Povratite povjerenje u sebe

Nedostatak samopouzdanja potkopava snovi nedostatak talenta. Uvjeravate sebe da niste dovoljno dobri ili kompetentni. S vremenom će vas ovo uvjerenje obuzeti i spriječiti da isprobavate nove stvari.

Je li to doista život koji želiš, ili bi više volio imati potpuniji život?? Povjerenje u sebe omogućuje vam da vidite sve za što ste sposobni. Svi smo se u nekom trenutku osjećali nesigurno, ali mentalno snažni ljudi znaju da je potrebno krenuti naprijed.Slijedite ove preporuke i povratite povjerenje u sebe.

Povratiti povjerenje u sebe, prepoznati i prihvatiti svoje sumnje

Prvi korak za povratak povjerenja u sebe je prihvatiti da imate sumnje. Što prije to učinite, lakše ćete promijeniti svoju perspektivu.

Ne brinite o malim stvarima zbog kojih sumnjate u sebe ili ih pokušavate ušutkati. Izbjegavajte vidjeti te sumnje ili im uskraćivanje samo daje veću moć. S druge strane, prihvaćanje da su ondje, tjera vas da potražite alternativu za napredovanje. 

Kada se usredotočite na poricanje sumnji, trošite mnogo energije. Najgore je to što na kraju ne dobivate nikakvu prednost u životu.

Ispitajte razloge za svoje misli

Drugi korak za povratak povjerenja u sebe je pitanje porijekla vaših sumnji. Jednom kada znate što su stvari koje generiraju sumnju, zapitajte se odakle dolaze.

• Zašto mislim da ne mogu raditi X stvar?
• ¿Tko mi je rekao da ne pokušavam?
• Jesam li to ikada propustio? ¿Zašto nisam uspio?
• Koja je razlika između prethodnih pokušaja i sada?

Ispitivanje vas prisiljava da vidite problem iz proaktivnijeg gledišta. Nije bitno kakva je situacija, nego kako je analizirati.

Traženje stvarnih čimbenika pomoći će vam da vidite stvari na realniji način. Imajte na umu da vam ova vježba neće pružiti više povjerenja. Međutim, dobit ćete nešto važnije: ključevi uspjeha u potrazi za samopouzdanjem.

Predstavlja najgori mogući scenarij

Nedostatak samopouzdanja može vas navesti na pogrešne predrasude. Mislit ćete da nemate više opcija ili da će sve uvijek krenuti naopako.

Ključ je u ovom trenutku dati vam priliku da zamislite najgori mogući scenarij. Zapitajte se:

• ¿Što se bojim?
• Što će se dogoditi ako se X dogodi?
• Gdje bih bio?
• ¿Što sam mogao učiniti da bih napredovao??
• Kakvu sam priliku mogao stvoriti u tom trenutku?

Od svih ovih pitanja, mislim da je najvažnija posljednja. Skloni smo prolaziti kroz život vjerujući da mogućnosti dolaze spontano. Stvarnost je da je većina rezultat naših nastojanja.

Uvjeravam vas nijedna situacija u životu vas ne ostavlja bez alternative. Ponekad ćete morati dati malo više energije i koncentracije, ali uvijek postoji održiv izlaz. Kada to shvatite, vaše će povjerenje eksponencijalno rasti.

Analizirajte svoje emocije

Vaše emocije igraju važniju ulogu nego što vjerujete u samopouzdanje. Anksioznost će učiniti da se osjećate nesigurno, nesposobni i spriječit će vas da donosite odluke. Stoga, morate obratiti posebnu pozornost na ono što osjećate i poruku.

Da biste povratili povjerenje u vas, morat ćete napraviti veliki skok vjere u sebe. Ako se bojite, morate saznati gdje se taj strah rađa i kako ga možete ovladati.

Bit će vam lakše prepustiti se svojim strahovima i okriviti okolnosti. Problem je u tome što će to dovesti do tuge, depresije i izgubljenih snova.

Analizirajte svaku emociju i kada vidite da nitko nema stvarne temelje, promijenite svoj put. Počnite s najjednostavnijim odlukama i malo po malo povjerenje u sebe odvest će vas do novih izazova.

Usredotočite se na poboljšanje trenutne stvarnosti

Mnogi problemi samopouzdanja proizlaze iz neizvjesnosti o budućnosti ili boli prošlosti. Morate shvatiti da nijedno od ova dva puta ne postoji. Vaša jedina stvarnost je ono što imate danas.

Vratite povjerenje u sebe tako što ćete postati svjesni danas. Ako mislite da nemate mnogo, samo zapamtite da ste još jedan dan živi. Pogledajte oko sebe i vidjet ćete ljude oko sebe koji vas vole i koji vas smatraju važnim.

Vjerujte u ono što osjećate više od onoga što mislite da nas Intuicija štiti od mnogih šteta i od mnogih ljudi. To je svojevrsno šesto čulo, lucidnost koju srce zna i um ignorira ... Pročitaj više "