Mirni unutarnji bijes

Mnogi osjećaji su eksternalizirani i priopćeni. Na primjer, ljubav se očituje kroz geste naklonosti s drugim. Na isti način, uobičajeno je da se strah dijeli u intimnosti para ili dobrom prijateljstvu. Ali stvarnost je da nisu svi osjećaji eksternalizirani. Ponekad, iz skromnosti i ponekad, iz srama. Na primjer, nesvjesno sentimentalni neuspjeh ili odbacivanje mogu izazvati osjećaje inferiornosti.

Svi ti osjećaji koji se moraju izraziti, ali koji ostaju u dubini savjesti, završavaju frustracijom i unutarnjim gnjevom do te mjere da osoba može živjeti u defanzivi u određenim trenucima svoga života. Jednostavno, zato što ljutnja, kao i bijes, imaju veliku snagu i, zbog toga što se osjećamo loše, moramo završiti tako što ćemo to izvesti. Ali umjesto toga, sav bijes koji je potisnut silom može prouzročiti velike ozljede i također mnogo boli i patnje i psihički i fizički. Stoga, ako želite naučiti mirni unutarnji bijes, nastavite čitati ovaj članak.

Kako smiriti unutarnji bijes

u mirni unutarnji bijes, Prvo morate naučiti budite fleksibilniji sa sobom. Stoga se možete smatrati svojim najboljim prijateljem. Poslati vam pozitivne poruke u vremenima teškoća, povjerenja u budućnost i razumijevanje da jučer prihvatite. U mnogo navrata, gnjev se javlja upravo zato što ne možemo asimilirati čin prošlosti. Suočena s takvim nerazumijevanjem, subjekt se tisuću puta sjeća u sjećanju na događaje, okrivljujući sebe na neki način.

Nikada nije prekasno naučiti živjeti i povećati sposobnost za osobni napredak. Mnogi od prošlih događaja koji se smatraju greškama iz sadašnje perspektive, jednostavno su djelići života koji su vas jednom učinili sretnima. ¿Zašto onda krivite sebe za nešto što je dio vaše sudbine i sebe?

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Mirni unutarnji bijes, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.