11 izvršnih funkcija ljudskog mozga

Razmislite što smo učinili, radimo ili moramo učiniti. Na primjer, pišem ovaj članak. Pohađam govornik konferencije ili učitelja u razredu. Moram otići i kupiti prije nego što zatvore trgovinu. Izgledaju kao jednostavne stvari za napraviti, ali svaka od tih akcija uključuje niz kognitivnih procesa na visokoj razini koji mi omogućuju da ih izvedem.

Ti se procesi nazivaju izvršnim funkcijama, zahvaljujući kojima smo u stanju djelovati s određenom svrhom.

• Možda ste zainteresirani: "Selektivna pažnja: definicija i teorije"

Definiranje izvršnih funkcija

Izvršne funkcije shvaćaju se kao skup kognitivnih sposobnosti i procesa koji nam omogućuju da se uspješno prilagodimo okolišu i rješavanje problema iz integracije različitih dostupnih informacija, zahvaljujući njima biti u mogućnosti provesti proaktivno ponašanje. Općenito, može se smatrati da su oni zaduženi za kontrolu i samoreguliranje mentalnih aktivnosti i kognitivnih resursa, sudjelovanje u aspektima kao što su motivacija ili moralnost, kao iu obradi informacija i kontroli ponašanja..

To je niz vještina koje nisu potpuno urođene, već se stječu i razvijaju tijekom životnog ciklusa i razvoja pojedinca. Zapravo neki od njih ne završavaju sazrijevanje do dobi od dvadeset pet godina, da je ovo nešto povezano s sazrijevanjem mozga. Isto tako, izvršne funkcije imaju tendenciju da opadaju sa starenjem, i to normativno i ako se pojave neurološki problemi.

Lokalizacija mozga

Područje mozga koje je najviše povezano s tim funkcijama nalazi se u frontalnom režnju. Naime, to je dio navedenog režnja, a prefrontalni korteks je najrelevantniji kada se upravlja ovim skupom vještina.

Štete u ovoj regiji uzrokovat će ozbiljne poteškoće u višim mentalnim procesima koji omogućuju upravljanje ponašanjem, kao što se može vidjeti u različitim poremećajima i traumatizmima. Osim toga, razvoj izvršnih funkcija u velikoj je mjeri povezan s cerebralnim sazrijevanjem prefrontala, koji se ne događa samo u odrasloj dobi.

Ali to ne znači da su izvršne funkcije posljedica samo prefrontalnog korteksa. Na kraju dana, informacije koje dopuštaju procesi kao što su planiranje i zaključivanje dolazi uglavnom iz drugih područja mozga. Na primjer, strukture kao što su limbički sustav, hipokampus, bazalni gangliji ili mali mozak ističu se.

• Povezani članak: "8 vrhunskih psiholoških procesa"

Koje su funkcije uključene?

Kao što smo rekli, po izvršnim funkcijama razumijemo skup vještina i procesa koji su od velike koristi za naš opstanak i prilagodbu. Ali što su oni? Neki od glavnih i najvažnijih su sljedeći.

1. Obrazloženje

Biti u stanju koristite različite informacije i pogledajte moguće međusobne veze, kao i razrađena moguća objašnjenja.

2. Planiranje

Ova izvršna funkcija je ono što nam omogućuje da izradimo akcijske planove. To omogućuje generiranje niza koraka koji će nas odvesti do određenog cilja.

3. Postavljanje ciljeva

Vezano uz motivaciju, sposobnost je ta koja nam omogućuje da odlučimo kako uložiti energiju i gdje usmjeriti svoje ponašanje.

4. Donošenje odluka

Radi se o vještini koja omogućuje nam da odredimo koju opciju odabrati među mnogima koji nam se mogu predstaviti.

5. Početak i kraj zadataka

Iako se može činiti čudnim, pokretanje zadataka u određenom trenutku pretpostavlja važnu kognitivnu aktivnost. Isto vrijedi i za sposobnost da se odredi kada treba završiti radnju.

6. Organizacija

To je sposobnost kombiniranja i strukturiranja informacija na učinkovit i koristan način.

7. Inhibicija

Kapacitet inhibicije je još jedna od izvršnih funkcija i jedna od najrelevantnijih. To je sposobnost koja nam dopušta da reguliramo naše postupke zaustavivši ponašanje. Čini nas sposobnima odoljeti određenim impulsima, prestanite djelovati i spriječite neškodljive informacije od ometanja našeg ponašanja.

8. Praćenje

Odnosi se na sposobnost da se zadrži pozornost na zadatku i regulira što i kako radimo ono što radimo.

9. Verbalna i neverbalna radna memorija

Radi se o sposobnosti pohranite podatke tako da subjekt može njime upravljati kasnije. I verbalno i neverbalno.

• Srodni članak: "Vrste memorije: kako memorija čuva ljudski mozak?"

10. Predviđanje

Ta sposobnost omogućuje unaprijed predvidjeti rezultate djelovanja i / ili njegove posljedice.

11. Fleksibilnost

Sposobnost da budemo fleksibilni je što dopušta nam da promijenimo naš način djelovanja ili razmišljamo o mogućim promjenama okolišnim pitanjima ili izmijeniti tekuće postupke.

Neki poremećaji u kojima se pojavljuju su izmijenjeni

Različiti poremećaji i ozljede u mozgu mogu uzrokovati da se izvršne funkcije ne mogu ispravno provesti, što uzrokuje važne probleme pri prilagodbi.

Neki od poremećaja s uključivanjem u ovo područje mogu se pojaviti od djetinjstva, kao što se događa s osobama s ADHD-om. Ta djeca imaju problema kao što su poteškoće u pokretanju zadatka, malo kapaciteta za sprečavanje i razvoj i praćenje planova ili problema pri čuvanju informacija u radnoj memoriji.

Drugi poremećaji u kojima se to događa su demencije u kojima neurodegenerativni proces uzrokuje neugodnost koja otežava održavanje izvršnih funkcija. Primjeri za to mogu se naći u demencijama kao što su one uzrokovane Huntington-ovom bolešću ili frontalnim demencijama..

U svakom slučaju, čak i bez ikakvog poremećaja izvršne funkcije obično počinju opadati od šestog desetljeća života, na standardizirani način.