Kako biti hrabriji u životu

Snaga hrabrosti pokreće svijet. U vašem životu ste izvršili herojska djela kada ste prevladali strahove, prošli ste stranicu situacija koje su vas obilježile ili ste se borili sa svom snagom za cilj. Pravi hrabri nisu u filmovima, već glumi u pravim filmovima. ¿Kako biti hrabriji u životu? Možda ste se to pitali u nekom trenutku kada osjećate da vaše obeshrabrenje može biti više od vaše želje da postignete izazov. U Psihologiji-Online dajemo vam ključevi za razvoj takvog stava prije života osvojiti najveće od snova: personaliziranu sreću.

1. Savjeti za hrabrije u životu
2. Prepoznajte svoje strahove da budete hrabriji
3. Kako napraviti hvalu hrabrosti

Savjeti za hrabrije u životu

Biti hrabar ne znači ne imati strah, već sposobnost suživota sa strahom koji vam daje nesigurnost. Stoga djelujte unatoč strahu da ne budete u krivu. Prestanite živjeti uvjetovani univerzalnim strahovima: strah od neuspjeha, tjeskoba zbog onoga što će reći ili strah od ismijavanja. Vi odlučujete gdje ćete staviti fokus: u svom cilju ili u strahu. Pokušajte se usredotočiti na prvu opciju.

1. Potražite podršku i pojačanje. Vaša mentalna snaga se povećava kada imate resilientne resurse za prevladavanje nedaća. Napravite popis osobnog blaga. To jest, napišite brainstorm sa svime što vam daje sigurnost.
2. ¿A ako sve prođe dobro? Um onoga koji doživljava logički strah od brige usredotočuje se na sve što može propasti ili na one elemente koji se mogu pojaviti na negativan način. ¿Zašto ne smatrate suprotnu opciju? Definitivno, sve može ići dobro. Čak i ako nešto ne odgovara vašim očekivanjima, osjećat ćete se bolje ako pokušate.
3. Izrazite svoje osjećaje. Naš najveći čin kukavičluka je sakriti svoje osjećaje pretpostavljajući da ćemo uvijek imati vremena učiniti nešto u vezi s tim. Ako želite početi biti hrabriji, počnite dobivati ​​veću slobodu da kažem da vas volim, podijelite svoje ideje i razotkrite svoja vlastita gledišta. ¿I kako se to postiže? Kroz trening.
4. Počnite s malim stvarima. Imamo iskrivljenu ideju hrabrosti u uvjerenju da taj stav počinje s legendama. Stvarnost je da se kvaliteta vašeg života poboljšava u malim detaljima. Na primjer, tražite novi posao jer se onaj s kojim se trenutno osjećate nalazi u rutini koja vas vodi dalje od vlastitog razvoja. Naša hrabrost zaspi kad postanemo opsjednuti sigurnošću i apsolutnom sigurnošću.
5. Pazite na svoj um. Hrabrost je čin uma koji vam, zajedno s voljom, omogućuje da se vizualizirate u najboljem mogućem scenariju. ¿Kako se možete pobrinuti za svoj um? Kroz razgovore s ljudima koji vam omogućuju da učite od njih. Kroz čitanje, učenje, kino, kazalište, filozofiju, stjecanje novih vještina ...
6. Samo su sadašnje stvari važne. Strogo govoreći, ne postoji ništa definitivno kao trenutak. Život je nepredvidljiv. Stoga je najbolji čin hrabrosti koji možete provesti u praksi dati sebi priliku da živite ovaj trenutak istine. Naše kukavičluk je prikazan u činjenici kao svakodnevna kao odgađanje određenih odluka za još bolje vrijeme.
7. Zapamtite trenutak kada ste se osjećali vrlo ponosni na sebe. Razmislite o tome što ste tada učinili i koje vam mogu pomoći da se sada primijenite na vašu nedavnu situaciju.
8. Zatražite pomoć ako vam je potrebna. U mnogim trenucima, pravi čin hrabrosti je poduzeti ovaj korak. Primjerice, kada osoba treba psihološku podršku, on u praksu stavlja svoje istinsko samousavršavanje kada prepozna svoje granice.
9. ¿Što je najgore što se može dogoditi? U većini slučajeva, shvatit ćete da ono što se može dogoditi nije tako dramatično kao što to zamišljate unaprijed. To vam omogućuje da relativizirate što se dogodilo.

Prepoznajte svoje strahove da budete hrabriji

Svaka osoba ima svoje strahove. Svako ljudsko biće živi svoju priču. Imate vlastite čimbenike uvjetovanja. Iz tog razloga, iskreno se osvrnite na vlastiti život: ¿koji su tvoji pravi strahovi?

• Prepoznajte svoju slabu točku. Ono s kojim živite na povratan način. Ta granica koja se stalno pojavljuje u vašem životu.
• ¿Što ćete učiniti da preplašite taj strah?? Na primjer, koristite smisao za humor. Pokušajte promatrati vlastiti strah u komičnom ključu.
• Prethodna priprema. Hrabrost se ne rađa od skakanja u prazninu, već od razboritosti da se pripremi prije tog projekta. Stoga, umjesto da se oslanjate na taj strah, usredotočite svoju energiju na objektivni plan.
• Nemojte opsjedati s rezultatima. Zapamtite ovu poruku Charlesa Dickensa: "Svaki neuspjeh uči čovjeka nešto što mu je potrebno za učenje".

Strah od samoće jedan je od najčešćih strahova među ljudima. I u ovom drugom članku otkrivamo kako prevladati strah od usamljenosti tako da vas ništa ne zaustavi u životu.

Kako napraviti hvalu hrabrosti

Napravite osobni slogan, vitalnu poruku da vas podsjeti na ono što često zaboravljate (kao i svako ljudsko biće). Vi ste jedinstvena i vrijedna osoba. Vi ste biće s neograničenim potencijalom za poboljšanje. A život je lijep i podsjeća nas na naslov mitskog filma.

Napišite mantru kojom ćete se identificirati. Na primjer, ova fraza Lucio Anneo Séneca: "Onaj koji je hrabar je slobodan". Stoga je hrabrost osvajanje vaše slobode. ¿Koje je vaše egzistencijalno zvanje? Živite u skladu s tim unutarnjim pozivom.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako biti hrabriji u životu, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.