To što je promjena nabolje ne znači da ne boli

Promjena je izazov, avantura koja većinu vremena provodimo djelomično ili potpuno slijepo. Bilo za dobro ili za zlo, mijenjanje nas prisiljava da se suočimo s neizvjesnošću onoga što će se dogoditi i da napustimo taj sigurnosni mehanizam na koji smo navikli.

Odaberite malo poznatu stazu, koja nije naša staza, vježba u hrabrosti i često, također, inteligencija. Teško nam je putovati zbog negostoljubivosti, čak i kada se pretpostavlja da je ovaj novi oblik mnogo bolji od prethodnog, bilo da se suočite s poslom veće odgovornosti, uključite u našu svakodnevnu rutinu vježbanja ili započnete vezu.

Iako je promjena na bolje, to je proces i kao takav, moramo proći niz faza s njihovim emocionalnim stanjima i posljedicama. Osim toga, moramo imati na umu da naš mozak preferira stalnost, stabilnost i osjećaj sigurnosti koji pruža poznato; zato ponekad sviramo trikove, stvaramo sumnje i koristimo nostalgiju da nas zadrže.

stoga, postoje promjene koje, čak i ako nas vode do onoga što toliko želimo, također nas povređuju. Na neki način, promjena se oprašta od onoga što je do sada bilo dio naših života, bilo da su to navike, ljudi ili situacije. Sada, što možemo učiniti kako bismo upravljali tim osjećajem gubitka?

"Kada puše vjetrovi promjene, neki grade zidove. Ostalo, mlinovi ".

-Kineska poslovica-

Recite zbogom, jedan od najtežih koraka

Započinjanje nove faze znači ostaviti iza sebe drugu i da bi sve bilo u redu, najbolje je da se potonje zaključi. To jest, ne ostavljamo nikakvu stvar u točkama suspenzije ili na čekanju odgovora. Za to je potrebno reći zbogom, ali to nije uvijek lako, jer zahtijeva veliku dozu hrabrosti i jasno razumijevanje onoga što želimo za sebe. A ipak, još je uvijek složeno.

Opraštanje od onoga što smo radili ili osjećaj do sada podrazumijeva preuzeti i upravljati onim što osjećamo o tome. Na primjer, ako smo se odlučili razvesti jer smatramo da je to najbolje za nas i da ćemo na taj način biti bolji, moramo se nositi s tugom koju osjećamo zbog prekida odnosa s drugom osobom. Iako je promjena na bolje, pauza također stvara bol.

Ako dobro ne vodimo svoje osjećaje, oni mogu zaustaviti naš proces transformacije; to jest, spriječiti promjenu odgađanjem zatvaranja faze u kojoj se nalazimo. Može biti iz straha, kroz neodlučnost ili možda iz straha od onoga što drugi misle. Problem je u tome što, ne upravljajući dobro emocionalnim stanjem, zarobljeni smo. Zato je važno biti jasno da bol, tuga, pa čak i bijes, ponekad mogu biti povezani s promjenom na bolje..

Da bi nam pomogli da krenemo naprijed, možemo se zapitati što nas motivira da ostanemo na taj način, što nas čeka ako napravimo korak i što ne želimo izgubiti. Odgovori na ova pitanja će osvijetliti put i emocionalnu zbrku koju osjećamo. Podsjetit će nas na razlog zašto smo se odlučili promijeniti.

Nakon što su sumnje jasne, moramo prihvatiti bol; to jest, preći malaksalost ostaviti iza sebe stadij gusjenica i biti leptiri. Isto tako, zapamtite da je promjena uvijek razmjena gubitaka i dobitaka između našeg prošlog sebstva i našeg budućeg jastva, kroz jedan način: trenutni ja. Stoga je važno identificirati ono u čemu se opraštamo i mogućnosti koje tražimo kroz promjenu.

"Život nije problem koji se treba riješiti, nego stvarnost da bi se doživio".

-Soren Kierkegaard-

Odgovornost prema novoj fazi

Oproštaj od onoga što je bio dio našeg života nije konačna točka u procesu promjene, čak ni posljednji dio poglavlja. Nakon prethodne faze, moramo se otvoriti novoj stvarnosti koju generira premijerni stav i ažurirani repertoar ponašanja.. Stvarnost puna neizvjesnosti koja će zahtijevati, izvan planirane promjene, proces prilagodbe na posljedice.

Promjena nas gura u svemir mogućnosti u kojima naš stav djeluje kao kompas. Dakle, stav s kojim se suočavamo ovisi o nama. Upravljanje ovim emocionalnim svijetom je također nužno u ovoj novoj fazi: ovdje postaje vrlo važno da se smiri, da se sjeti onih trenutaka kada, izgubljeni, konačno nađemo jedni druge.

Bit će aspekata nove situacije koje smatramo ugodnima, drugi koje možda ne znamo, pa čak i neke da nam se ne sviđa previše. Ali u konačnici, volja i odgovornost da ostanemo tu je naša. Ključ je ne izgubiti se na ovaj novi način.

Kao što vidimo, promjene na bolje mogu biti bolne jer podrazumijevaju opraštanje dijela naše povijesti. Ostavka je cijena koju moramo platiti kada to želimo i moramo krenuti u novu fazu.

"Naučio sam da se ne možete povući, da je bit života ići naprijed." Život je u stvarnosti jednosmjerna ulica ".

-Agatha Christie-

Stav je najmoćnija sila promjene Stav je najmoćnija sila koju možemo imati i koja će nam omogućiti da napustimo zonu udobnosti da prihvatimo promjene. Pročitajte više "