Žao mi je što sam majka, što da radim?

Općenito, iskustvo majčinstva opisano je u idealiziranoj perspektivi svih lijepih detalja koji prate ovo iskustvo. Međutim, kada osoba živi kao protagonist, to iskustvo majke otkriva tu novu ulogu na cjelovit način.

Mislim, ne samo u perspektivi bezuvjetne ljubavi, iluzije i nade, ali i na strani zabrinutosti, poteškoća i odricanja. Kada s perspektivom vremena osoba uzme u obzir ovu odluku u općem kontekstu svog života, on može doći do zaključka da, ako se vrati, možda neće donijeti istu odluku. “Žao mi je što sam majka: što da radim??”, Ako sebi postavite ovo pitanje, u ovom članku razmišljamo o ovom pitanju.

1. Što da radim ako požalim što sam majka? 4 savjeta
2. 7 simptoma postporođajne depresije
3. 5 preporučenih knjiga o razmišljanju o majčinstvu

Što da radim ako požalim što sam majka? 4 savjeta

U ovom članku dajemo vam tri prijedloga za majke koje se pokaju:

1. Emocionalni izraz

Ima ih osjećaje koji su cenzurirani i potisnuti na emocionalnoj razini kada osoba procijeni svoje emocije kao negativne. U specifičnom slučaju materinstva dodaje se društveni faktor mišljenja drugih. Međutim, vrlo je važno da sebi date dopuštenje da eksternalizirate svoje emocije i misli bez da ih ocijenite negativnim. Možete razgovarati s prijateljem s maksimalnim povjerenjem ili također možete koristiti resursi emocionalnog izražavanja kao što je pisanje časopisa ili umjetničke terapije.

2. Stavite ovo iskustvo u kontekst

Ljudsko je da se oni koji su u paru u nekom trenutku pitaju kako bi njegov život bio u samoći. Isto se događa u inverznoj situaciji. Isto tako, mnogi očevi i majke se u određenom trenutku pitaju kakav bi bio njihov život bez djece. Prirodno je razmišljati o biografiji iz sadašnje perspektive.

Ljudi koji osjećaju da žale što imaju djecu, Oni žele svoju djecu bezuvjetno. Međutim, oni također osjećaju razinu rezignacije, predanosti, predanosti i odgovornosti ove odluke. Baš kao što se osoba koja ne želi imati djecu može pokajati za taj izbor u određenom trenutku u životu, takva promjena mišljenja može se dogoditi iu suprotnoj situaciji..

3. Društveni stereotipi o sreći

Iako ne postoji jedini način za postizanje osobne sreće, još uvijek postoje uvjerenja koja povezuju potragu za radošću s određenim stereotipima u životnom projektu. Mnogi romantični filmovi prikazuju one korake zaljubljivanja, vjenčanja i obitelji. Iz perspektive starosti, kada osoba promatra svoju prošlost, jučer od sadašnjosti procjenjuje različite moguće scenarije i analize.

ovi društveni stereotipi oko majčinstva može stvoriti visoka očekivanja koja nisu usklađena sa stvarnošću.

4. Razmislite o sebi

Biti majka je izazov koji moramo podići iz psihološka i emocionalna perspektiva. Uloga majčinstva je zahtjevna, međutim, to ne znači da ona napada cijeli vaš prostor. Nahranite svoj osobni prostor kroz osobne razvojne ciljeve koji vas uzbuđuju.

7 simptoma postporođajne depresije

U trenutku koji je značajan kao rođenje djeteta, jedini mogući emocionalni odgovor nije radost. ¿Koji su simptomi postporođajne depresije??

1. Akumulirani umor. Bez vremena da se prilagodite promjenama, živite prekretnicu u vašem životnom stilu. Dijete zahtijeva vašu stalnu pažnju i vlastite potrebe su u pozadini.
2. Osjećaj nesreće. Tuga opisuje uobičajeno stanje uma u kojem dani prolaze.
3. Stalna briga. Briga koja dovodi do negativnog predviđanja stvarnosti u odnosu na osjećaj nemogućnosti rješavanja mogućih nepredviđenih događaja u rutini.
4. Nedostaje ti prošlost, Možete usporediti sada s jučer. Majčinstvo može proizvesti kontradiktorne osjećaje i vaša trenutna situacija nije usklađena sa slikama radosti koje ste prethodno zamišljali u svom umu. Osjećaš to prije nego si bio sretniji nego sada.
5. Suze i uobičajeni plač. Tuga se ne može manifestirati samo kroz riječi, već i kroz govor tijela.
6. Promjene u apetit iu snu.
7. Emocionalne poteškoće u vezi s djetetom.

S obzirom na uobičajenu tugu u ovom razdoblju, dobro je slušati simptome i tražiti psihološku pomoć.

5 preporučenih knjiga o razmišljanju o majčinstvu

U nastavku ćemo prikazati izbor čitanja koja bi vas mogla zanimati da produbite ovu temu daleko od tema:

• “Mi koji smo htjeli sve”, napisao Sonsoles .nega. Rad koji odražava, između ostalog, poteškoće pomirenja.
• “Žalosne majke: radikalni pogled na majčinstvo i njegove društvene mane”, napisao Orna Donath.
• “Majka ima više od jednog”, umjetničko djelo Samante Villar. Knjiga koja se udaljava od čestih tema oko majčinstva.
• "Podaktivne majke"Napisala je Maria Llopis, analizira s kritičkim i političkim očima majčinstva u XXI. Stoljeću.
• “Stvari koje vam nitko nije rekao prije djece” koju je napisala Cecilia Jan, koja u tonu humora pripovijeda sve one pojedinosti majčinstva koje se ne govore uvijek.

¿Što biste drugim knjigama preporučili kroz komentar?

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Žao mi je što sam majka: što da radim??, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju obiteljskih sukoba.