Znanstvene studije o meditaciji

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji, u kampusu Los Angeles (UCLA, zbog akronima na engleskom), trenutno proučavaju odnos meditacije i fizičke strukture mozga. Odavno je poznato da ova praksa ima povoljne učinke na psihološko zdravlje ljudi koji ga prakticiraju jer snižava razinu anksioznosti, pomaže koncentraciju i nudi prednosti slične onima u snu..

Ali sada je otkriveno da su ljudi koji redovito meditiraju godinama generirali deblji sloj stanica u moždanoj kori.. Neuroznanstvenici su primijetili da je moždana kora razvila više veza između neurona od onih izvedenih u mozgu ljudi koji nisu meditirali na njihov život i da, što su dulje prakticirali ovu aktivnost, to je veća količina “sinapsa” (odnosi između moždanih stanica).

Nevjerojatna otkrića

Ovo istraživanje je usko povezano s drugima o plastičnosti mozga. Prije više od desetljeća smatralo se da moždane stanice koje su umrle nisu mogle biti zamijenjene, kao i stanice u drugim dijelovima tijela.. Rezultat te situacije bio je da je, kada je oštećen dio mozga, ostao takav i nije bilo načina da se funkcije koje su zbog toga izgubljene vrate..

Na primjer, osoba koja je zadobila udarac u glavu i izgubila je vid osuđena je da ostane slijepa. Isto ako su memorija ili druge funkcije izgubljene. Aktualne neuroznanstvene analize pokazuju da je mozak više “plastika” od onoga što se mislilo, moguće je ponovno uspostaviti komunikaciju između neurona, čak i ako neki od njih umiru, što olakšava povratak sposobnosti za koje se vjeruje da su izgubljene zauvijek.

Meditacija je, prema neuroznanstvenicima, mehanizam koji može generirati razmjenu informacija između stanica koje ih prije nisu imale, i koji se fizički manifestira u zadebljanju moždane kore (korteksa) i nabora koji se formiraju u ovom organu.

Studija

Istraživači u UCLA-i su regrutirali (na različitim mjestima gdje se prakticira meditacija) 49 ljudi koji su meditirali najmanje 20 godina i uzeli magnetnu rezonancu svojih mozgova. S druge strane, iz baze podataka o rezonancijama, odabrano je još 16 osoba istog spola, dobi i lijeve ili desne ruke, kao i meditatori..

Najimpresivniji rezultat ove studije bio je uočiti da, što je pojedinac više vremena uzimao s ovom praksom, to je više neuralnih odnosa generiralo i da je to bilo vrlo vidljivo protiv subjekata koji nikada nisu prakticirali meditaciju.. Područja u kojima je generirano više neurona imaju veze s mentalnim funkcijama mozga: razmišljanjem, pamćenjem, prosudbom i odlukom.

Nesumnjivo, znanost se sve više približava kako bi otkrila zagonetke oko prakse meditacije.

Slika ljubaznošću Hartwig HKD