Kako biti više odlazni

ekstrovertirana osoba Ima niz karakteristika poput Društvena, optimistična i asertivnost. Biti ekstrovert je osobina ličnosti koja održava određenu stabilnost. Iako je istina da neke osobine ličnosti mogu biti modificirane i prilagođene osobnim i ekološkim potrebama.

Postoje promjene koje su uzrokovane vlastitom odlukom. Kao ljudsko biće, ne možete samo poznavati sebe kako ste sada, već i kako želite postati. Na primjer, osoba može donijeti odluku da želi biti ekstrovertiranija jer predviđa poboljšanje vlastitog života i odnosa s drugima. U ovom članku o Psihologiji-Online, objasnit ćemo vam kako biti više odlazni.

1. Kako biti više odlazan i društven? - 7 praktičnih savjeta
2. Ostavite svoju zonu udobnosti društvenijom
3. 5 pitanja za više odlaznih

Kako biti više odlazan i društven? - 7 praktičnih savjeta

Ekstrovert je onaj koji se lako može povezati. U nastavku vam nudimo sedam ideja koje će imati otvoreniji i društveniji stav:

1. Jednostavni ciljevi

Ne radi se o tome da postanemo druga osoba, nego o tome budite sami usklađujući svoje vrline i kvalitete s tom željom da budem ekstrovertiran. Za to se preporuča da postavite ciljeve ili ciljeve koji se mogu ostvariti umjesto nemogućih izazova. Iz tih malih koraka, postupno napredujete u željenom smjeru, izbjegavajući neugodu koju stvaraju nagle promjene.

2. Radite različite stvari

Ako mislite da je vaša rutina i vaše ponašanje previše predvidljivi do točke vizualizacije rutine bez iznenađenja, možete preuzeti inicijativu da generirate promjene motivirane vlastitom odlukom. To jest, stvoriti nova iskustva također možete ublažiti nove okolnosti. Nitko ne može utjecati na sve aspekte njegova života, postoji i šansa. Međutim, da biste bili više odlazni, poželjno je usredotočiti svoju pozornost na ona pitanja koja ovise o vama. Na primjer, započnite novu aktivnost.

3. Sudjelujte u razgovorima

Uloga slušatelja je vrlo važna, međutim, ponekad može biti vrlo ugodno kada to postane način neuzimanja vodeće uloge u razgovoru. Pokaži jednu otvoren i društven stav, komunicirati s drugima, preuzeti inicijativu u dijalogu, postavljati pitanja, dijeliti anegdote i improvizirati.

4. Razmislite o onim vremenima kada ste bili ekstrovertirani

Zapamtite, razmislite. Najvjerojatnije ima trenutaka kada ste bili odlazni i druželjubivi s drugima. ¿Kakve su to bile situacije? Saznajte koji su vam čimbenici omogućili da imate otvoreniji stav. Imajte na umu te situacije i uzmite ih kao primjer.

5. Napišite dnevnik

Da biste pratili svoj proces i Cijenite svoja postignuća Također možete napisati dnevnik u kojem ćete napisati neka razmišljanja i iskustva o tom procesu osobnog usavršavanja. Zabilježite svoj napredak u cilju druženja i odlaska.

6. Napravite planove solo

Ojačajte svoju autonomiju za obavljanje djelatnosti ne samo u skupinama, već i pojedinačno. U tom slučaju, također komunicirate s drugim ljudima. Na primjer, kada idete u knjižnicu, imate priliku razgovarati s profesionalcem koji tamo radi i tko vas može voditi u izboru vaših čitanja ili se družiti s drugim ljudima koji su došli sami.

7. Vježbajte svoje društvene vještine

Sa svojim susjedima, sa svojom obitelji, sa svojom grupom prijatelja i sa svojim suradnicima. Kada osoba provodi vrijeme zaključano u sebi, također osjeća da su njegove društvene vještine više ukočene. Da biste znali ako učinkovito komunicirate, možete proći test društvenih vještina. Naprotiv, kada ostanete u kontaktu s drugima i na mreži s drugima, vježbate komunikaciju, ljubaznost i suosjećanje. Biti društveniji i odlazniji je također stvar prakse.

Ostavite svoju zonu udobnosti društvenijom

Neugoda koju osjećate kada napuštate zonu udobnosti je pozitivna čak i ako vam to nije ugodno. Taj osjećaj je posljedica promjene i nedostatka navike. Međutim, preporučljivo je pronaći ravnotežu. To jest, vaša želja da budete ekstrovertirani mora biti popraćena izazovom dodati stalne akcije koje su usmjerene na postizanje ove svrhe. Vrijeme koje provodite u zoni udobnosti također povećava vaš odmor kako biste postigli novi izazov. Zauzvrat, svaki novi izazov koji postignete također proširuje prostor vaše zone udobnosti.

¿Kako razbiti svoju zonu udobnosti da bude više ekstrovertirana? Započnite nove aktivnosti, ali uzmite si vremena za razmišljanje na koje su teme koje volite. Ako volite književnost, na primjer, vjerojatno uživate u više sastanaka s drugima oko kluba za čitanje. Stoga, da biste bili više ekstrovertirani, na prvom mjestu, morate znati sebe kako biste znali koja je točka na kojoj se nalazite jer je taj položaj ono što definira prvi korak.

5 pitanja za više odlaznih

Ako ste donijeli odluku da ste više ekstrovertirani i da imate društveniji stav, vjerojatno je da se vaš unutarnji dijalog vrti oko tog pitanja u različito vrijeme. U Online Psihologiji postavljamo vam ova pitanja koja možete postaviti sebi da nađete svoj odgovor.

1. ¿Zašto želite biti više odlazni??

Možda je to samo razlog ili ste čak identificirali više razloga za obilježavanje tog cilja. Biti svjestan tih razloga pomoći će vam povećati svoju predanost tom cilju. Možda osjećate da vam je teško komunicirati s drugima, zapitajte se i zašto vam je teško povezati se.

2. ¿Koje kvalitete vidite kod odlaznih ljudi??

Pokušajte razmišljati o primjeru različitih ekstrovertiranih ljudi koje dobro poznajete. ¿Vi uočavate neke zajedničke karakteristike svih njih? ¿Kako možete modelirati te stavove?

3. ¿Ono što želite učiniti, ali strah vas obeshrabruje?

Pokušajte promatrati ono što je izvan straha, uzimajući u obzir da taj osjećaj poprima i drugu dimenziju kada se krećete i krećete u ravninu djelovanja.

4. ¿Što će biti vaš prvi korak da budete ekstrovertiraniji?

Svaki akcijski plan ima početak. Meditirajte o tome što će biti prvi korak za otvoreniji i društveniji stav. Potražite ovaj odgovor u sebi jer je to vaša vlastita priča.

5. ¿Koje vas kvalitete i vrline definiraju?

Ne gledajte samo na udaljenost koja vas razdvaja od željenog stanja. Vodite računa o svom biću i svojoj biti. Osoba koja sebe cijeni i više uživa u ovom procesu otkrivanja koji vas vodi prema evoluciji, nije postala netko drugačiji.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako biti više odlazni, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.