Uznemirujuće rutine strahuju da će ih zatvoriti

Rutine toliko štite da ponekad mogu postati pravi zatvor. Postavite ihsprečava nas da uzmemo stotine dnevnih odluka, koje bismo trebali usvojiti ako više ne uspostavljamo fiksne običaje. Ali oni nas također uvode u način djelovanja, što se prevodi u shemu misli i osjećaja koji se ne mijenjaju.

Cijena rutina može biti vrlo visoka. Da: neophodni su: praktičan način upravljanja svakodnevnim životom. Ali u isto vrijeme i neprimjetno, oni postaju način života u kojem se sklonite i počinjete se bojati promjene.

"Nisu nas nasilne zle koje nas obilježavaju, nego gluha, uporna, podnošljiva zla, ona koja su dio naše rutine i pedantno moje kao vrijeme."

-Emil Cioran-

Uobičajeno je susresti ljude koji žive potopljeni u rutinu, ali to stalno poriču. Oni uzdišu, uzmu glavu i kažu da im je dosadno jer je sve uvijek isto. Međutim, oni ne osjećaju da imaju snage reći "dovoljno".

tako, da bi se prevladala diktatura rutina potrebna je dobra doza hrabrosti. Osim toga, bitno je da imate važnu motivaciju i dovoljno samopouzdanja da biste mogli razbiti shemu i krenuti na put neizvjesnosti.

Zaglušujući učinak rutina

Najgora stvar u uspostavljanju rutina i njihovom održavanju je da sami sebe ne osjetite, bez da primijetite. Nije da se prestanete osjećati, ali na kraju zavirite u ono što osjećate. Počinjete shvaćati da je sve što nije poznato opasno. Nova, drugačija, postala je neka vrsta prijetnje.

Rutina je skela sastavljena od mnogo dijelova. Razumite kako se nosite s uobičajenim rasporedom i pokrivate čitavu koncepciju svijeta. Na kraju vjerujete da morate osjećati, misliti i djelovati na jedan način. Da već shvaćate svu stvarnost i da ima mnogo pitanja.

Rutina smanjuje vašu znatiželju, smanjuje vašu sposobnost iznenađenja. Ali, iznad svega, čini vas gluhima i slijepima za vlastite mogućnosti. Na kraju vjerujete da radite samo ono što možete učiniti i da bi bilo nemoguće da djelujete ili živite na drugi način.

Rezultat je izvjesno stanje pospanosti. Uz rutinu koju živite prema "ispuniti", a ne razvijati se ili biti sretni. I najgore: rutinu počinjete shvaćati kao svoje veliko postignuće i osjećate strah od svega što ga može promijeniti.

Strah od promjene. Otpor promjeni

Živjeti sa strašću pravi je dar koji mnogi ne mogu ili ne žele uživati. To znači osjećaj iskrenog interesa za rad koji se razvija. Autentična ljubav prema ljudima s kojima se netko odnosi. Pravi entuzijazam pred planovima za budućnost i sve što treba učiniti.

Zašto onda toliko ljudi vidi svoje živote pred svojim očima i pokušavaju radije "spaliti vrijeme", umjesto da žive intenzivno? Odgovor može biti samo jedan: to je strah koji zatvara rutinu koja služi kao naprsnik. To ih sprečava da pokušaju na novom, nepoznatom, izazovnom.

Promjena je sljedeća: izazov. Konvencijama, običajima, sigurnosti koje nas čine istim stvarima iznova i iznova kako ne bismo morali previše razmišljati. Čak i kada je rutina puna situacija koje su neugodne, mnogi to toleriraju jer je strah od promjene veći. To bi značilo napuštanje njihove zone udobnosti i izoštravanje njihovih sposobnosti da se suoče s nepoznatim situacijama.

Kako prevladati strah od izlaska iz rutine?

Svaka bi osoba trebala raditi ono što želi, način na koji to želi, tko god želi i gdje želi. Nitko ne bi morao dati ostavku da radi ili živjeti onako kako ne želi, jednostavno zbog straha od promjene.

Naravno, nitko ne može voditi sve od jednog dana do drugog. Pa, to je stvarno moguće, ali možda mnogi trebaju sporiji proces da bi to postigli. Istina je da ne Uvijek je dobro prekinuti sve, ali dovoljno je da se oporave neki prostori da budemo sami. Kako početi? Što učiniti kako bi se izašlo iz tih rutina koje zatvaraju?

• Uzmite si vremena za sebe. Bez obzira na to koliko je vaš posao zahtjevan ili važan, on nikada ne može biti važniji od vas. Postoji dio vašeg vremena koje treba posvetiti isključivo sebi. To su one parcele života u kojima se trebate usredotočiti samo na ono što zaista želite: spavati, jesti, plesati, štogod. Važno je da osjećate da radite isključivo i isključivo ono što vas uzrokuje.

• Morate igrati. Igra nikada ne smije biti iskorijenjena. Igra shvaćena kao zabavna je prostor slobode par excellence. U igri koju ponovno kreirate, ponovno gradite nova značenja za ono što jeste. Igrajte karte, igrajte košarku, igrajte što god želite, ali igrajte. Oko: ne gledajte kako drugi sviraju. Radi se o tome da je jedan igrač.

• Ne gubite dodir s prirodom. Priroda ima vrlo pozitivan učinak na emocije i razmišljanje. Stoga je vrlo važno da tražite način da budete u kontaktu sa zelenilom biljaka i sa posebnim načinom interakcije da životinje imaju. Priroda nam pomaže da se povežemo sa samim sobom i to nam, zauzvrat, omogućuje da prepoznamo promjene koje trebamo provesti.

Povećajte svoju mentalnu snagu u 4 koraka Energiziranje našeg uma može nam pomoći da budemo kreativniji, lucidniji i bolje rješavamo dnevne izazove. Postoje načini da se poveća ta mentalna moć. Pročitajte više "