put otpornosti i bambusov teren gdje se može biti mnogo jači dok je fleksibilan suočen s nevoljama.

S druge strane, Uobičajeno je da se praksa haikua često povezuje sa zenskim svijetom. Međutim, može se reći da je to mnogo starija praksa. Iako je istina da je ova filozofija koristila haiku za širenje u određenom trenutku, suočavamo se s vrstom poezije koja je mnogo starija i dalje u prošlost. Jer japanska je kultura uvijek bila kanal izražavanja i emocionalnog oslobođenja, tako da bi Japanac ili žena, razmišljajući o miru prirode, pronašla način da oblikuje i pobjegne od njihove tuge, njihove čežnje ili sreće..

"Je li carstvo koje svjetlo gasi od krijesnice?"

-Jorge Luis Borges-

Također je zanimljivo znati da mnogi stručnjaci vide haiku kao izniman način prakticiranja te pozornosti koja karakterizira pažljivost. Osoba se mora otvoriti, mora biti prijemčiv za taj osjetilni svijet da bi uhvatio trenutak i zauzvrat preuzeo svijest o svom unutarnjem svijetu. To je nevjerojatan alat s kojim se može naučiti "usporiti", relativizirati zabrinutost i stvoriti osjećaj mira, mira i suosjećanja.

Kako napisati dobar haiku

Matsuo Basho je najpoznatiji pjesnik japanskog razdoblja Edo i jedan od ljudi koji su najviše popularizirali upotrebu Haikua. Prema njegovim riječima, dobra pjesma je ona koja je sposobna uhvatiti bit trenutka, trenutka vremena između nas, naše duše i same prirode..

"Spori dani su složeni, evocirajući staro prošlo vrijeme". 

-Yosa Buson-

Ako želimo početi u ovoj terapeutskoj umjetnosti, sljedeće indikacije će nam biti vrlo korisne. To bi trebalo reći njegova stvarna korisnost, da, dolazi s vremenom i praksom, upravo u tom trenutku kada se prestane razmišljati o pravilima, metrici i strukturi da bi se oslobodio um.

• Haiku nema pjesmu ili naslov.
• Idealna metrika haikua je 5 slogova u prvom stihu, 7 u drugom stihu i 5 u trećem stihu.
• Glagoli su suvišni, jer nema pokreta, već ideje o hvatanju nepokretne slike, emocije.
• Glagol "biti" ne bi trebao biti uključen, on je shvaćen.
• Pravilo je jednostavnost.
• Haiku nije diskurzivna ili završena pjesma.
• Dobar haiku hvata nešto što nadilazi trenutak, ali u isto vrijeme može se izraziti "u trenutku".
• U haikusu obično uključuju "kigo", to jest, upućivanje na prirodu, na stanicu u kojoj se nalazimo.
• Haiku je nešto privatno, nešto što samo pripada nama. Stoga ne smijemo oponašati, ne smijemo koristiti jednostavne izvore, jednostavne slike ... Dobra pjesma zahtijeva intimnost, savjest i emocionalnu slobodu..

Naposljetku, i da zaključimo, zapamtite samo da je haiku potez u vremenu koji proizlazi iz srca pisca. To je kanal, uzdah u kojem se izražavamo za sebe. Dakle, i kao jednostavan savjet, zapamtite samo to najljepši haikus su oni koji čine skok u trećem stihu, gdje prva dva čine jednostavni uvod kako bi u njemu ostavili najbolji otisak.

Japanska umjetnost prihvaćanja: kako prihvatiti ranjivost Uzimanje vlastite ranjivosti je oblik hrabrosti i mehanizma koji inicira zdravu umjetnost otpornosti, kako bi se oporavila volja za životom. Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Don Hong Oai