Tri savjeta za oprostiti sebi

Oprostiti sebi nije uvijek lako. Život nas vodi, u mnogim prilikama, u situacije u kojima ne vidimo, ne djelujemo jasno ili smo jednostavno pogrešni. Svakoga dana stavljamo se na test kako bismo pokazali svoje emocije, podijelili ih ili trpjeli. Ili, naprotiv, ne hraniti ih i preživjeti u čeličnom mjehuriću.

Griješiti je zapravo čovjek, Pravljenje pogrešaka je temeljni dio emocionalnog učenja. Nema nikoga tko ne griješi i morate naučiti oprostiti, ali i oprostiti sebi.

Mnogo puta pogrešne odluke, loša komunikacija ili uvijeni momenti završavaju u nama u obliku crnih točaka, dio naše duše. Ako ti osjećaji nelagode, ljutnje prema sebi ne budu napadnuti iznutra, rizikujemo da dodamo još jedan centimetar debljine našoj emocionalnoj ljusci..

Traženje oprosta našem okruženju, istinski oprost, teško je, ali vrlo zadovoljavajuće na duge staze. Iznesite iskrenost i poniznost, koncepte koji doprinose maksimalnom objektivnom osobnom znanju za optimalno emocionalno zdravlje. Ali kada sebi morate oprostiti, što se događa?

"Oprost je ključ za djelovanje i slobodu."

-Hannah Arendt-

Neke smjernice za oprostiti sebi

Kada sebi morate oprostiti, sve se mijenja, mi smo sami, Ne razgovaramo s trećim stranama. To je strogo unutarnji proces u kojem ne morate davati objašnjenja ili se opravdavati nikome. U nastavku navodim tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći u prevladavanju ovog kompromisnog i ponekad teškog dijaloga s našom dušom.

Prepoznajte emocije koje su dovele do porijekla osjećaja

Možemo prevariti mnogo puta. međutim, ako razmišljamo, čak i pet minuta, vizualizirat ćemo određene emocije odgovorne za tu krivnju. Strah, nesigurnost ili zavist, između ostalog, trebali bi nacrtati "mapu puta" da bi se znalo razlog našeg ponašanja. Bez ispravnog izvođenja ovog koraka neće biti moguće dobiti oprost.

"Razumjeti sve znači oprostiti sve."

-Lav Tolstoj-

Preuzmi vlastite odgovornosti

Imajte na umu da su naše akcije uvijek posljedice od vitalnog značaja. Preuzeti odgovornost za naše postupke podrazumijeva iskren napor s naše strane. Prepoznavanje učinjenih grešaka oslobađa našu zrelost i čini nas jačima u lice stvarnosti. Dobivamo zadovoljstvo kada utječemo na ovu transcendentalnu točku.

Znati oprostiti sebi

Trenutak je stigao i moramo se suočiti s tim. Na temelju rezultata navedenih točaka moramo sebi dati priliku da budemo ono što jesmo. Moramo prihvatiti da zajedno živimo sa strahovima, nesigurnostima i emocijama koje mijenjaju naše načine.

Temeljno je razumjeti da je zakonito propustiti, dopušteno je pravljenje pogrešaka. Učenje iz unutarnjeg doživljenog iskustva je vježba koja se mora učiniti da naša duša živi s tim osjećajima. Također znati kako upravljati njima i ispravno se suočiti s njima.

"Tko se može pohvaliti da nema nedostataka? Ispitujući vaše, naučite svakoga da oprosti drugima. "

-Pietro Metastasio-

Ove jednostavne ideje mogu nam pomoći i poslužiti kao početni vodič za život s krivnjom i nedostatak oprosta. Ako malo-pomalo dopustimo duši da upije svu ovu vrstu kiselih osjećaja, vremenom će postati emocionalni "problemi" s rješenjem i odgovorom..

Život će biti odgovoran za suočavanje s novim ili ranije poznatim situacijama. ali Ako znamo kako se suočiti sa svojim pogreškama, znati ću reagirati na zdrav i prirodan način. A ovaj novi stav prema životu i ono što drži na kraju će imati pozitivan učinak na naše emocionalno stanje.

Iako je ponekad teško dobiti ga, Opraštanje sebi uvijek oslobađa. Opraštanje pomaže povratiti kontrolu nad svojim životom, bolje se upoznati i, konačno, biti sretniji.

Niste krivi, vi ste odgovorni. Niste krivi, ono što se događa je da imate naviku da loše govorite sebi, da uspostavite negativan unutarnji dijalog sa sobom. Pročitajte više "