5 laži o psihoterapijama

Postoje mnoge laži o psihoterapijama, kao i poluistine ili besmisleni mitovi.. Postoje ljudi koji ne završe shvaćanje da sva ta sazvežđa iskustava koja nazivamo "umom", borave u mozgu. I da je mozak složen organ, koji s vremenom može funkcionirati nepropisno, bilo iz organskih razloga, ili zato što predstavlja distorziju u svojim simboličkim procesima..

To je savršeno normalno za um ne rade uvijek sto posto, kao što je normalno da svi imamo groznicu u nekom trenutku, ili da razvijemo karijes. Ono što se događa jest da je za razliku od drugih tretmana, um uma apstraktniji. Mozak nije samo orgulje, nego impresivan producent nematerijalnih iskustava i zato neki njegovi procesi nisu tretirani pilulom ili injekcijom, već drugim metodama. Jedna od njih je psihoterapija.

"Veliko otkriće moje generacije je da ljudska bića mogu promijeniti svoj život mijenjajući svoje mentalne stavove".

-William James-

Postoje mnoge laži o psihoterapijama, jer postoje oni koji ih omalovažavaju, a da nikada nisu prošli jedan od tih procesa ili su to učinili efemerno. Postoje i crtići i klišeji koji se šire i stvaraju predrasude ispred ove vrste tretmana. Koji su to neutemeljeni nesporazumi u koje mnogi, unatoč svemu, vjeruju? Evo ih pet.

1. Služe da imaju nekoga s kim mogu razgovarati

Ponekad čujete afirmacije poput "Najbolji psiholog je Bog" ili "Ne idem kod psihologa jer za to su prijatelji." Takve fraze nam govore jedna od velikih laži o psihoterapijama: da su ekvivalentne razgovoru dnevno.

Iako je riječ temeljni alat gotovo svih psihoterapija, dijaloga koji je uspostavljen u okviru tretmana ima različite motivacije, namjere i učinke onima svakodnevnog razgovora. Psiholog osigurava da je to slučaj.

2. Oni služe samo kada ste u krizi

Istina je da u većini slučajeva ljudi idu na psihoterapiju kada prođu krizu. Češće nego ne, neposredni prethodnik je gubitak, bilo zbog prekida odnosa, otpuštanja ili smrti voljene osobe. Tada netko obično primjećuje da im je potrebna pomoć.

Psihoterapija je, očito, faktor koji pomaže u procesuiranju i razradi ove vrste situacija. Međutim, ne morate nužno prolaziti kroz krizu kako biste se nosili s psihologom. Možete ići na ovo kako biste se nosili sa svim vrstama situacija koje ne moraju nužno biti kritične.

3. Jedini koji služe su poznati terapeuti

Još jedna od laži o psihoterapijama je da zahtijeva iznimno kvalificirani profesionalac ako je ono što se traži dobra njega. To nije istina. Temeljna stvar za rad psihoterapije je predanost pacijenta.

Naravno, vrlo je važno biti siguran da psiholog koji vas pohađa ima pravo. očito, ako imate dobre reference o njemu, također je moguće da imate bolju dispoziciju prema liječenju. Isto tako, plaćanje je način da se odlučite.

4. Čine isto što i dobar prijatelj

Naši dobri prijatelji zasigurno uvijek imaju svu spremnost i interes da nam pomognu ako nas vide u nevolji. Vrlo je dragocjeno da nas slušaju, a ponekad i da nam daju svoja stajališta o problemima s kojima smo razgovarali.

Međutim, jedna stvar je osjećaj topline i tvrtke koji nam mogu dati i još jednu vrlo različitu sposobnost otkrivanja i pomoći u rješavanju emocionalnog ili mentalnog problema.. Za to je potrebna obučena osoba koja, osim toga, nije osobno povezana s nama.

5. To je nužna žrtva, jedna od velikih laži o psihoterapijama

Jedan od tih klišea o psihoterapijama ukazuje na to da je to izuzetno ozbiljan proces, u kojoj će osoba biti analizirana i ispitana. Ništa dalje od stvarnosti. Istinski protagonist tih tretmana mora biti pacijent.

Zapravo, mnogi bi se iznenadili koliko zanimljiva i zabavna može biti ova vrsta procesa. Kada imate dobru dispoziciju i želju da budete bolji, on postaje pravi laboratorij za napredak. Znati više o sebi, uz pomoć profesionalca, postaje fascinantno.

Poznato je da isto kao što postoji otpor prema odlasku stomatologu, postoji i otpor prema psihologu. Međutim, važno je shvatiti da je to održiva alternativa kada treba pomoć, ili se osjeća da život ne teče kako želi.

Zašto bi svi ponekad dobro odlazili na terapiju? Terapija je dobar alat za pristup našim problemima i problemima s druge točke gledišta i poboljšanje. Pročitajte više "