Primjeri i osobine otpornih ljudi

Otpornost je jedna od najvažnijih sposobnosti života. To je sposobnost ljudskih bića da prevladaju nedaće u svom postojanju. Na primjer, žalovanje za smrću voljene osobe, otpuštanje iz neočekivanog posla, nedostatak ljubavi, razdoblje usamljenosti ili patnje. Unatoč boli koju doživljava, osoba se ponovno rađa do radosti kroz sposobnost da se iznova izloži davanjem konstruktivnog značenja stvarnosti iz vizije učenja.

U ovom članku u Psihologiji-Online rješavamo ovo pitanje: "Otporni ljudi: primjeri i obilježja"Svako ljudsko biće ima tu kvalitetu jer, osim toga, nitko ne zna kako će reagirati na određenu situaciju dok ne živi u praksi..

1. 10 osobina najotpornijih ljudi
2. 5 primjera otpornosti
3. Kako biti otporna osoba? 5 savjeta

10 osobina najotpornijih ljudi

Zatim opisujemo glavne točke koje su dio otpornosti:

1. Društvena mreža prijatelja i obitelji

Otporni ljudi oni se ne zaključavaju. Oni su autonomni, međutim, ne čine ovaj proaktivni stav individualističkom samodostatnošću, ali oni hraniti svoj život s afektivnim vezama suradnje i privrženosti. To ne znači da je jedna osoba otpornija od druge zbog toga što ima više ljudi u blizini. Ono što je uistinu konačno je kvaliteta veze i konstruktivni utjecaj tog okruženja na protagoniste.

2. Kreativni unutarnji svijet

Kada vanjska stvarnost pokaže svoju manje ljubaznu stranu, protagonist ne može samo paziti na čitanje činjenica, već se također može skloniti u taj svemir da se kultivira kroz samospoznaju, umjetnost, čitanje, pozitivno razmišljanje, emocije i život osjetio kroz svoje gledište. To jest, to su ljudi koji ne ostaju na površini stvari već radije oni dostižu dubinu postojanja.

3. Prilagodba za promjenu

Kada se stvarnost promijeni, čak i kada se ta promjena vanjskih faktora dogodila protiv volje, protagonist je postavljen pred mapu stvarnosti koja ga uključuje na iskustveni način. otporni ljudi oni provode ovaj proces promjene uz podršku gore navedene društvene mreže.

4. Emocionalna inteligencija

U situacijama nedaća mogu se pojaviti kontradiktorni osjeti, kao što postoji prostor za osjećaje povezane s tugom. Otporna osoba ne pokriva tu emocionalnu stvarnost, već je integrira u svoj život, dajući prostor za slušanje te informacije koja ima poruku koju treba izraziti. Stoga to možemo potvrditi emocionalna inteligencija to je obilježje najotpornijih ljudi.

5. Gledaju prema budućnosti

Nemoguće je izvršiti vitalne promjene usredotočujući se na jučerašnje razdoblje jer je prošlost već napisana. Otporni ljudi gledaju sutra s nadom i usredotočuju se na sadašnjost. Na primjer, novi ciljevi su označeni doći.

6. Gube malo vremena žaleći se

Pritužbe su vrlo ljudske, međutim, elastična osoba je protagonist svoje sudbine, čak i kad žive razdoblje boli. Stoga se ne hronično istroši kroz mentalne rumination i stalne pritužbe.

7. Osjećaj za humor

smijeh i osmijeh oni su ljekoviti elementi koji pojačavaju snagu u suočavanju s tužnom činjenicom. Kada osoba doživi trenutak maksimalne boli, prostor za humor je manji od onoga što se događa u radosti. Međutim, ovaj sastojak je prisutan čak iu malim dozama.

8. Zahvalnost

Čak iu boli, otporna osoba je svjesna da ima motive zahvaliti životu. Primjerice, za zagrljaj utjehe tog prijatelja, za društvo najbližih ljudi ili za sreću koja je do sada živjela.

9. Traže pomoć kad im je potrebna

Oni ne očekuju od drugih da pogađaju svoje mišljenje, nego se brinu o sebi tražeći pomoć na vlastitu inicijativu kroz jasne poruke drugima.

10. Empatija

Oni su ljudi s osjetljivošću i empatijom ne samo prema drugima, nego i prema samima sebi.

5 primjera otpornosti

Otpornost je vrlo ljudska sposobnost, samo trebate zapamtiti neke teške trenutke koje ste savladali u svom životu da biste ostvarili svoju sposobnost transformacije.

1. Neuzvraćena ljubav To je jedna od situacija u kojoj u sentimentalnom planu protagonist prisiljava da prevlada ovo raskidanje očekivanja pomoću potrebnog dvoboja da zaboravi tu osobu.
2. Victor Frankl autor knjige "Čovjek u potrazi za smislom" i utemeljitelj Logoterapije jasan je primjer otpornosti kroz njegovo svjedočenje o životu u koncentracionom logoru.
3. Prevladavanje bolesti ili smrti voljene osobe. Zdravlje je, premda u mnogim trenucima ne svjesno cijenimo, jedan od najvažnijih stupova blagostanja. Stoga te zdravstvene prepreke predstavljaju temeljni test otpornosti.
4. Prevladavanje procesa promjene. Na primjer, razvod koji prekida s predvidljivom rutinom vizualiziranom do tog trenutka.
5. Otpuštanje na posao u dobi od 50 godina, kada dobni faktor dobiva ograničavajuće značenje u nekim specijaliziranim tržištima.

Kako biti otporna osoba? 5 savjeta

Sada kada znate karakteristike otpornih ljudi i pokazali smo vam neke savjete, vrijeme je pomoći vam da budete otporna osoba. Otpornost se može kultivirati i trenirati u praksi života:

1. Investirajte u svoj emocionalna formacija kroz realizaciju tečajeva osobnog rasta, čitanja knjiga iz psihologije i pohađanja specijaliziranih seminara.
2. Vodite brigu o faktoru prisutnosti vaših odnosa s prijateljima kako biste kontaktirali nove tehnologije nemojte zamijeniti snagu zagrljaja, na primjer. Zauzvrat, iskoristite puni potencijal tehnologije da biste bili bliski onima koji su daleko i da budete bliže onima koji žive u vašem neposrednom okruženju.
3. Glazba, umjetnost, kino, književnost i sport su sastojci koji njeguju vaš život, povećavajući ljepotu kao egzistencijalni koncept.
4. Modelirajte primjer onih elastičnih ljudi koje vidite u vašem najbližem okruženju.
5. Provedite mentorski proces računajući na pomoć mentora koji vas savjetuje s njegovim savjetima i razmišljanjima o otpornosti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Otporni ljudi: primjeri i obilježja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.