Savjeti za samopoboljšanje za muškarce

Najzdraviji pristup samousavršavanju je onaj koji vam najbolje odgovara, ali ¿Kako možemo znati koji je najbolji način da se poboljšamo??

Stvarnost je da ne postoji jedini način da se osobno poboljša, pa će svatko morati otkriti za sebe koje su najprikladnije strategije prema svojim karakteristikama i životnim okolnostima, kroz pokušaje i pogreške konfigurirati našu osobnu strategiju poboljšanja. U ovom članku Psihologija-Online, pružamo vam neke osobni savjeti za poboljšanje za muškarce.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za poboljšanje samoga sebe za žene Indeks

1. Samopoboljšanje i motivacija u vašem životu
2. Samo-poboljšanje i samopoštovanje: je li doista tako vrijedno?
3. 5 savjeta za samopoboljšanje kod muškaraca

Samopoboljšanje i motivacija u vašem životu

Da biste postigli osobni uspjeh i na drugim područjima vašeg života, morate biti dobar vođa s dobrim komunikacijskim vještinama. Također trebate strpljenje, dobro sposobnost slušanja i osjećaj za organizaciju, između ostalog. Te vještine nisu uvijek prirodne za sve ljude, pa čak i ako jesu, moraju se poboljšati i razvijati, jer ono što nije prirodno može se naučiti.

Self poboljšanje a osobni rast vam omogućuje da razvijete vještine i disciplinu kako biste postigli uspjeh. Ponekad, ako želimo uspješne promjene u našoj profesionalnoj aktivnosti, prvo moramo napraviti promjene na osobnoj razini. Ključevi osobnog rasta povezani su s samopoštovanjem i motivacijom u vašem životu.

Pronađite u ovom drugom članku najbolje osobne savjete za poboljšanje za žene.

Samo-poboljšanje i samopoštovanje: je li doista tako vrijedno?

Kada imamo raspored ili plan da slijedimo, zadatke koje treba izvršiti, itd. ... ulaganje u osobni rast može izgledati kao gubitak vremena, barem luksuz. To je nešto što planiramo učiniti kada imamo slobodno vrijeme ili kada nismo iznimno opterećeni za obavljanje naših dužnosti. Ali ako pogledamo one ljude koji postižu uspjeh shvaćamo da u većini slučajeva traže vrijeme za svoje razvoj i osobni rast.

Osobni rast je proces koji zahtijeva samospoznaju i biti vođen da dosegne maksimalni potencijal. To znači da ćete u više navrata tražiti što želite postati i kako ste to planirali postići. To može uključivati ​​rad na novim navikama i hobijima, učenje novih vještina i prakticiranje novih strategija za postizanje naših ciljeva. Dok razvoj počinje biti osobno, on završava generalizirajući i dodirujući svaki aspekt života, uključujući praksu i profesionalni rast..

5 savjeta za samopoboljšanje kod muškaraca

Nešto što trebate imati na umu je da nakon što ste pronašli plan osobne strategije poboljšanja, on mora biti što fleksibilniji, prihvaćajući sve potrebne prilagodbe usput. Razmišljajući o neuspjesima i uspjesima prošlosti, možete napraviti procjenu onoga što je dobro prošlo i što je pošlo po zlu, kako bismo stvari u budućnosti učinili drugačije. Također treba zapamtiti da je svaki pokret u pozitivnom smjeru napredak bez obzira na to koliko je mali

Ovo su najbolji savjeti za samopoboljšanje za muškarce:

1. Zamislite tko želite biti. ¿Kako biste željeli biti?

Prvi korak je vjerojatno najjednostavniji ako ste se ikada zaustavili da biste pogledali sebe i niste se svidjeli vašoj trenutnoj verziji. Lako je jer to podrazumijeva da možete istražiti što želite biti. ¿ako možeš biti ono što želiš, kako biste željeli biti? Često postavljano pitanje o tome što možemo biti pomaže nam da napravimo ovaj korak. Obično nam to kažemo “da sam samo u takvom poslu ... ” ili “da sam u boljoj formi”. Ovo su samo neke od stvari koje obično govorimo jedna drugoj na svakodnevnoj osnovi. Gledamo svijet oko nas i vidimo što nam je potrebno i što možemo učiniti kako bismo poboljšali ili bili različiti.

Zato morate učiniti suprotno da se ubijete jer nemate ono što želite. Umjesto da razmišljate o tome što vam nedostaje, dajte sebi priliku da istražite kakva bi bila vaša najbolja verzija i počnite raditi kako biste je dobili kako biste mogli uživati ​​u onim stvarima koje želite.

2. Saznajte što morate učiniti da biste je dobili

Sada kada znate tko želite biti, trebali biste razmisliti što biste trebali učiniti da biste ga dobili. Usredotočite se na pronalaženje procesa koji morate provesti kako biste postigli svoj cilj. Ako, na primjer, niste zadovoljni svojim fizičkim izgledom, trebali biste izgubiti težinu i za to možete početi raditi ili se baviti sportom općenito.

Podijelite cilj na nekoliko malih koraka

Jednom kada već znate što želite postići i znate što trebate učiniti da biste tamo stigli, morate početi biti specifičniji. Odredite komponente koje želite posjedovati i potražite ciljeve koji će dovesti do njega i podijelite ih u male korake.

3. Svaki dan poduzimaj te male korake

Vaši novi koraci trebali bi biti dovoljno mali da biste ih mogli raditi svaki dan. Učinite ih svaki dan. Ne pokušavajte se mijenjati odjednom, pokušajte napraviti promjena je spora i proceduralna. I za to, usredotočite se na male promjene koje možete učiniti sada i učiniti ih svaki dan. Nikada nemojte odustati jer su ti mali koraci oni koji će vas dovesti do najdubljih promjena.

4. Izgradite veće korake

Jednom kada počnete poduzimati male korake, svaki put gradite veće korake. I utvrdite koji su sljedeći koraci. Morate imati, u određenom trenutku, vaše ciljeve će se stabilizirati i bit će lakše i lakše. Ovi koraci temelje se na nekim psihološkim teorijama postavljanja ciljeva i ciljeva.

5. Hvalite se

Morate prepoznati posao koji radite da biste dobili ono što želite. Dobro je što ste zadovoljni svojim napretkom. Nitko nije savršen a uspjeh, postizanje ciljeva, nije ravna linija. Što više postanete idealna verzija sebe, više ćete biti zadovoljni kada dođete do tih malih ciljeva. Najveća pobjeda na putu ka samousavršavanju jest prepoznati posao koji ste obavili. Možda još niste idealna inačica za koju se pretvarate da jeste, ali poduzimanjem malih koraka pokušavate

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Savjeti za samopoboljšanje za muškarce, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.

reference

Meyers, M.C., van Woerkom, M., od Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Poboljšanje psihološkog kapitala i inicijativa za osobni rast: Rad na snagama ili nedostacima. Časopis savjetodavne psihologije, 62(1), 50-62.