Što ako je nedostatak samopoštovanja temelj svih poremećaja?

Samopoštovanje je dio našeg samopoimanja koji čini našu emocionalnu kožu više ili manje otpornom. Biti bez uvjeta nesumnjivo je temelj psihološke dobrobiti, jer iako se može činiti koncept samoljublja a priori jednostavno, u stvarnosti je važnije nego što zamišljamo što se tiče sreće. Međutim, ponekad uživamo u ogromnom nedostatku samopoštovanja.

Nemoguće je biti sretan ako se ne voli. Ljubav, prihvaćanje, odobravanje i poštovanje onoga što se događa, štogod oni kažu, ne uspijevaju ono što mi ne uspijevamo, temelj je za izgradnju života zadesenog zadovoljstvom, uživanjem i puninom.

Ostvarivanje bezuvjetnog odobravanja je zadatak koji je toliko težak da je, vrijedno zalihosti, također teško naći ljude koji se stvarno vole i bez maski

Ne znamo točno zašto se ljudsko biće u pravilu tako malo voli. Čini se da Radi se o egu i želji da se izdvoji od ostalih smrtnika. Kada želite biti posebni ili bolji od drugih, na kraju ćete postati gorki; konačno otkriva da ima i nedostatke i ograničenja te da nije tako jedinstvena kao što je bila zamišljena.

Zbog toga polarizirana misao - crna ili bijela - djeluje u našem umu i na kraju stvara u nama unutarnji dijalog tipa: "Ako se ne ističem, onda ne vrijedim ništa"

Ključ je, dakle, imati zdravo samopoštovanje nikada ne pretvarati se da nam daje previše vrijednosti, ako ne i jedinstvenu vrijednost, zajedničku svim ljudskim bićima

 Nedostatak samopoštovanja i njegov odnos s nekim poremećajima

Ako promatramo neke klasične psihološke poremećaje, odmah ćemo primijetiti da na njihovo podrijetlo uvelike utječe nedostatak ljubavi prema sebi.. Ovaj nedostatak samopoštovanja naknadno će se projicirati na disfunkcionalna uvjerenja, negativne emocije i kontraproduktivna ponašanja koji uroniti osobu u zatvoreni krug.

Da bismo ga bolje vidjeli, analizirajmo neke primjere:

Anksiozni poremećaj

Zabrinjavajuće ljude odlikuje intenzivan strah od budućnosti. Misli su uvijek katastrofalne, jer misle da ako poduzmu bilo kakvu akciju, mogu propasti ili se može dogoditi nešto strašno. Jasno je da ispod tog straha postoji golema nesigurnost. Oni ne vjeruju vlastitim sposobnostima ili vjeruju da su sami sposobni suočiti se s poteškoćama.

Za gotovo sve potrebno im je nekoga tko će im pomoći, riješiti probleme ili ih pratiti i na taj način smanjiti njihov strah. Oni kažu sebi: "Nisi vrijedna toga, jednostavno ne možeš i ne znaš i zato ti treba netko bolje da to učini umjesto tebe "

Opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD)

To je jedan od "prirodnih" izlaza perfekcionizma dovedenih do krajnosti. Kada je netko perfekcionist, to je zato što on to misli treba sve su to pogreške. To je samo rezultat, kao što smo već rekli, želja za razlikovanjem.

Iznova i iznova sumnja, teško mu je odlučiti jer ga je bitno da ga ta odluka vodi na pravi put; konačno se raspada kad shvati da je to željeno savršenstvo nedostižno.

Anoreksija i bulimija

Ovdje je osobito izražen nedostatak samopoštovanja. Ti ljudi vjeruju da bi bili mnogo više vrijedni ako bi njihov fizičar poštivao nerealne kanone koje je uspostavilo prevladavajuće društvo.. Stoga svoju osobnu vrijednost stavljaju na fizičara kojeg ne vole.

Oni neće htjeti jedni druge sve dok njihova tjelesnost nije pogodan za njih. Opsesija je tako velika, baš kao u OCD-u, oni traže izmišljeno i nemoguće fizičko savršenstvo što na kraju zadivljuje njegovu tjelesnu sliku na nevjerojatan način: suprotno od onoga što su u osnovi željeli.

Emocionalna ovisnost

Kada to mislim drugi su vrijedniji od mene ili što nisam vrijedan poštovanja Vrlo je vjerojatno da ćete završiti kao emocionalno ovisni i da ćete na kraju prihvatiti ponašanje drugih koje inače ne biste tolerirali. Misao ovisnika glasi: "Budući da sam bezvrijedan i ne zaslužujem ljubav, zadovoljan sam s tvojim mrvicama i na milost i nemilost onoga što želiš raditi sa mnom". Ovdje počinje nedostatak samopoštovanja.

depresija

Nedostatak ljubavi je također vrlo vidljiv. Depresivni ljudi sebe vide kao "vrlo male", bez ikakve vrijednosti i stoga odugovlačio pred ovu prepreku u provedbi ciljeva.

Smatraju da neće dobro činiti ništa što poduzmu, pa čak i dosegnuti točku da čak i ne vide značenje "Zašto?"

Osjećaju se krivim, jadnim, žrtvama i svakodnevno uvjeravaju sebe da su bezvrijedne i da ih stoga nitko neće cijeniti..

Mogli bismo navesti mnogo više poremećaja: onih koji su povezani s kontrolom impulsa, kao način popunjavanja praznih unutarnjih praznina, onih osobnosti, itd. Lako možemo vidjeti kako posljednji zajednički nazivnik u svima njima je nedostatak ljubavi i da ako kao profesionalci ne radimo s prihvaćanjem na učinkovit način, iscjeljenje postaje praktički neizvedivo, jer ćemo ostati na površinskoj razini.

Imati konačni cilj samo-prihvaćanja čini nas slobodnima: neuspjesi gube važnost, kao i kritike ili odbijanja drugih. Savršenstvo se više ne traži i dopuštamo da djelujemo prema našim osobnim kriterijima, neovisno o svemu ostalom.

Jačajte svoje samopoštovanje i nadvladajte kompleks inferiornosti Ojačajte svoje samopoštovanje slijedeći ove korake i vidjet ćete da se malo po malo kompleks inferiornosti udaljava od vašeg života. Usuđuješ li se biti sretan? Pročitajte više "