Što su obiteljske konstelacije u psihologiji

Bert Hellinger je tvorac obiteljskih konstelacija. U njemačkom psihoterapeutu i obiteljskom terapeutu koji je bio svećenik. Svoju metodu razvio je sredinom 90-ih iz iskustva u radu s obiteljima kao obiteljski terapeut. Obiteljska konstelacija je terapijski pristup osmišljen kako bi pomogao u otkrivanju skrivene dinamike u obitelji kako bi se riješili stresori koji utječu na te odnose kako bi ih liječili.

Obiteljska konstelacija je dinamična terapija koja se nastavlja razvijati, iako njezina osnovna načela ostaju ista i alternativa tradicionalnim metodama koje nisu izuzete od kritike zbog nedostatka znanstvenih dokaza. U ovom članku o Psihologiji-Online, objasnit ćemo vam koje su obiteljske konstelacije u psihologiji.

1. Obiteljska konstelacija: što su oni?
2. Jesu li obiteljska konstelacija opasna??
3. Teme obrađene obiteljskim konstelacijama

Obiteljska konstelacija: što su oni?

Obiteljska ili sustavna konstelacija je oblik emocionalne terapije i grupni proces koji omogućuje otkrivanje temeljne ili skrivene dinamike prisutne u obitelji, bilo prisutne ili izvorne. To je metoda koja nam omogućuje da identificiramo obiteljske sukobe, kako u obitelji podrijetla tako iu sadašnjosti, te da mijenjamo patnju ili druge probleme prisutne u različitim generacijama obitelji. Hellinger je primijetio da su mnogi od nas nesvjesno “pretpostavljamo” destruktivni obiteljski obrasci anksioznosti, depresije, ljutnje, krivnje, usamljenosti, alkoholizma, pa čak i bolesti “odnose” našim obiteljima.

¿Kako je sjednica obiteljskih konstelacija?

Terapija se obično provodi u jednoj ili dvije sesije s a grupa ljudi. U grupnoj radionici, klijent odabire druge sudionike kako bi predstavio ljude uključene u njihov problem. Sudionici naizmjence predstavljaju ljude uključene u probleme drugih. Neki dublji sukobi mogu zahtijevati više sesija.

Iako se obiteljska konstelacija čini sličnom projektu kroz psihodramu, to nije zbog toga što ne odabire određene događaje u životu klijenta da bi ih se reproduciralo, već da se istakne obiteljska dinamika bez ikakvog osjećaja drame i s malo ili nikakvih informacija o temi ili životima pogođenih ljudi. Osoba s problemom ne sudjeluje u predstavljanju da bi mogla promatrati proces izvana i tako ga vidjeti iz druge perspektive i biti u stanju razmotriti druga alternativna rješenja..

Jesu li obiteljska konstelacija opasna??

Obavljanje obiteljske konstelacije ima neke prednosti u usporedbi s drugim tradicionalnim metodama. Obiteljska konstelacija je kratki i duboki iskustveni proces koji omogućuje da se unutarnje promjene dogode tako da se vanjska promjena može dogoditi, za to osoba mora biti stvarno spremna za promjenu. Zbog toga je priprema vrlo važna i omogućuje prostor za:

• Razmotriti nove perspektive problema
• Prihvaćanje: zahtijeva zrelost, samilost i ostavlja rane prošlosti po strani. Prihvaćanje onoga što ne možemo promijeniti je cilj.
• Zahvalnost za ono što imamo
• Voljeti sebe i druge: prihvatiti sebe moramo prihvatiti gdje i od koga dolazimo. To može uključivati ​​rješavanje neriješenih pitanja iz naših prethodnih iskustava i oslobađanje obiteljskih i sistemskih trauma

Prednosti obiteljskih konstelacija

Ukratko, koristi bi bile sljedeće:

• To je vrlo brz proces. Neki ljudi svoje probleme rješavaju u jednoj ili nekoliko sjednica
• Nije nužno da su ljudi koji su uključeni u problem prisutni
• Ne morate znati što se dogodilo, to jest, ne morate znati problem samo neke činjenice otkrivene
• Rezolucija ili promjena (ne uvijek) obično utječe ili modulira drugim ljudima uključeni u problem

Ova terapija temelji se na činjenici da su odnosi možda najvažniji aspekt ljudskog iskustva budući da smo individualne i relacijske prirode. Potrebno nam je samo vrijeme i mi također imamo urođenu potrebu da pripadamo različitoj skupini, u početku su bili plemena i kako smo razvili proširene obitelji. Osjećaj zdrave pripadnosti daje nam toplinu, zadovoljstvo i mir.

Teme obrađene obiteljskim konstelacijama

Obiteljska konstelacijska terapija smatra se adekvatnom za rješavanje problema koji su sustavni ili relacijski u prirodi. Te zabrinutosti mogu uključivati ​​probleme obitelji rođenja, poteškoće u odnosu otac-sin i partnerski odnos.

Može se koristiti kao metoda potencijalne terapije za ljude koji:

• Oni traže pomoć u rješavanju negativnih ili štetnih odnosa
• Žele riješiti svoje sukobe odnosa
• Pokušavaju riješiti obiteljske probleme
• Imali ste značajnu traumu ili gubitak
• Žele postići osobni i profesionalni uspjeh

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što su obiteljske konstelacije u psihologiji, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju obiteljskih sukoba.