Ako hranimo djecu ljubavlju, strahovi će umrijeti od gladi

Najzanimljivije je pretpostaviti emocionalno obrazovanje naše djece da kroz njega mijenjamo kemiju njihovih mozgova; ili, što je isto, nudimo im mogućnost kontrole svoje biologije.

Negativni i sveprisutni utjecaj medija, nerazumne obrazovne prakse ili nedostatak poštovanja prema školama ili društvu umanjuju emocionalne sposobnosti naše djece.

Možemo prihvatiti da je neizbježno da se dogode određene vrste društvenih promjena, ali što imamo u našim rukama alate za poboljšanje vašeg emocionalnog zdravlja. Što možemo učiniti? Zapravo je vrlo jednostavno, da vidimo ...

Neka osmijeh služi kao kišobran

Znajući da je serotonin glavni hormon u regulaciji našeg raspoloženja, možemo pomoći našem mozgu da ga proizvede na prirodan način. Regulirati ga je dovoljno za održavanje zdrave prehrane, spavanje pravih sati ili redovito vježbanje.

To jest, da Za ispravno emocionalno zdravlje moramo u svakodnevnom životu provoditi zdrave navike. Na taj način ćemo postići da je vaš mozak u optimalnim uvjetima kako bi se izbjeglo preopterećenje energije koje proizlazi iz stresa i strahova.

Treba napomenuti, kao znatiželju, da to ističu istaknuti istraživači Iskreno je korisno reći djeci da se smiju i da će stvari ići bolje. Zapravo, u svjetlu podataka, ljudi mogu uravnotežiti naše razine serotonina jednostavnim osmijehom.

Kada se nasmiješimo, mišići lica se kontrahiraju, što smanjuje protok krvi u obližnjim žilama. To, pak, uzrokuje da se krv ohladi, što smanjuje temperaturu moždane kore, što rezultira proizvodnjom serotonina..

Igranje je dječje djelo  

Ono što smo do sada rekli potvrđuje ideju da su male stvari važne. Ali ako možemo nekako artikulirati emocionalno učenje djetinjstva kroz igru.

Najbolji način da ih naučite vještinama koje im omogućuju da upravljaju svojim emocijama je kroz igru, Pružit ćemo im priliku da uče i prakticiraju nove načine osjećanja, razmišljanja i djelovanja.

također, možemo postati sastavni dio procesa emocionalnog učenja na iznimno učinkovit način. Zapravo, kada uvedemo atraktivnu dinamiku, radoznalost i ponavljanje da dijete traži nešto što će ga zabavljati, obavit će ostatak posla.

Na primjer, kad se dijete suočava sa strahom, dobro je pomoći mu da se osjeća identificirano s fiktivnim likom koji se divi. Na taj način možemo se igrati s njim ili njime kako bismo zamislili što bi njegov idol učinio umjesto toga kad bi se suočio s kompliciranom situacijom.

Ako artikuliramo niz igara ove vrste ili drugih igara kao što su lutke, opuštanje ili istraživanje tijela, postići ćemo da dijete stekne potrebne vještine za upravljanje emocijama.

To će, uz to, pretpostaviti i ugodnu autorreconocimiento, koji će potaknuti vaš interes na aspekte rada, koje još uvijek ne razumijete u složenosti. Zahvaljujući tome potaknut ćemo razvoj zdravog samopoštovanja temeljenog na samopoštovanju i stvarnom i pravilnom ostvarenju njihovih postignuća..

Tipke za povećanje emocionalnih sposobnosti

Kao što smo već rekli, ponekad je vrlo lako postići da naša djeca rastu na uravnotežen način. tako, samo ih hranite ljubavlju kako bi njihovi strahovi i emocionalni problemi umirali od gladi. Pogledajmo kako to možemo učiniti u 3 jednostavna koraka ...

1. Nudeći im dom, mjesto gdje se osjećaju zaštićeno i obučeno

Dom je stvoren od emocija koje počinju od ljudi koji to čine. Bezvrijedno je imati stotine igračaka u vašoj sobi ako ne dijelimo svoju ljubav s njima kroz geste ljubavi i brige.

2. Razgovarajte s njima na način koji voli

Kada djeca učine nešto loše ili se ponašaju agresivno, mi obično koristimo strategije odbijanja prema njihovoj osobi. To je nešto poput toga "Više te ne volim" ili "Koliko si loš"; međutim, na taj način ih ne tjeramo da vide da je ono što je pogrešno ono što su učinili (to jest, njihovo ponašanje), a ne vlastitu vrijednost.

Iz tog razloga, poruka koju im moramo prenijeti bit će takve vrste "Ono što ste učinili nije dobro" , bez podrivanja njihovog samopoštovanja ili propitivanja naših osjećaja prema njima.

3. Dati im svoje vrijeme, naš interes i želju za uživanjem izazova koje predlažu.

Ono što naša djeca vide u nama ne vide u nikome drugome. Oni to ne mogu ni zamisliti. Iz tog razloga, neophodno je dati im sve nas i ponuditi im viziju njihovog toplog i bezuvjetnog svijeta.

9 videa za edukaciju u emocijama Obrazovanje u emocijama je temeljna zadaća roditelja i odgajatelja da generiraju zdravu i emocionalno snažnu djecu. Te će vam priče pomoći. Pročitajte više "